旁友，不管你是碩士生還是博士生，可曾有過「一看到自己導師就害怕」的經歷？或者有「遠遠看到一個貌似導師的身影，就寧可繞道走」的經歷？如果是這樣，那麼不用擔心，因為全世界除極個別人以外，幾乎所有的本碩博生都是你的「難兄難弟」「難姐難妹」……
這一發生在廣大本碩博知識分子群體的「流行病」又名「害怕導師症候」「導師恐懼症」（Supervisor Phobia Syndrome（SPS）或 Ergophobia）。
這個「病」也受到過 Nature 的關注。
圖片來源：Nature
導師恐懼症的治療策略選擇
很多文章建議，治療 SPS 最好的策略就是主動跟導師討論，可以從幾分鐘討論慢慢開始。
但筆者認為，這種方法顯然不適應上述 1 和 2 兩種類型。
要治療 1 誘因導致的 SPS，最好的辦法就是換導師。
但是，有時候「天下導師一般黑」，能做的選擇很少，而且有時自己年級已高，無法更換導師，這個時候怎麼辦呢？
「以毒攻毒」可能是個很好的辦法，但是也是個極端危險的辦法，病友們要慎重選擇。「以毒攻毒」的具體措施就是，面對其眾多無理的要求一概拒絕，在必要的時候要針鋒相對，保存好相應的無理要求的證據，尋求內部與外部的各種機會完成相應的畢業要求，早點畢業。
除此之外，可以借鑑 2 種類型的學生，溜須拍馬蹭數據蹭實驗，也是一種明智選擇。不過，自古「奇方出奇效」，迫不得已，病友們也要勇於嘗試。
第 2 種類型的誘因，筆者覺得最有效的治療策略就是 ——退學！
早退早好，不然你的存在就是個禍害！即使以後陰差陽錯成為老闆，也真的是第 1 種類型的誘因！
第 3 種，適當的溝通可能消除不必要的誤解，一定程度上緩和焦慮情緒。
為此，主動或被動地進行文獻討論，實驗結果討論，都可以緩解 SPS 的症狀。
以上，就是筆者關於 SPS 的症狀分析以及一些簡單的治療策略。
很多時候，由於學生和導師之間微妙的關係，尤其是在各高校研究所，對學生權益的保護並不夠，反而對導師百般依順，最終釀成不少悲劇。
當然，這些都是個別現象。
普遍來說，學生由於知識背景等因素會對導師有天然的恐懼因素，這也是人的天性 —— 面對未知，面對一個比自己強大的未知，恐懼是很正常的。
如果你的導師還存在合理討論的可能，那麼直面自己的恐懼，走到他的辦公室主動與其交流可能是治療 SPS 的不錯策略。
你要知道的是，研究生階段的 SPS 症狀一定會在你順利畢業之後得到極大緩解，而又會在你踏上工作崗位時有重新復發的可能。
保持樂觀的情緒，不卑不亢，有自己的底線，原則和堅持，你會活出不一樣的人生。
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