入秋護膚指南【1】貴婦精華無能力為的肌膚問題,這個步驟可以一步到位

嗨，我是粒子Lizz，10年美妝編輯，常年旅居日本的自由撰稿人，以及業餘女裁縫。歡迎收看我的不完美日記，每周深夜10點，不定期分享我的時尚美學筆記，以及我的毒舌真心話。美妝剁手功課，看我就對了。

大家晚上好，我是粒子。距離上次分享推送，已經是一個多星期以前了，很抱歉今年的推送斷斷續續，今年不能出國奔波，時間卻反而更加不夠用，國內的奔波次數和頻率增加了好幾倍，這個從始至終所有的內容都是我自己一個人寫拍和排版與思考的公眾號，就不得不常常因很多臨時的工作擱置。

所以每次看到後臺的關注人數，嗯，有人幾個人取關了，我已經不那麼太在意了。要是以前，我會想，是不是我分享的內容不夠好，還是我的錯別字太多，但現在，我反而對我的讀者，甚至是對我身邊好友的來來去去，都變得更能接受了，也因此更感激所有還在的，我的女孩們。

今天是收假後的第三天，聽說很多公司因為過去8天的假期，要一直工作到本周五，而很多人的假期，都不算是什麼假期。十一的時候，我在杭州，倒不是去玩兒的，十一之前我就去了，參加了一些品牌活動，行業討論會什麼的，等到十一放假，儘管月圓桂子飄香，但已經沒有興致去人群裡擠著看風景，於是5天都在茶山上的民宿裡，喝茶看書聊天。

杭州這樣的城市，空氣裡都是溼潤的，儘管在已經明顯很乾燥的秋天，也還是比北方和西南的城市溼度大，皮膚在保溼這件事兒上，非常輕鬆。但儘管這樣，生活在杭州的朋友仍然抱怨說，每年兩次換季期都是災難，一次是春季，一次就是秋季。

護膚步驟一個不少，並且步驟、用法、搭配都沒問題，每天都儘量地早睡早起，可是為什麼皮膚就像癱瘓了一樣：用什麼都不吸收，糊一臉，而且粉刺閉口痘痘泛濫，甚至還覺得常常處於快要過敏的邊緣！

大概這是你們也都有的換季皮膚問題吧，所以今天，我把很多雜事處理完，也去醫院把我拖了兩年的病終於看完後，決心把換季護膚的話題跟功課，好好整理給你們，恰好這個時節，每個品牌都有了或多或少的換季折扣，夠我給你們安排一場換季的囤貨折扣季。

功課開始前，我要大概地給你們梳理一下，入秋以後，最最要緊的基礎護膚關鍵：
很多人覺得，泛紅、全臉痛癢不適、以及皮炎再度爆發，這才是過敏，其實，季節性的突然爆痘、粉刺閉口突然泛濫，也是一種皮膚過敏症。只不過前一類敏感是因為皮膚本身脆弱，大部分是天生敏感肌，就算不換季也容易因為護理不當過敏，換季期更是敏感高發期；
而痘痘閉口粉刺類的過敏，往往是因為換季期沒能及時調整皮膚的水油平衡狀態，要麼水分嚴重不足，要麼油分嚴重不足，皮膚失衡的情況下，毛孔會加速分泌油脂，痘痘粉刺閉口就來了。所以入秋以後，除了要保溼，更要維穩吶！！！各位不是敏感肌的同學也不能倖免，任何換季期，都要不遺餘力保住皮膚的穩定性！
通常來講，換季前一個月就該進入維穩的準備階段了，但那會兒我每天提醒你們都不當回事兒，現在趕緊開始，亡羊補牢還是來得及的。因為秋季是很短的，所以我不會推薦一整套的維穩護膚套裝給你們，只要做好這個你們每天都要進行的基礎步驟，保溼維穩和肌膚調整，完全可以同時進行，一步到位，不需要額外購買什麼抗敏精華（但如果你是天生敏感肌，請答應我，抗敏精華四季必備）但我今天的分享不是讓你省精華！精華、水乳、面霜等都各有各的作用，不同的單品能給你解決的肌膚問題是不一樣的，精華本身是高於基礎護理的，所以它要解決的，不是基礎的皮膚問題，而像我上面所說的換季肌膚問題，屬於換季期間，基礎護理不到位或者錯誤護理導致的，所以基礎問題，得從基礎護膚步驟來改善。
而精華，仍然是必備，尤其是過了25歲的小姐姐，要我說，如果可以，預算足夠，能在20歲起就用精華，真是再好不過。你們會說，水乳分明是2個步驟，為什麼是1個。當然是2步，就護膚動作來講是2步，但就整個護膚過程，極其在你護膚中的地位，和對你的作用來講，水乳是一個完整的肌底護膚步驟。你可以把水和乳分開，中間加入精華，也可以水乳兩個動作連續進行，在水乳之後，再用精華和其他護膚品。（這樣的不同的用法，就我個人的護膚習慣來講，差別只是，你更習慣於或者說更喜歡怎麼去調整你的護膚步驟，但能夠這樣靈活調整步驟的水乳，目前我試過的品牌中，只有滲透度高的日系水乳能做到，歐美系水乳是不具備這種靈活性的）
不同的用法，帶來的好處也不同，同時護膚搭配也會有差異，下面我按照水乳不同步驟。下面的功課，按照水乳步驟的不同，為你們整理了一些護膚實用乾貨，大家要認真看哦，這都是很多年的有用心得！

01

我個人是很喜歡Albion奧爾濱和Cosme Decorte黛珂提出的先乳後水的理念，剛開始我也不習慣，但現在，我無論用的是哪個品牌的日系水乳，都很享受，先上乳液，再上水的連續性動作，在先乳後水的步驟結束後，再進行後續的精華、精油和面霜。
乳液和水，都配合化妝棉，輕輕擦拭，或者輕輕按壓。我兩頰角質層比較薄，我會擦拭T區，輕輕按壓兩頰，按壓完畢，用手指打圈的方式，按摩下全臉，幫助吸收。
對我來講，這樣用，不僅可以讓乳液更好吸收，把原本可能會粘膩的乳液變得清透無敵，親膚性能提升100分，還可以更好地調整皮膚角質層的代謝、柔軟度，把皮膚真正變成海綿，促進後續精華和面霜的吸收。
如果是白天，這樣用，更能讓我的護膚的保溼效果持續一整天，後續的妝容到深夜也是水水嫩嫩，不會卡粉的。 
所以我的水乳，不僅僅是水乳，它們是非常完美的肌底護理產品，無論春夏秋冬，我選擇的水乳，都同時具備保溼平衡，促進吸收，調整肌底，抗敏維穩，防止幹敏爆發，防止毛孔堵塞的多重效果。
注意，我這裡所說的多重效果，不是我的水乳功能配方全能，更多的，有賴於我的護膚方式，步驟，以及經年累月的堅持。堅持很重要，先乳後水是非常科學，而且非常先鋒的護膚理念，它的提出我認為是很偉大的貢獻，如果你不習慣，可能是你沒有選對適合你的水乳，又或者你沒有給皮膚一個必要的時間去適應這種護膚方式。

但對於亞洲膚質來講，這種方式，可以溫和地保持角質層常年通透會呼吸，也保持毛孔的細膩，皮膚含水量的持久度，更能讓水乳發揮最大程度的保溼和清除自由基的效果。

而先乳後水，因為用量比較大，所以我給你們挑的水乳也都是容量偏多的大瓶裝，非常耐揮霍，配合化妝棉，可以足夠用整個秋冬。

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Albion奧爾濱清潤透白滲透水乳 

水 200ml，乳液 200ml

適合所有膚質，孕期也可用

我認為這是換季期的好用水乳，但我愛它的原因，是調整膚質很到位，剛開始覺得不是很驚喜，可是越用皮膚越好，越來越發現它隱藏的優點。我規規矩矩按照品牌的先乳後水步驟。

因為是小分子成分，滲透力度好，不是只停留在皮膚表層的保溼，而是讓皮膚角質層整個都能變水潤，加上裡面的美白成分，有效且溫和，對角質層特別友好，所以可以說是一舉兩得了，只要用對我告訴你們的方法，膚感100分，效果更是滿分。真的讓你皮膚會白起來！！！

水乳都有3種質地，只要不是太幹，1號就可以，水乳都是清透型，可以調節油脂分泌的平衡，但是不拔幹，油皮和混合肌用都很好，全臉亮白和抗氧化，價格是基礎水乳的價格，但效果已經超出基礎乳液很多了。

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Benefique美白抗老修護水乳

水 200ml，乳液 200ml

適合所有膚質，孕期也可用

作為資生堂旗下的小貴婦，Benefique的水乳其實是先水後乳的步驟，我放在這裡是因為，先乳後水也同樣好用，比如我習慣了乳液先行，就這樣用，一樣特別養膚。這個品牌的美白水價格不白菜，可是我認為性價比超高，體驗感有震驚到我，是那種層層滲透到皮膚裡面的補水能力啊，不是停留在表面，靜待蒸發的那種水。

水一共3個號，也就是3種質地，我買了清爽版自己用，滋潤版給我媽媽用，我媽那瓶滋潤版塗完感覺啥都不需要也足夠潤了；我自己的清爽版，雖然質地清淡了，可是塗抹之後，不擦任何護膚品，半小時過去了皮膚都還水水潤潤。

乳液也有膚質細分，類似IPSA，這是我用過的資生堂爸爸的抗老乳液裡，我個人覺得，僅次於悅薇翡珀的，雖然它在緊緻抗皺的方面，沒有悅薇那麼厲害，但是抗敏感、維穩、保溼和美白，它一點都不輸給悅薇，甚至比起時光琉璃也是很OK的哦。

特別是作為敏感肌，碰到這麼舒服的美白乳液，很難得，它的溫和度、吸收度和膚感，其實比黛珂的白檀還略勝一籌，同樣分了清爽版和滋潤版，水和乳都很好用，不用配合化妝棉，用手直接塗抹，抗乾燥一百分，只要粉底不服帖，面霜之前加上它絕對妥妥的。

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IPSA自律乳液R系列 175ml

IPSA流金水 200ml

適合所有膚質乾燥季節用，孕期也可用

很久沒有推薦這個水乳組合了，但每次說起水乳，我都很想推薦它們。我天生敏感肌的抗敏維穩，它們給我的貢獻最大，沒有抗敏藥物沒有藥妝品牌，流金水+自律一個極度之後，皮膚自然而然恢復健康。自律有很多系列，R系列是基礎保溼系列，也是調節皮膚水油平衡最好的系列，還有抗敏、美白、抗老和黑晶系列，其中除了抗敏只有2中質地外，其他每個系列的乳液也都有4中質地，把膚質的需求細分得很妥帖。

自律和流金水啊，無論你們先乳後水，還是先水後乳都是可以的，看個人喜好，我喜歡先乳後水，這樣保溼更贊。但如論步驟如何，都一定要搭配化妝棉哦，因為不用化妝棉，因為用了化妝棉，你會有更驚喜的護膚效果，尤其是流金水，更好吸收。本店的IPSA產品均來自日本專櫃採購，非免稅店版和其他國際版，其中的區別我不多說，脆弱敏感肌大概都是試金石，上臉即知它是不是最溫和的那個版本。長按上圖二維碼，可以看到折扣價格哦！！

02

第二種就是先水後乳，更多人更願意接納的護膚步驟，可以不用搭配化妝棉。不過我想說，化妝水，只要不是濃稠的精華水，或者含有精油需要混合的精粹水，清清爽爽的普通水，最好搭配化妝棉，這樣才是算物盡其用，補水效果最大化。而先乳後水，對於過了25歲的小姐姐來講，都是拆開的，因為要加精華，精華通常是水後，乳液前。當然了，如果你的乳液異常清透，很水，流動性很強，質地甚至和精華不相上下，你完全是可以把精華用在水乳的步驟之後的，我嘗試過這樣的用法，其實沒問題，但前提是，你的乳液最好不含封閉性成分，比如礦物油、脂質之類，否則你還是用在精華之後吧。
下面我的店鋪為大家精選的這幾組適合入秋的換季水乳，到了冬天，有它們打底，你會在保溼、維穩、促吸收這三件事上，更省力。長按每一組水乳圖片上的二維碼都可以直接進入購買頁面，老客戶也可以找小海星姐姐去下單，部分水乳還沒到貨，但我們承諾下單後10天之內均可以收到。

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Fancl抗藍光系列抗氧修復水乳

水 150ml , 乳液 90g

適合所有膚質，所有季節，孕期除外均可用

我去年秋季和今年秋季都推薦了無數次的水乳，Fancl前年秋天出品的系列，全線的卸妝潔面水乳我都體驗過，性價比高，使用感非常棒。雖說沒有什麼過於強大的黑科技，但堅持用完一個換季期，皮膚細嫩飽滿透著光，健康美好的細膩感我很滿意，而且整個過程裡，完全不怕幹敏。

水用來溼敷，意外地好用。不是那種粘稠的水，淡得跟白開水一樣，怕粘膩油悶的同學一定超愛這個質感，但溼敷完畢，臉簡直不要太嫩。而抗藍光乳霜，是一瓶多效合一的懶人面霜，就是乳液+面霜二合一，在白天可以當妝前，晚上還可以充當睡眠面膜。

質地有個小缺陷，略微透著澀的感覺，延展性沒有特別順滑，但是不搓泥、不影響防曬和底妝、而且不悶痘不油膩，我認為那個小缺陷完全是能接受的。重點是這套護膚的效果是真好。

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SHISEIDO資生堂悅薇翡珀抗老美白水乳

水 100ml , 乳液 150ml

適合所有膚質，所有季節，孕期除外均可用

只要年紀過了25歲，預算夠，非孕期，悅薇翡珀的老版本水乳都是不錯的選擇。抗皺抗老、穩定滋潤之外，還加了非常贊的美白成分，既然很多美白單品和抗皺成分混搭都容易出錯，那麼同時想要抗皺+抗老+修復+美白，抗老效果超讚，真的對擴張的毛孔很有改善。

水乳都分了滋潤型和清爽型，不同季節、不同膚質都很好選擇，親膚性超好，而且雖然有濃度不低的A醇，但是溫和度卻非常高。資生堂的水乳，都是先水後乳的步驟，如果你們有搭配紅腰子，那麼也是用在水後，然後再加精華，最後才是乳液步驟，秋冬天氣，用到乳液也是蠻滋潤保溼的，到了冬天，保溼不夠可以加一瓶啫喱面霜完全夠。

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PDC Cutura乳酸菌保溼平衡水乳 

水 200ml，乳液 200ml

適合所有膚質，孕期也可用

這一組推薦給20歲出頭，以及不滿20歲的學生小仙女，你們的年紀，膠原蛋白太豐富，本身皮膚的含水量也非常高，可以說是用啥都好看的年紀，不是用抗老太早，而是你們不需要啊，做好基礎的保溼平衡，清潔防曬就好了。

POLA旗下這組瓶身設計少女心，質地不挑膚質，幹皮油皮都可以，保溼到位，還能調節油脂分泌，並且維穩溫和的水乳，一定一定要試試看哦，雖然這個價位只能做好基礎護理，但30+的阿姨們都很愛用吶！沒有礦物油和酒精，沒有人工香料和色素，超級放心。來我的小店，持續給你們團購特價！！！

兩天前，有位小仙女微信問我，秋冬是不是面霜足夠滋潤，就可以不用乳液了。相信很多小仙女也有同樣的問題，我在這裡，再回復一下：

用不用乳液，看你的乳液質地和面霜。一般來講，面霜如果是乳霜狀到膏狀，那麼油分會多於水分，那面霜前的護膚品必須要有充足的的水分，這樣皮膚才能平衡，否則也會不舒服外油內幹，而水乳就是這樣一組提升皮膚水分度的存在，精華是功能性的，補水還靠水乳。

總之，在秋冬天，水乳的功能的補水，加強皮膚的水分值和一點點油分；而面霜的功能是鎖水，以及增加皮膚的油分值。

水乳和面霜之間，一定要平衡。如果你的水乳很滋潤，那就搭配清透一些的面霜；如果水乳非常清透，水分強大油分少，那麼按照自己的膚質，來選擇恰當的面霜，皮膚是不太有負擔的。

乳液和面霜，並不是時時刻刻都是二選一的關係，我通常一年四季都同時使用，這樣保溼的持久度，和對底妝的加持能力，都會比單獨用一種好很多，尤其到了秋冬要在空調房裡度日，更需要這份持久度。

今天的分享就到這兒了。

以上推薦的好單品，本店都已經上架。

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本店所有產品，部分是現貨，部分需要預定，當然，也支持日本直郵到手，陽光清關，無中轉。

疫情期間，直郵產品不接急單，付款後，採購周期為1-10天，國際郵寄周期為2-4周，具體時效依照hai guan的放行速度而定（請諒解，這件事情我們也做不了主，只能保證為大家儘快採購，儘快發貨，不能等的慎買哦）

為保證產品日期新鮮，本店儘量不採取囤貨形式，建議大家提前根據自己護膚品的消耗情況，提前規劃購買，也好保證自己不斷檔哦。千萬不要等到用得一滴都不剩，才想到要補，除非我們是鄰居，否則你都得等。（攤手）

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