袁姍姍當年因為出演於正的電視劇《宮鎖珠簾》而爆紅，但當時的袁姍姍大概走的是一個"黑紅"的路線，因為這部戲的前一部是由袁姍姍的大學同學楊冪所拍攝的，兩個人雖然是同班同學，但當時楊冪和袁姍姍的名氣還是相差很多的，再加上當時的袁姍姍還是一位120斤的小胖妞，顏值自然比不上90斤的楊冪，雖然因為這部劇爆紅，但大多數的觀眾還是不買帳。
當時電視劇播出以後，袁姍姍也曾一度被網友網絡攻擊，甚至有網友提出想讓袁姍姍退出娛樂圈的話題，袁姍姍的心態也是真的很強大，面對這些惡評，她依然挺了過來。
120斤的袁姍姍身材的確是有些太差強人意，雖然這種身材可以在普通人之中還算比較正常，但是如果用審視明星的眼光來審視她，就會有一種過於肥胖的感覺了，袁姍姍還很有勇氣的穿了超短褲，明晃晃的雙腿上都是肥肉，可見袁姍姍當時真的是直線發福。
當時的袁姍姍和其他女明星相比，的確是有些過胖，一個人發福之後，即使在美的五官，看上去都不會那麼精緻了，所以發福以後的袁姍姍也始終被網友們評價長得不好看，所有惡評向袁姍姍席捲而來，相信這應該也是袁姍姍想要發奮減肥的動力。
後來的袁姍姍終於痛下決心，決定徹底減肥，短短幾個月的時間，袁姍姍搖身一變，從曾經的鄉村土妞變成了馬甲線女王，當袁姍姍再次秀出自己的身材之後，她的口碑也完全改變了，很多網友都對她路轉粉。袁姍姍太勵志！從土味胖妞變身馬甲線女王，8天瘦10斤太難以置信。
看這張減肥前後的對比圖，的確能看得出來，袁姍姍瘦身之後，整個人的狀態都是容光煥發，顏值提升的不是一點半點！可見減肥對於一個女生來說是有多麼的重要。
袁姍姍的減肥其實也是簡單的依靠兩點就可以完成，大家不妨和小編一起學習一下袁姍姍的減肥法：
（一）食譜
說起減肥，首當其衝的就是要管住自己的嘴，袁姍姍曾經在8天瘦了10斤，這和食譜是有著非常大的關係的，袁姍姍曾經和網友分享過她的「33減肥日記」，就是主要來講她的食譜：
主要的總結就是飲食一定要少鹽少糖少零食，水果儘量在上午的時間吃，糖分過大的水果在下午4點半以後就不要再吃了，同時一定要做運動！
能看得到平時袁姍姍的飯量基本上就是一小碗，包括蔬菜和蛋白質，肉類最好選擇牛肉，既有飽腹感對身體也比較好。
粗糧也是對身體非常好的食物，而且在減肥期間也對減肥非常有幫助，適當的吃是絕對不會打發胖的，減肥的小夥伴可以嘗試。
（二）運動
培養一項自己喜歡的運動是很重要的，像袁姍姍就經常會在網上和大家分享自己做運動的照片。
瑜伽是一種非常適合女性減肥的運動之一，比較安靜，能夠讓人全身心的投入，袁姍姍近日還曬出了她高難度的空中瑜伽動作，這種高難度的練習也是需要一定時間的積累才能夠做到，袁姍姍在空中倒立，能看到她完美的身材曲線，真是功夫不負有心人。
試問有哪個女生會不羨慕袁姍姍現在的好身材呢，其實練習瑜伽除了減肥之外，還真的是好處多多，除了強身健體之外，還可以美化身心健康，培養整個人的體態和氣質，同時可以解除一整天在工作中的疲憊，徹底放鬆。
如果覺得運動和瑜伽很枯燥，可以找到適合自己的趣味性運動，像袁姍姍這樣，打拳也是很好的一種發洩方式，不僅可以發洩情緒，還能達到一個全身變瘦的作用，打拳這種運動方式還是非常推薦給大家的，因為趣味性很濃，非常容易堅持。
很多上班族每天忙於上班下班，下班之後很少人還會有心情再繼續做運動鍛鍊身體，別擔心，小編教給你幾招看電視時就可以輕鬆完成的運動，讓你躺著也能瘦：
這幾個動作是屬於花式平板支撐，可以達到一個全身塑形的作用，屬於消耗式，可以無限釋放你的卡路裡，沒有固定的時間，你可以按照自己可承受的範圍來逐步遞增時間，儘量堅持，每一天都會看到一點成效。
很多時候，在運動減肥的過程中，適當的需要一些輔助性的工具來讓運動達成事半功倍的效果，細心的網友不難發現，女明星們運動的時候都會選擇這種緊身的黑色運動褲，這種褲子上身會讓運動變得很方便，而且起到一種塑形的作用，女明星們都有專業的教練和運動用品來讓她們的減肥更有成效，小編今天為大家推薦一條運動褲，即使是普通人，依然能夠達到最完美的塑形效果。
就是這條佐薇朵瘦身魔力褲。
什麼是瘦身魔力褲？為什麼就連大明星都很喜歡？
其實簡單的來說，瘦身魔力褲就是一種能夠自主燃燒脂肪的褲子，雖然它的外表和普通的打底褲並沒有什麼區別，但其實它的材質都是採用高科技的人體纖維技術，能夠在運動中輔助你的脂肪燃燒。
就連明星們對這種魔力褲都是愛不釋手，就連楊冪這種筷子腿的女生都很愛這種魔力褲，上身顯得身材很瘦可以很好的修飾腿型，尤其是即使你穿著走路，不做運動，它也會幫助你的身體為其燃燒脂肪，用白話說，就是即使你只是簡單的走路，也能完成和運動一樣的消耗脂肪，這也就是為什麼那麼多明星都喜歡它的原因。
這種魔力褲除了平時運動健身的時候穿，其實同樣可以出街穿，就連賈斯汀比伯的老婆海莉也很鍾愛這種健美褲，身材好穿出門也毫無壓力，而且看起來還特別時髦，雖然沒有過多的設計，但是看起來就很有型，渾身充滿了健美感。
我們今天推薦的佐薇朵魔力瘦身褲和普通的健美褲可是有著非常大的區別，
普通的運動健美褲只是起到了一個簡單的服裝的作用，其餘的任何輔助性作用都是完全沒有的，而佐薇朵魔力瘦身褲使用了高科技纖維面料，穿著瘦身褲運動10分鐘，相當於你慢跑2個小時、遊泳一小時或者是瑜伽1小時所消耗的卡路裡，絕對是事半功倍的作用，而且對於普通人來說，這條褲子的價格都是非常平價可以接受的。
打底褲的面料使用了一種遠紅外線的燃脂塑形提拉的設計，它的面料中含有豐富的纖維質地，在你上身之後，會無限向上提拉，輕鬆獲得傳說中的「蜜桃臀」。
雖然整條褲子的面料很緊實，但卻在緊身的同時絲毫不會產生緊壓感，高彈力的面料上身不會有絲毫緊繃的感覺，反而會急速的燃燒脂肪，同時這種舒適的面料還會為運動結束之後的你緩解疲勞，同時讓肌肉完整的放鬆，既有收腹、塑造腿型的作用，又不會有緊迫感，是真正的把科技穿在身上！
這是同一個很穿上普通的打底褲和穿上魔力瘦身褲之後的效果，魔力瘦身褲的高彈漸進加壓完全把身材上多餘的贅肉收進了打底褲中，而且身材不會有任何的不適感，完美的對身材進行修飾。
魔力褲囤積脂肪的容量是普通打底褲的3倍不止，不僅僅是輕鬆把你的肥肉藏起來，還會在藏的過程中幫助你無限消耗脂肪，在燃燒脂肪的同時，能完美的幫助你把小腹、臀部的贅肉收縮，有了這條褲子，即使出街凹造型也完全沒有壓力！
瘦身褲的面料具有非常強的收縮性，從70斤到150斤的女生都可以穿得下這條瘦身褲，而且完全不會有任何的緊繃感，上身之後，你會看到明顯的對比，不論是光腿還是瘦身褲，相比之下都要瘦很多，既修飾腿型又可以幫助你快速的燃燒脂肪，最重要的是價格也是真的很親民，減肥的女生是真的很需要！
無論健身還是日常搭配，顯瘦提臀都能滿分！這條褲子都不會讓你失望！
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