最近你做夢了嗎？
忙碌的一天，回到家的你，洗漱完畢，慢慢進入夢鄉，舒服的睡上一覺，緩解你一天的疲憊。
醒來以後，你還記得你做過的夢嗎？
我們每天都在做夢，但是很多人報告說自己很少做夢，那是因為你壓根不記得自己的夢了。
研究發現，一個人平均每天晚上的睡眠要做5-6個夢。
在我們睡眠的過程中，會有三個階段，分別是淺層睡眠、深層睡眠和快速動眼睡眠。
其中，在快速眼動睡眠階段大多伴隨著夢境，這個時候你的眼球是在飛速轉動的，大腦活動和醒的時候沒什麼差別。
說起解夢呢，很多朋友很自然地就會想到《周公解夢》。
這書在《周公解夢》是古人對夢的一種表象的探索，具有一定的心理學積極暗示意義。
比如在街頭巷尾，當有人做了惡夢的時候，總會聽到有人說，別怕別怕，《周公解夢》裡面說了，夢是反的，做了惡夢表示好事呢。
這個樣子，有助於緩解做噩夢的人的焦慮情緒。
我國民間的影響力那是相當大了。
夢能夠以一種極其深刻、極其私人的方式向我們訴說：
引導我們，警告我們即將來臨的危險，消除我們的疑慮，給我們真實的反饋，告訴我們自己在人生道路上的進展如何。
今天就讓我和你走進夢中的天堂，一起來解讀夢中的世界。
尼採曾說，「在野蠻和文明時期過度的時候，人們認為他在夢裡可以發現第二世界，這就是玄學的起源。
沒有夢，人類是無法知道世界的另一端是怎樣的。
靈魂和身體分離的狀況隨著對夢的解析而產生了，同樣，關於靈魂和幽靈的身體的概念，也使得由此產生了鬼魂和信仰。」
心理學家弗洛伊德說夢是人類內心欲望的表達。
就如同中國的古諺語所說「貓夢魚蝦雞夢谷」，我們白天想要但又未能實現的願望，往往就會通過夢裡的實現來獲得滿足，使內心的焦慮獲得一定程度的緩解。
人人都會做夢，但有些人幾乎不記得夢的內容，甚至連他們曾經做過夢這件事也不記得了。
科學實驗已經證明，人人會做夢，但人們通常很快就把他們的夢境忘得一乾二淨，這種習慣有可能最終會變成某種心理和生理上的疾病。
榮格說夢是潛意識通往意識的橋梁。
所謂潛意識，就是內心深處我們自己都無法覺察的想法，是我們壓抑已久的本能與渴望的所在之處，而這些本能與渴望，往往就是一個人力量的源泉，是心理能量中最具價值的部分。
現實中沒有解決的心理衝突或壓抑的情感都會通過夢表達出來。
釋夢則可以幫助人們認識這些衝突或情感，從而得以解決。
因此，心理學釋夢結合做夢人的社會生活背景，啟發做夢者共同探討夢的含義。
釋夢的過程也是一個增加自我認識、疏洩情感、整合意識與潛意識的過程，具有同心理治療一樣的作用。
而夢之所以需要解讀，原因在於夢是一種在睡眠狀態發生的特殊的思考形式，試圖解決我們現實中面臨的問題。
清醒思考是通過抽象的語言符號，屬於邏輯思維；
而夢中的「語言」是直觀的圖像是直覺思維。
釋夢的工作就是把夢中的圖像「翻譯」成語言，並讓它符合邏輯。
夢的功能：
補償的功能——夢的補償並不是簡單的心靈對抗。從肯定到否定，都是夢對意識狀態進行補償的方式……
為什麼我老做同一個夢？
反覆做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學的名詞叫「情結」，也就是通俗說的「心結」。
這個情結是什麼，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關係。
比如反覆做「考試夢」，那麼可能對「通過認可」或「焦慮」的心理因素有關。
我們為什麼會覺得這些解夢很準？
這是一種叫做「巴納姆效應」的現象。
1948年，心理學研究首次證明了這種效應，當時他對39名學生進行了假的人格測試。
學生們不知道的是教授給了所有人完全相同的結果。
其中測試結果的描述大概有這些內容: 「你非常需要別人喜歡和欣賞你」，以及「你有對自己吹毛求疵的傾向」。
之後，學生們被要求用五分制來評估他們對這些結果的準確程度。
而平均評分高達4.3分，這表明儘管每個人都收到了同樣並且假的測試結果，但他們卻覺得這個測試十分準確。
弗洛伊德有個觀點：夢是欲望的滿足。我一直相信，一個能直面欲望的人，會更有能力管理欲望。反觀那些現實中的出軌者，倒是個個言之鑿鑿，理由藉口一籮筐。
如果說，夢的內容包含豐富的過去歷史，那麼，它所傳遞的就是嚴肅告訴我們過去的事實和幻想，這是為我們努力活在當下尋找答案設計的謎面。
每一個夢 都在嘗試著傳達某些被遺忘的信息 你是否有做過惡夢、美夢或重複的夢？
是否那些本來消失在你生命中的人卻一直在你的夢中出現？
是否醒來後仍然感受到夢中更為真實和深刻的情緒體驗？
最後一個問題留給大家：有些人醒著，但每天都在做白日夢，有些人沉睡，卻是無比的清醒，你是哪種？
作者簡介：賢弘老師
國家二級心理諮詢師、塔羅牌佔卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者
三觀比五官更正，思想比套路更深
重要的是：一個認真熱愛生活的心理師
以有限文字，寫無限可能
倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真諦，生命的真意
我遇見你，然後遇見我自己！