水果麥片的多種吃法!卡樂比告訴你

每天早餐都是牛奶或者酸奶搭配麥片，雖然說這兩個是最佳搭配，但吃多了總覺得膩。最近看到了卡樂比發布的一些料理視頻，get了一些麥片的新吃法，原來水果麥片吃起來這麼方便，跟誰都百搭！

1、不用麵粉也可以做的麥片雞蛋餅

材料準備一個雞蛋、一勺白糖，少許酸奶，和卡樂比減糖麥片。減糖麥片相比原味減少了25%以上糖質，額外添加了豆乳，因此蛋白質和膳食纖維的含量更加豐富，搭配雞蛋餅來吃更加香脆了。

製作步驟：將雞蛋、白糖、少許酸奶混合均勻，一勺勺舀入鍋中，無需放油，一面微黃即可翻面，剪成一個個麵餅。將麵餅一層層疊在一起，撒上酸奶+麥片，大功告成。

2、手握三明治

1）準備材料：一片吐司、番茄醬、一個雞蛋、卡樂比減糖水果麥片少許。

2）製作步驟：將吐司的四條邊邊切除，只留下中間軟的部分。將雞蛋剪成荷包蛋，放在吐司上，再刷上少許番茄醬，不喜歡吃番茄醬也可以替換成沙拉醬。再在雞蛋上均勻撒上卡樂比的減糖麥片。最後將吐司從一遍捲起，稍微捏緊之後用牙籤固定就可以了。

胃口小的人吃三明治的話會覺得有點飽，只有一片吐司的手握三明治加上雞蛋和麥片分量正好，也可以再加一片火腿！營養的代餐就搞定啦！麥片脆脆的，吃起來口感特別豐富！

3、麥片雞翅

剛才介紹的兩種都偏向於早餐，這回來介紹一下麥片和肉類的主食搭配！之前看到過薯片雞翅，覺得太油了不太健康。麥片雞翅可以通過麥片富含的膳食纖維幫助我們增加飽腹感。

1）準備材料：雞翅、料酒生抽澱粉生薑等醃製調料、一個雞蛋、麵粉、卡樂比減糖麥片。

2）製作步驟：將雞翅濯水去血水，兩面都劃上幾刀，方便醃製入味。再在碗裡倒入少許料酒、生抽、澱粉和生薑，給雞翅來一場馬殺雞！醃製15分鐘左右。再把雞翅裹上麵粉和打散攪拌均勻的雞蛋液，裹上一層滿滿的麥片！最後有烤箱的就用烤箱200度烤20分鐘左右~沒有烤箱的就下鍋油炸吧！

牛奶麥片吃膩了，就快參考這幾種方法開創麥片的新吃法吧！脆脆的超好吃的麥片雞翅，誰做誰知道！