許多女性都為了能夠擁有漂亮的胸部而絞盡腦汁，但用了很多方法以後， 胸部外擴並沒有得到改善。那麼，胸型外擴怎麼辦？別擔心，想要甩掉胸部煩惱你得知道這幾點。
穿戴合適的胸罩
大小合適的胸罩對女性糾正胸型具有積極的作用，它不僅可以預防和改善乳房外擴，還能防止乳房下垂。根據胸部大小選擇適合罩杯的內衣，每次穿戴胸罩時，要先糾正胸型，把乳房向胸部內側撥動，這樣既能增加乳房飽滿度，又能防止胸部外擴和副乳的出現。
吃」出好胸型
乳房的主要結構之一就是脂肪和膠原蛋白，所以胸部的發育跟食物也是有很大的關係。胸型外擴怎麼辦？維生素B是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以應該多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、蛋、豆類、胡蘿蔔、花生、葡萄等。
積極按摩乳房
積極按摩乳房，最好結合波麗妮雅，特別是外擴現象已經較為明顯的女性，應該堅持乳房按摩。胸型外擴怎麼辦？每次按摩時，雙手四指與大拇指分開形成虎口，左手對應左胸，右手對應右胸向胸部中間推拿。可以躺著推拿胸部，也可以俯下上身推拿乳房。每按摩一次推拿乳房30次。然後從乳房下側向乳房上側按摩20次。
Tips：按摩乳房時塗抹適量的美乳霜，堅持使用幾個月左右，胸部的變化是可以看得到的哦！