氣溫飆升，包裹在身上的布料也越來越少，想要穿上美美的吊帶裝，露背裙，但粗糙暗沉的關節肌膚、泛紅長痘的前胸後背，都會拉低整體的造型，成為美少女們的噩夢。
想要變身夏日小甜心，告別皮糙肉厚的自己，讓露出的每一寸肌膚都變得細膩光滑，學會肌膚護理刻不容緩！
part1 皮膚問題有哪些
1. 關節肌膚粗糙暗沉
喜歡穿短裙的女生很多時候都會有這樣的感受，明明身上皮膚還蠻白，但膝蓋、胳膊肘這些關節處的肌膚總是分外粗糙暗沉，老遠處就能看見黑黑的胳膊肘和膝蓋。
這是因為這些部位局部血液流動少，皮膚缺少滋養會形成角質堆積，紫外線和粉塵的汙染造成黑色素沉澱，加上平時不注意清潔導致了黑色素沉澱，關節暗沉。
2. 前胸後背愛長痘
與臉上長痘的原因差別不大，皮脂腺發達的地方容易長痘，人體的顏面部，前胸後背的中央區都是皮脂腺數量多，發達的地方，再加上背部新陳代謝慢，角質層會比較厚，格外容易悶痘。
其次是飲食習慣偏向油膩煎炸，高糖高油，或者補充身體的水分不足，加上熬夜沒有合理的作息影響內分泌，導致毛囊皮脂導管角化異常和皮脂腺功能亢進，身體新陳代謝出現紊亂，毒素堆積形成痘痘。
第三是脖子前後位置沐浴露護髮素衝洗不到位，引起毛孔堵塞，角質堆積。一般人不會給自己胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越長越厚，堵塞毛孔，引發毛囊炎進而長出一顆顆痘痘。
part2 ：如何做好全身肌膚的護理
首先在日常生活中要保持床單衣服乾淨，洗完澡一定要擦乾身體，注意日常的個人衛生。對於身上的痘痘最重要的一點是千萬不能擠，不但會留下難看的痘印，還容易引發感染。
其次注意運動，排汗通過汗液從毛孔，達到疏通毛孔的效果。同時運動也能促進新陳代謝，調節內分泌情況，讓肌膚充滿活力。
最後要合理護膚。給肌膚去除裡面髒東西和堆積的廢角質層的同時，修復損傷的肌膚，做好肌膚的防護。
1.清潔到位解決長痘煩惱
夏天出汗增多，油脂的分泌也更加旺盛，前胸後背的痘痘，讓人很難忽視掉它的存在。洗澡是消除痘痘肌的關鍵一步。
在洗澡時有條件可以先泡澡10~15分鐘，或者先洗頭髮，在洗頭髮的同時進行淋浴，來軟化角質層；尤其要注意背部的清潔，最好使用專業的搓澡巾，將老舊的廢角質層全部刷掉。
MUJI 洗澡刷
刷毛軟硬剛好，可以按摩肌膚，深入清潔皮膚汙垢，還可以促進血液循環，讓皮膚更加細膩柔軟富有彈性；除此之外，把柄很長，背部有了它，就再也不怕清潔不到位啦~
orbis淨痘美肌噴霧
採用特殊噴頭設計，即使倒過瓶身也可以正常噴出，自己一個人也可以輕鬆噴到背部，多種植物精粹，能有效防控背部出油，洗完澡擦乾身體後，在前胸後背噴4~5次，噴在身上清清涼涼，堅持使用痘痘神奇消失。
2.磨砂去角質，打造嬰兒肌
與臉部護膚相同，先去除表面的角質和死皮，後續的美白滋潤才能更好地發揮作用。所以要想皮膚軟軟嫩嫩，還要去角質。
去角質產品分為化學性和物理性，化學性就是酸性，通過在產品中添加「卡波姆」等化學成分，造成角質層迅速脫落，但刺激性很大，敏感肌膚容易致敏。所以去角質儘量選擇物理類的方式，用物理摩擦的方式，溫和地達到去角質和「雞皮」的效果。
在沐浴後，身體保持溼潤狀態，取一點磨砂膏在手上稍微揉搓開來，之後抹在身體上選擇一個方向畫圈圈，膝蓋手肘等地方病重點多劃幾圈。磨砂膏一周用2~3次就可以啦~
DOVE 多芬身體磨砂膏
冰激凌質地，膏體細膩綿密好推開；顆粒細膩，摩擦起來不會痛，衝洗後也不會假滑。
堅果味道帶有一股奶香味，紅石榴有一種酸甜的感覺，奇異果味道與前兩者相比比較清淡。是喜歡甜甜味道仙女的首選哦~
OH BABY 身體磨砂膏
OH BABY 身體磨砂膏和其他身體乳不同的是，用完身體不會很油，也不會變的很乾。
非常耐用，顆粒細膩在身上摩擦一小會兒就會融掉，味道是甜甜的少女香，衝乾淨後，皮膚會變得格外柔滑。
3. 滋潤肌膚防止角質堆積，保持自然透亮仙女白
每每到了夏天，身體乳就被不少人打入冷宮了，但其實即使是夏日也非常需要給身體的肌膚進護理，尤其是在用完磨砂膏後也要保持身體的滋潤。在護理肌膚的同時，還可以讓身體保持香香的味道。
cerave 全天候保溼乳液
含神經氨醯，質地偏透明，輕薄滋潤延展性高，夏天用不油膩，油皮用起來友好，用完皮膚不會有黏黏的感覺。
而且還有修復皮膚屏障的功能，用起來皮膚穩定，不會導致悶痘和閉口。便宜大碗用起來也不會心疼~
伊莉莎白雅頓綠茶身體乳
這款綠茶身體乳的主要成分是天然綠茶精華、野大豆提取精華、甘油等，綠茶味道清新淡雅，留香時間長，時間越久味道越自然；保溼效果好，塗完乾爽不油膩。適合任何肌膚，包括雞皮和黑皮。
這個夏天，讓我們一起做好肌膚護理，成為白白嫩嫩的精緻女孩~