從12月21日冬至開始，
三九貼敷在青島各大醫院正式開啟。
和夏天的三伏貼對應，
冬季的三九貼是在
一年中最寒冷的時節開展的治療，
呼吸系統疾病、脊柱關節疾病、消化系統疾病等
為主要適應症。
與此同時，
冬至也是進補的好時節。
三九貼的適應症和禁忌有哪些？專家：海慈醫療集團治未病科住院醫師徐朋飛
「三九貼是我們用辛溫的藥物貼敷到特定穴位上，達到治療疾病、預防疾病、提高人體免疫力的效果。」徐鵬飛介紹，三九貼敷適應症為，呼吸系統疾病，如久咳，哮喘，鼻炎，體虛易感冒者；脊柱關節疾病如風溼、類風溼性關節炎，頸椎病、肩周炎、膝關節骨性關節炎；月經不調、痛經等婦科疾病；消化系統疾病如慢性胃腸炎、胃潰瘍及其引起的胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂、慢性腹瀉。
記者採訪過程中，正好遇到徐朋飛為69歲的杜先生貼敷三伏貼。杜先生患有支氣管炎多年，從2015年至今在治未病科連續進行冬病夏治、三九貼敷等中醫特色療法，如今咳嗽、哮喘等症狀明顯減輕。
「我很受益，過去咳嗽厲害時得打消炎針，最厲害的一次連續打了12針。貼敷這幾年氣管炎發病次數明顯少了，症狀也輕了，很管用，少遭了罪。」杜先生表示會堅持貼敷，鞏固治療效果。
哪些人不適宜貼服三九貼？徐朋飛介紹，陰虛陽亢、感冒發燒以及皮膚有潰破、敏感肌膚等人群是不適合三九貼敷的。由於三九貼使用藥物中含有發泡藥物，一旦貼敷時間長會出現過敏、起泡等情況。「如果起泡，不要進行搔抓，如果是大泡，需要到門診找醫生進行處理，小泡的話可以用碘伏進行定期消毒。」
三九貼治療針對什麼樣的孩子？專家：海慈醫療集團兒一科副主任杜君威
大人通過三九貼冬病冬防，孩子也同樣適用。在兒一科診區，記者看到了不少過敏性鼻炎的兒童正進行貼敷+隔物灸組合療法，每個人的頭頂上都頂著一個冒煙的小盒子。「三九從第一天開始，天氣逐漸變冷，在一年中最冷的時候貼敷，通過藥物貼到孩子的穴位上，從而達到對孩子身體的調理。」
杜君威介紹，兒童三九貼的適應症為，容易反覆呼吸道感染、消化不良、厭食、抵抗力弱等，醫生會根據孩子的情況，因地制宜，對症給出治療方案。除了三九貼，孩子們還可以選擇用膏方進行調理。
杜君威介紹，在冬季到來的時候，有部分孩子會出現反覆發燒，可以通過膏方進行調理，使用草藥加以熬製再加阿膠製成膏方，每天吃一小勺，一般吃一個月左右就能見療效。
冬至除了餃子還有什麼能進補？專家：山東青島中西醫結合醫院藥學部主管中藥師劉嘉龍
把中醫當做一種生活方式，把藥膳當做一種飲食方式，健康生活，規律飲食，持之以恆，遠離疾病。為此，劉嘉龍推薦幾個適合冬至食用的養生食譜。
當歸生薑羊肉湯
羊肉可謂冬日滋補之首，吃羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧等效果良好。
當歸20g、生薑30g、羊肉500g，黃酒、食鹽各適量。
功效：溫中補虛，祛寒止痛。
做法：將羊肉剔去筋膜，焯水去除血水，切片。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、黃酒、食鹽，武火燒沸後撇去浮沫，再改用文火燉至羊肉熟爛即成。
方中當歸羊肉，兼補兼溫，而以生薑宣散其寒。當歸養血而行血滯，生薑散寒而行氣滯，羊肉味厚氣溫，補氣而生血，補氣而得溫，則血自散而痛止。
肉蓯蓉粥
肉蓯蓉素有「沙漠人參」之稱，也是非常適合冬至進補的藥食兩用之藥材。
肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米50g。
功效：益肝腎，補精血，壯陽並潤腸通便。
做法：肉蓯蓉加水適量，煮爛去渣；精羊肉切片入砂鍋內加水，煎數沸，待肉爛後，再加適量水；將粳米煮至米開湯稠時加入肉蓯蓉汁及羊肉再同煮片刻停火，蓋緊蓋燜5分鐘即可。
梨粥
梨粥尤其適合長時間處於暖氣房內的人食用。
鴨梨3個、粳米100g。
功效：清熱除煩，止咳化痰。
做法：鴨梨衝洗乾淨，切碎，放入鍋中，加清水煮半小時，撈去梨渣。再加入淘洗乾淨的粳米，續煮至粥成。
本品原用於小兒心藏風熱，昏懵躁悶，不能食；能降火，治熱嗽，為清熱止咳常用方。方中以梨為主，清熱除煩，止咳化痰；以粳米為輔佐，補益除煩，合用而成清熱除煩，止咳化痰之方。本品清熱，重在清心和清肺，故適宜心煩昏悶和肺熱咳嗽。（本品性寒，寒嗽及脾虛便溏者不宜食用。）
五福飲
明代《景嶽全書》中記載的五福飲，功效如其名，可滋養五臟，補血益氣。
熟地黃9g、當歸9g、白朮6g、人參6g、甘草5g、生薑5g。
功效：補血益氣，調和五臟。
做法：熟地黃、當歸、人參、白朮、甘草研末，將生薑切絲，與藥末一同放入杯中，用沸水衝泡後，取汁即可。
本品具有補血益氣、調和五臟的功效。方中的熟地黃補益肝腎，搭配當歸可起到養血補血的作用；人參大補元氣、補脾益肺；白朮健脾助氣；甘草益氣和中。
四君子湯
四君子湯最初用於治療脾胃氣虛證，後世眾多的補氣健脾方劑均由此衍化而來，有「天下補氣第一名方」的美稱。
人參9g、白朮9g、茯苓9g、炙甘草6g。
功效：補氣健脾。
做法：將人參、白朮、茯苓、甘草倒入砂鍋裡，用清水浸泡30分鐘，武火煮開後轉文火熬30分鐘，倒出湯汁；再加清水，武火煮開後轉文火熬30分鐘，將兩次湯汁混合即為一日量，分早、晚兩次服用。
本方以人參為君，補氣、健脾又養胃；配以白朮，健脾，燥溼，還能加強人參的補氣健脾之力；再加上有健脾、滲溼效果的茯苓，補脾作用更加明顯；配上炙甘草，能協調諸藥而使他們共同發揮補氣健脾的效果。四藥皆為甘溫和緩之品，而呈君子中和之氣。
來源丨觀海新聞/青島晚報 記者 于波
通訊員 範曉蘋 孟昭秀
編輯丨沁園
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【來源：青島晚報官微】
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