遇到這魚我從不還價,一買就是好幾斤,肉厚刺少營養高,孩子愛吃

2021-02-13 時尚像前衝


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很少人知道這種魚的名字,5塊錢一條,刺少又鮮美,烤著吃最合適。今天買菜路過海鮮檔,老闆說回了一批很新鮮的「鬼婆」魚,我很喜歡吃這種魚,小小的一條,沒有多餘的肌間小刺,肉質緊實鮮嫩,孩子也能放心吃,我挑選了10條,還沒巴掌大的魚算起來要5元1條,挺貴的。

我們當地都是吃河魚多,海魚也只能在當地的一兩家海鮮檔那購買,老闆偶爾也會進一些比較少見的海魚回來,記得第一次吃這魚的時候,還納悶這種又鮮美又好吃的魚怎麼會起了個那麼難聽的名字。

「鬼婆」魚,又叫泥蜢、籃子魚、臭肚。這種魚刺少、無鱗、肉厚,鮮嫩味美,營養豐富。聽老闆說,沿海地區都喜歡用這種魚來煲湯,因為他們都喜歡原汁原味,不過我覺得煮湯有點腥,所以平常都用來清蒸或者煎著吃。

今天突發奇想,想嘗試一下烤著吃,平常燒烤吃多了,多多少少領悟出了些皮毛,我放了一些孜然、香蒜和香菜,果然沒讓我失望,真的太香了。

烤這個魚的時候我沒有把魚翻面,所以調料也是只刷在上面,因為我不想整條魚都是調料味,這樣烤既能吃到燒烤的風味,也能吃到魚肉本身的鮮味,再吃上幾口香菜,鮮香解膩,烤了10條魚,孩子一人就吃了6條,直呼太香了,吃不夠。如果你也喜歡吃這種魚,不妨試試這種做法吧。

烤泥猛魚-香味四溢,風味十足

食材準備:泥猛 10條,大蒜 4瓣,香菜 2棵,孜然 1勺,生抽 3勺,料酒 1勺,鹽 1茶匙,油 適量

1、買魚的時候讓老闆把魚處理好,拿回家後先用流動的清水衝洗乾淨血水,魚腹部和魚鰓的部位也要掰開衝洗。

2、用廚房紙吸乾魚身的水分,撒上薑絲,淋上1勺料酒,抹上鹽,醃製15分鐘。醃製了15分鐘後,用筷子把醃魚時的薑絲塞進魚腹裡面,每一條魚腹都要塞上薑絲哦。

3、把每一條魚的魚身都抹上一層油,(用刷子也行)兩邊都要抹油,這樣烤出來的魚皮更香,魚皮會有點酥酥的感覺,如果不放油,烤乾的魚皮會比較幹硬。

4、烤箱預熱170度,把魚平鋪在放了錫紙的烤架上,然後入烤箱烤15~20分鐘,隨著高溫烘烤,烤架上會越來越多魚汁,要把烤架拿出來,倒掉烤出的魚汁。

5、烤魚的時候準備醬汁。把孜然粉、1勺油、生抽混合在一起,如果喜歡吃辣的就再加一勺辣椒粉,會更好吃。

6、倒掉魚湯後,烤至魚皮緊縮,看到魚皮皺起來的時候把魚拿出,然後刷上一層醬汁,重新放入烤箱。

7、把大蒜剁碎,放入鍋中炒一下,然後把炒好的蒜倒入剛才抹魚的醬汁裡攪拌均勻備用。喜歡吃蒜的就放多點。

8、把剩下的醬汁和大蒜全部鋪在魚身上,旁邊放上香菜,入烤箱,200度高溫烘烤30秒後就可以出爐了。

這個烤魚真的太香了,雖然香菜沒有放任何調料,但是高溫烤了一會兒,香菜葉有點脆脆的,味道非常清新,搭配這一起吃這味道絕了,烤了2盤都不夠吃,老公還說下次要烤2盤給他下酒。

小煮意:每個人的烤箱火力都不一樣,烤的時間大家根據自己的烤箱做出適當調整。

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