原文標題：36歲小姐姐獨居生活曝光，讓人瑟瑟發抖：生性涼薄的人，活得有多爽？
來源：阿何有話說（ID：aheshiwo）
01
36歲韓國小姐姐獨居生活曝光
網友：太治癒了！
一個人的生活到底有多爽？韓國一位36歲的小姐姐onuk給出了答案。
五年前，一次出差機會讓來自韓國的onuk愛上了日本。性格獨立，不喜社交的她決心好好探索當地文化，於是留在日本工作。
當時的她，和大多數人一樣，是個朝九晚五，加班是家常便飯的社畜。
30+的年紀，離開熟悉的家人和朋友，常常一個人「獨來獨往」，難免被看作是「性格孤僻，生性薄涼」。
事實卻恰恰相反，onuk把「背井離鄉」的生活過得活色生香。她在YouTube曝光了自己的獨居生活，還圈了60多萬粉絲。
每天早晨，只要有時間onuk都會自己下廚做飯，可口的三明治、厚煎蛋，或是手衝咖啡，元氣滿滿的一天從可口的早餐開始。
服裝搭配也是調劑生活的好辦法。日潮或是古著，總能給人舒服又時尚的感覺。
工作不太忙的時候，onuk喜歡在下班之後逛逛超市。汲取晚餐的靈感，給自己做個簡餐，度過心滿意足的一天。
周末也會妥當安排，獨自或是約朋友一起，去試試有意思的咖啡店。在異國他鄉的大街小巷中，度過輕鬆悠閒的周末時光。
在日本的5年裡，東京周圍的咖啡店、博物館和展覽，基本都被onuk打卡過一遍了。
Onuk小姐姐自在的樣子，完全不像是一個漂泊的異鄉人。
去年10月，旅居5年的onuk結束了日漂生活，回到韓國，在首爾租下了一間76㎡的公寓。經過了50多天的布置，被Onuk改造成了自己喜歡的中古風格。
家具全都是自己淘回來的，有鍾愛的設計師品牌，還有復古的家具。雖然到了乘風破浪姐姐的年紀，但onuk的自洽和篤定讓人覺得格外有魅力。
堅定地知道自己想要什麼，有自己的生活樂趣，好品味支撐有品質的生活，自己掙來的經濟基礎足以享受生活。
通過onuk的生活，我能看到她的自由和恣意，她把生活打磨的一絲不苟，沒有因為一個人過就湊合將就，把快樂握在手裡的感覺，真好。
02
我要這樣「涼薄」的生活！
不知道從什麼時候開始，大眾習慣把「獨居」和「寂寞」聯繫在一起。尤其是在演藝圈，不善於社交甚至會被看作是事業的絆腳石。
但最近綜藝《我要這樣生活》裡的周筆暢，卻因為一個人生活，結結實實圈了一把粉。
節目裡，周筆暢自爆自己已經獨居15年了，還自嘲到「應該沒人比我更長了吧」。
清晨醒來，她在擺滿盆栽的房間裡修剪花草。餓了就給自己煮一餐營養早餐。拉花咖啡配牛奶燕麥粥，放在好看的盤子裡，是對生活的儀式感。
早飯過後簡單收拾下，化一個簡單的妝，去超市採購。嚴格按照科學配比，給自己安排健康營養的一頓午飯，看起來簡單，但絕不因為「一人食」而潦草地糊弄自己。
午餐過後，筆筆就去了健身房，跟著專業老師的指導認真完成了每日訓練。為了保持體形，沒有一天是鬆懈的。即便是一個人在家，也不會騙自己偷懶。
一整天被安排地井井有條，沒和朋友聚會，也沒有什麼特別的事情發生，但已經足夠自律和充實。
節目播出之後，周筆暢也在自己的微博裡寫到：
「其實以前的我也經歷過新手青銅時期。也一直在為自己想要的生活而努力。但不管家裡是衣服隨處亂扔推成山。還是一切歸置的井井有條。家始終是讓我覺得最舒服放鬆的地方。」
在《嚮往的生活》中，和其他組團幹活的嘉賓不同，周筆暢一個人在外面默默劈柴。何老師看到不禁感慨，是有壓力要釋放吧。而筆筆笑著回應：「我沒有什麼壓力。」只是單純的喜歡一個人做事，感受這種不被打擾的專注，舒服自在。
相信這是很多人歆羨的狀態吧，這種不必迎合，不強迫自己做不喜歡事情的生活態度，何嘗不是一種享受。
其實看似冷漠的獨居生活，也給當代人一個機會，看清自己和別人的界限，拒絕不必要的社交，獨居生活，恰恰給人更多機會滿足自己。
就像周筆暢說的，「一個人生活，並不孤獨，反而很自由」。
是啊，沒有顧慮，無需迎合，那是怎樣的自在？
做什麼事都不需要小心謹慎的顧慮，是否會打擾到別人；也能夠完全卸下防備，好好的放空自己，放鬆身心。
正如亦舒曾經說過的：「人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，而不是討好別人。」
自洽的生活是在不斷的自我探索和實踐中得到的，以此為代價的是多一些與別人的邊界感，少一些無效社交。
何必強迫自己加入氣場不和的社交，隨心所欲，一個人也可以很熱烈。
03
高質量的獨處，勝過盲目的合群
「無論富貴與貧窮、健康與疾病，只有死亡能將我們分開。」相信結婚誓言中的這句話，大家都是耳熟能詳的。
不過，李艾卻自爆，「我和老公一直是分房睡的」。
此言一出，驚呆了在場嘉賓。在當下的觀念中，人們常常把感情不和與分房睡劃上等號。如果一對夫妻分房睡了，仿佛意味著他們的婚姻即將走向盡頭。
網友也在評論中說道：
夫妻分房睡，這感情是多不好啊？感情這麼勉強，為什麼不離呢？難道甜蜜都是演的？……
事實恰恰相反，李艾和老公的感情十分甜蜜、契合，常常不經意被餵一把狗糧。之所以選擇分房睡，有兩方面原因。
其一是老公睡覺打呼很厲害，李艾經常被「折磨」的翻來覆去睡不著。其二是老公是李艾的經紀人，兩個人24小時朝夕相處，甜蜜有餘，卻少了一些私人空間。
這種相處方式引發了網友的熱議，李艾還列出了7條關於夫妻分房睡的好處。正如她所說，因為分房睡，她和丈夫獲得了高質量的相處，盡興的獨處。
其實，分房睡的夫妻不只有李艾夫婦一對，早前劉若英也因為類似的生活方式引發了關注。
她曾在《我敢在你懷裡孤獨》中分享，「兩個人一起出門，去不同的電影院，看不同的電影；
兩個人一起回家，進門後一個人向左轉，一個人向右轉。夫妻兩個都有各自獨立的臥室與書房，共享這個房間中的客廳廚房等區域。」
有網友表示，這樣未免太「涼薄」了吧。
實際上，這才是劉若英結婚多年，依然恩愛如初的秘訣，她深信結婚不是兩個人變成一個人，而是兩個「一個人」在一起生活。
愛情沒有標準公式，生活亦如是。
我以前挺「玻璃心」的，雖然和同事的口味不太一樣，但還是一起吃飯，總怕被人覺得我不合群、不好接觸。
放學回家，也和「大部隊」一起走，哪怕繞了個遠路，也不想一個人孤零零的走回去。
那個時候，班裡有個學霸，奇怪的是，他經常一個人獨來獨往。
一開始，我也和其他同學一樣，覺得他生性孤僻，是個「沒朋友」的人。一次偶然，和他在一個興趣小組中接觸了，才發現他是個有著有趣靈魂的人，不僅談吐十分有見地，也很照顧組裡其他同學的感受。
當我問他，平時為什麼總獨來獨往時，他說，因為一個人的效率更高，能去做自己想做的事，不用遷就別人。
對他來說，低效、勉強的社交活動，不如自我精進的獨處更重要。的確，獨處是一種更為深刻的自我成長，人們總是需要一點和自己相處的時間，消化情緒，實現自我認知、獨立思考。
要知道，想討好全世界的人，結果就是和誰都玩不好。而高質量的獨處，勝過盲目的合群。
04
這幾年，我越來越明顯的感受到，身邊的年輕人更傾向於選擇給自己的生活留白，給自己釋放時間獨處。
有人常常將孤獨等同於獨處，實際上，人們不是不想社交，只是不願將就，人在開始獨處的時候，才是真正為自己而活。
關於獨處的生活，我可以和大家分享一些「加料」的小tip。
1、培養一個無關功利的愛好
在欲望的裹挾下，我們所做的決定大多都帶著功利的性質。為了方便晉升、為了賺更多的錢、為了獲得關注……
這本身無可厚非，只是讓事情本身缺少了單純的意義。
培養一個無關於功利的愛好，體驗純粹的感覺，大概是很多人久違的經歷。
徐靜蕾在演員以外的生活，活像個「匠人」。她痴迷於做手工製品，一年多的時間，她做了近200個包，幾百件小飾品。
這個愛好或許看起來沒什麼用，但它能讓人感受到安靜的力量，能讓人在這個過程中去體會簡單的快樂。
2、學習一個你早就想試水的技能
有人說，決定一個人未來三十年發展的，不是他上班的8小時，而是下班之後的私人時間。
我們總是覺得自己時間不夠用、沒時間去做點事情。在和自己獨處的過程中，你大可以利用這個時間去做一件自己早就想嘗試卻一直未能如願的技能。
我有個師姐，對短視頻挺感興趣的。每天晚上，把孩子哄睡以後，她就開始自學短視頻剪輯軟體，從怎麼加字幕、怎麼變聲開始學起。
發的都是自己的育兒日常，「怎麼讓孩子避免分離焦慮」、「怎麼讓孩子愛上吃蔬菜」……堅持了一段時間以後，她收穫了第一批粉絲。
誤打誤撞的，她不僅給自己的獨處時光賦予了新內涵，還讓自己在這個過程中找到了新的價值。
叔本華說：「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他就是不熱愛自由。」
成年人的獨處，讓我們從糾纏的雜事中抽離，如此這般，才能聽到內心真正的聲音，願你我享受獨處，如意且自在。
作者：阿何，清華大學理工男，職場充電寶&唯庫創始人，感性理性兼備的寫作者，國內知名個人成長研究者，個人公眾號：阿何有話說（ID：aheshiwo）。