最近不少媽媽私信問我，寶寶應該如何做好防曬工作？我想不少媽媽都有這方面的疑問，今天我來分享兒童防曬那些事兒。
防曬不僅是為了防陽光中的紫外線將皮膚曬黑，也是為了預防曬傷。要知道寶寶肌膚比大人嬌嫩的多，更要做好防曬工作。
同事小黃去年帶寶寶到陽光較強的海灘玩耍，稍不注意，她家寶寶的皮膚就起了一層皮，所以，防曬這項工作，一年四季都是要重視起來的。
那麼，炎炎夏日，怎樣給寶寶做好全面防曬呢？趕緊往下看吧，看完這篇，你就是最懂兒童防曬的人啦！
話說紫外線能避開還是要避開的，紫外線強的時候，天氣往往很熱，在戶外孩子不一定玩得好，還有曬傷的風險。
平時出門溜娃，建議儘量避開暴曬時段，也就是每天的10點到13點。這個時段儘量選擇室內玩耍，這個時段之外的時間也要儘量在林蔭路、公園等能遮陽的地方活動哦。
夏天出門要戴遮陽帽，而且要選擇一款真正能達到防曬效果的遮陽帽哦。嗯，遮陽帽的選擇還是有很多講究的。
要想遮陽效果好，帽沿要夠寬大。帽簷至少要在7釐米以上，保證臉部、耳朵、脖子都能遮到。
看UPF指數，選擇UPF指數高的面料，目前UPF值最高是50+。
儘量選擇密織、透氣、不透光的面料，這種面料不僅戴起來舒適，防曬效果也好。
最好是帶防勒安全扣的帽子，能防止被風吹走，還不會勒到寶寶。
兒童要戴太陽鏡嗎？要！因為太陽鏡有防護和遮擋紫外線的作用。
美國眼科視光學會研究表明，兒童的晶狀體相對於成年人來說更加的透明，而這意味著更多的短波長的光會直射到他們的視網膜上，導致各種的眼睛疾病。因此，兒童更需要佩戴太陽鏡。
不過兒童佩戴太陽鏡，需要注意的地方很多。
儘量挑選兒童太陽鏡時要認準UV400標識，這個標識表示能阻擋100%的紫外線。
透光率要在18%左右，太低的話，寶寶的眼睛會因為得不到有效充足的光線而受損。
買太陽鏡時一定要讓孩子自己試戴，看看視物有沒有變形扭曲，詢問孩子是否夠舒適。
3歲以下的寶寶不宜戴太陽鏡，外出的時候可以依靠遮陽傘、遮陽帽等來防曬。3-6歲的兒童在強光下適當而正確的戴太陽鏡是可以的，但是需要注意不宜超過1-2個小時。6歲之前的兒童都要儘量少戴。
夏天帶寶寶外出要給寶寶穿上寬鬆透氣的長衣長褲，防曬還防蚊。當然為了更好地遮擋紫外線也可以選擇專業的防曬衣。那麼，寶寶防曬衣應該怎麼挑選呢？我來解答啦！
首先要看UPF！
選擇UPF40以上且日光紫外線UVA的透過率在5%以內的防曬衣。UPF是指紫外線的透射程度，一般UPF指數為30+到50+，UPF指數數值越大，代表透射程度越低，防曬效果越好。
其次要面料！
選擇錦綸（尼龍面料），其吸溼率達4.5%，比滌綸面料的高4.1%，這種防曬衣透氣性好，即使在炎熱的夏天也不用擔心悶熱，穿起來更舒適。
6個月以下寶寶只能靠躲和遮的方式來防曬，6個月以上的寶寶才可以塗抹防曬霜哦，這是AAP(美國兒科醫生協會)的建議。
防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜，物理防曬霜是反射、隔絕光線，而化學防曬霜是吸收紫外線，兩者防曬原理不同。
物理防曬霜的好處是不易過敏，耐光穩定。化學防曬霜的好處是對光線的防護範圍更廣，但易刺激皮膚。
美國兒科學會建議給嬰幼兒選擇以二氧化鈦和氧化鋅為有效成分的純物理防曬產品，因為這類產品可以減少孩子出現過敏的可能性。對兒童來說，含有氧化鋅的物理性防曬霜更安全。
第一次給寶寶塗抹防曬霜之前，一定要給寶寶做過敏測試。先在寶寶的耳後塗抹少許，觀察是否過敏。
薄薄一層的防曬霜起不到很好的防護作用，要想達到更好的防曬效果，一定要有足量塗抹。國際使用標準是2mg/cm，也就是約兩張A4紙的厚度。一個3歲寶寶臉部所需防曬霜的量約等於一枚1元硬幣大小，全身用量約等於15ml。
防曬霜不要等到要出門時才塗，要知道出門前20-30分鐘塗抹防曬霜，才能起到防曬作用。提前計劃好外出的時間，防曬霜至少需要20分鐘才能被皮膚吸收，所以寶寶在外出前應提前20分鐘塗抹好防曬哦。
一般外出溜娃應該每2小時應補塗一次防曬，如果出汗多或者在水中活動，可以增加塗抹頻率。
所有露在外面的皮膚都要仔細塗抹，注意避開寶寶眼睛四周，在寶寶臉部、胳膊、腿、脖子、耳後等沒有被衣物遮蓋部位塗上防曬霜。
不要以為陰天就不用塗防曬了。有研究證明雖然是陰天，但是紫外線的輻射也很強。切記，陰天帶著寶寶外出活動也必須塗防曬霜哦。
請認準有「Broad-Spectrum（廣譜）」字樣的防曬霜。Broad-Spectrum表示同時具備防護紫外線UVA和UVB的能力。
SPF表示具有防護紫外線UVB（長波紫外線）的能力，數字越大表示防護能力越強；PA表示具有防護紫外線UVA（短波紫外線）的能力，+號越多表示防護能力越強。大家按場合選擇就好，比如去海邊要選防曬指數高的防曬霜。
在媽媽們都特別注重防曬的年頭，寶寶們的防曬工作，當然也不能落下了！寶爸寶媽們切記，寶寶肌膚嬌嫩，炎炎夏日，防曬不能忽視！別偷懶啦，出門溜娃記得給寶寶做好全面的防曬措施哦！