畢業於舞蹈學院的李小冉，20歲時憑藉著優雅的體態和出眾的外貌被導演選中，出演了個人首部電視劇《保鏢之翡翠娃娃》。
出道之後，李小冉的事業仿佛開掛一樣，一路綠燈。
2000年，因出演《像霧像雨又像風》中的安琪一角色，開始被大眾熟知。2006年，她與馬伊琍、黃奕、劉濤獲選「2006星光大典」的最受歡迎四大花旦。
雖然她的事業順利，但她的感情經歷卻十分曲折，甚至灑盡了狗血。
2005年，李小冉在拍攝《巴黎童話》時，認識了製片人孫東海。兩人擦出了火花，不久後就相戀了。但相戀3年後，李小冉覺得兩人脾氣不合，就提出了分手。
她本以為兩人從此就分道揚鑣、互不幹涉了。可李小冉想不到，還有噩夢在等著她。
2007年，李小冉參演了《陰丹士林》，認識了導演鄢頗。
鄢頗對外貌出眾的李小冉一見鍾情，格外關照。而李小冉也在相處過程中，對才華橫溢的他心生好感。他們就自然而然地在一起了。
但最初兩人都沒打算公開戀情。直到2010年，鄢頗在地下庫被黑社會砍了十幾刀。
這些人疑似是被李小冉前男友——孫東海僱傭的。或許在孫東海看來，李小冉與鄢頗的曖昧就是對他的背叛。
經過這樣的事情後，李小冉公開了她與鄢頗的戀情，甚至特地去醫院照顧重傷的他。不過，李小冉的心情卻是輕鬆的，他們相戀的這2年，經常會有人暗中威脅。
這讓他們一直處於害怕的情緒中。反而當最害怕的事情發生了，李小冉與鄢頗卻心安了。
李小冉說道：「我只是在談一次再正常不過的戀愛，沒錯，我是有些倔強，我不喜歡和討厭的人在一起，難道這也有錯嗎？這就要換來一個無辜的人身體上受到如此的摧殘嗎？」
都說經歷患難，更能看清人心。
這幾年鄢頗與李小冉在威脅中互相依靠，甚至一起度過了這次惡意的傷害。自此，李小冉也更加信賴鄢頗。即便流產了一次後，她仍然對鄢頗情根深種。
李小冉想不到，兩人相戀7年，鄢頗卻始終不提結婚的事情。但她卻不死心，苦苦等著遲來的婚禮。
然而，當一個人不願看清現實時，心存希望只會帶來更深的失望罷了。
2013年，李小冉再次懷了身孕，她欣喜萬分，還特地向劉濤請教有關孩子的問題。為了讓孩子平安到世界上來，她還特地將平時的高跟鞋換為平底鞋。
所有人都以為李小冉會奉子成婚，就連李小冉自己也這麼認為了。但鄢頗的態度終於讓她看清了血淋淋的事實。再次流產後，李小冉毅然決然地提出了分手。
在李小冉情緒最低落的時候，陪在她身邊的是比她大4歲的徐佳寧。兩人認識了16年，徐佳寧總是像大哥哥一樣陪伴著她。
為了讓她情緒好轉，徐佳寧還編出自己患高血壓，醫生建議他跑步。徐佳寧說道：一個人跑步沒意思，你陪我跑吧。
徐佳寧的陪伴讓李小冉對愛情再次燃起了信心。2015年，徐佳寧霸氣地對李小冉求婚道：「嫁給我吧，我給你五個億」。39歲的李小冉終於等到了幸福。
「我和他認識了16年，一直像一家人一樣，現在雖然是他家庭的一員，但關係仍像閨蜜一樣，無話不說，所以我現在不需要男閨蜜。」
在年輕時，人們追求的愛情都是風花雪月，要求的另一半也無非就是帥氣多金，抑或是貌美如花。其實，婚姻大多都是柴米油鹽，需要兩人互相陪伴、支持。而那樣的標準會讓人錯過一顆真心。
雖然徐佳寧這位金牌製作人，長相併不出眾，但卻在李小冉的身邊守了16年，給她無微不至的關心。不過幸運的是，他們兩人沒有錯過。
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