娃娃菜其實就是縮小版的大白菜,味道甜嫩鮮美,價格略貴於大白菜。今天從電視上學來的肉末娃娃菜的做法,覺得葷素搭配吃著特別的健康,其實沒有必要特意去買,就用白菜心來替代它。
娃娃菜大家都愛吃,做湯、涼拌、醋溜都不錯,今天小編介紹8款美味的娃娃菜吧!
配料:
娃娃菜1棵、龍口粉絲2扎、姜少許、蒜少許、紅椒半個、水適量、鹽2勺子、花生油3勺子
烹飪步驟:
1.準備好材料,蒜沒有拍到
2.粉絲提前泡發,泡15分鐘就好
3.泡好後瀝乾水,剪斷
4.娃娃菜洗乾淨後,切長條
5.姜洗好切絲,蒜頭洗好拍扁去皮剁碎,紅椒去辣椒心,先切絲再切粒
6.鍋燒熱入花生油,油溫7成熱時放入姜,蒜,紅椒爆香
7.倒入娃娃菜炒軟
8.再放入粉絲,和水。水差不多沒過菜。蓋上蓋子煮兩滾
9.最後加入兩勺子鹽,煮一下就好了
配料:
高湯適量、蒜2瓣、鹽適量、蔥1根、娃娃菜適量
烹飪步驟:
1.娃娃菜洗乾淨,準備好
2.高湯,我用的是剩下的豬骨湯
3.鍋內倒油,熱了之後加蔥蒜爆香
4.然後倒入高湯,大火燒開
5.放入洗好的娃娃菜,煮到變軟就可以了,
6.然後加些鹽調味即可,因為高湯裡基本什麼料都有了
10.裝盤
配料:
娃娃菜1棵、蒜少許、幹辣椒幾個、姜幾片、陳醋1勺子、生抽1勺子、鹽1勺半、花生油3勺子
烹飪步驟:
1.娃娃菜洗乾淨,勁和葉子分開切,勁切成兩半
2.美,蒜,幹辣椒切得如圖所示
3.鍋預熱入花生油,油溫熱後放後姜,蒜,幹辣椒爆香
4.先倒入勁炒軟
5.炒軟後再倒入葉子炒幾分鐘
6.炒幾分鐘後再淋入些生抽調色
7.再倒入1勺子陳醋,炒1分鐘左右
8.最後加入1勺子鹽炒熟即可
配料:
娃娃菜一顆、鹽適量、油適量
烹飪步驟:
1.準備一顆娃娃菜
2.摘好洗乾淨,切小塊(這個隨意切,自己喜歡切什麼樣都可以)
3.熱油鍋下入娃娃菜翻炒,加鹽,大火炒到微軟就可以出鍋了(只要倒入適量的油,大火炒菜都不會糊鍋的,而且這樣炒出來的菜會比較好吃)
4.清淡可口
配料:
娃娃菜2棵、海螺丸150克、生薑適量、大蒜適量、小蔥1棵、豬油適量、色拉油適量、胡椒粉適量、鹽適量、水適量
烹飪步驟:
1.準備好所用食材
2.娃娃菜清洗乾淨後將菜杆和菜葉分開放著備用
3.將生薑大蒜蔥如圖切好備用
4.鍋裡放入適量的豬油和色拉油
5.等豬油煎化後放入生薑大蒜蔥白煸出香味
6.加入適量的水
7.等水燒開後改小火慢慢熬3分鐘(使其湯更加鮮美有味道)在加入丸子
8.丸子煮兩分鐘後放入娃娃菜杆用鏟子翻動一下
9.開鍋後放入菜葉用鏟子翻動一下
10.如圖這樣菜葉完全都焉吧了 就放入適量的胡椒粉和鹽在煮2分鐘即可關火
11.盛在湯碗裡撒上少許的蔥花點綴一下,清湯娃娃菜就做好了!請慢用!
6、清湯竹蓀娃娃菜原料:水發竹蓀50克,娃娃菜4片,鮮番茄汁50克,精鹽3克,味精2克,薑末10克,香油5克,植物油25克,高湯適量。
製作:1、將竹蓀洗淨去沙瀝乾水分,切成長方塊;
2、娃娃菜洗淨去除筋膜取件,西紅柿去皮、籽,洗淨取汁;
3、炒鍋入油燒至五成熱加高湯、竹蓀及西紅柿汁,燒滾後再加精鹽、味精和姜茸汁,投入娃娃菜略燒一下,裝入湯盅即成。
要領:
也可以將原料以及高湯等調味後,再上籠屜蒸熱取出上菜時再加入燙熱的娃娃菜即可。
7、慄汁白菜批量預製:鮮板慄(或罐頭裝板慄)200克納入料理機,灌入高湯600克打成汁,過濾掉粗渣後即成慄蓉高湯。
製作流程:1、娃娃菜100克修掉多餘的葉柄,洗淨後與罐頭裝板慄30克一起焯水,撈出瀝乾。
2、鍋下慄蓉高湯150克燒開,下藏紅花汁2克調色,放入娃娃菜和板慄,下適量鹽、味精熬開,小火煨2分鐘,中火收濃湯汁,勾薄芡後淋雞油即成。
8、砂鍋娃娃菜材料:主料:娃娃菜、滷熟的帶皮豬五花肉
輔料:薑片、蒜片
調料:雞油、鮮湯
做法:1、取整棵娃娃菜洗淨,先入沸水鍋裡煮熟了撈出,然後切去根部(這是便於成菜後搛食)。滷熟的帶皮豬五花肉切成小條。
2、取砂鍋上火,放適量的雞油和薑片、蒜片先炒香,摻入調成鹹鮮味的鮮湯後,放入娃娃菜和滷五花肉條,等蓋上鍋蓋煲至滾燙時,揭蓋並撒上蔥花即成。
9、濃湯魚腐原料:鮁魚、雜菌、娃娃菜、枸杞、雞蛋、麵粉
製作:1、將新鮮小巴魚去骨取肉,加入麵粉雞蛋製成魚料子。
2、鍋內放油燒至6成熱,下入魚圓至金黃撈出。雜菌和娃娃菜改刀飛水備用。
3、加入高湯煮製即可!
注意事項:
1、魚一定要新鮮,注意把魚刺去掉。
2、一般加水比例在1斤魚肉0.5斤水左右。
10、農家扣風鴨材料:風鴨、娃娃菜、二流芡、蔥花、紅椒末
製作:1、把風鴨放沸水鍋裡煮熟,撈出晾涼後,斬成塊定碗,往碗裡摻入煮鴨的原湯,蒸30分鐘保溫待用。另把娃娃菜切成塊。
2、出菜時,把蒸好的鴨塊翻扣盤中,潷出原汁入鍋燒開後,調成鹹鮮味並下娃娃菜,煮斷生即撈出,擺在鴨塊的周圍。另將鍋裡剩下的湯汁勾二流芡,起鍋舀在鴨塊上面,撒些蔥花和紅椒末便好。
11、清湯菜膽竹笙燉松茸材料:主料:
松茸100克、娃娃菜20克、竹笙40克、枸杞子5克
調料:
鹽適量、雞湯300克
做法:1、松茸洗淨,切成小片待用。
2、竹笙泡水,切成小段待用。
3、娃娃菜洗淨,切小段,汆水,去黃葉待用。
4、枸杞子泡水待用。
5、將所有原料汆水,放碗中,加入清雞湯,略調味,上蒸鍋蒸1個小時即成。
特點:
鮮美無比的山珍湯,松茸的鮮使得雞湯更多了一份山林氣息;竹笙吸飽了雞湯的鮮味,尤其爽脆甜嫩;娃娃菜燉到綿軟,入口即化。
12、甜辣娃娃菜材料:原料:
娃娃菜3包零1棵(約2100克)(10份量)。
調料:
蒜蓉辣椒醬1200克,泰式甜辣醬1400克,蒜蓉30克,白糖150克,白醋330克。
1、把所有調料放在一起調好備用。
2、娃娃菜洗淨,每棵切成兩半,把根部切開5刀,放入託盤內。
3、把調好的料澆在娃娃菜上,醃製8小時。
4、走菜時撈出裝盤,澆上汁水即可。
廚藝評論:
此菜的關鍵在於醃製和裝盤,酒店經營時要提前預製出來。
賣點:
娃娃菜往往用於製作口味平和的菜品,但是有些菜將其做成辣口,且加入了許多糖、醋,口味刺激卻時尚小資。
13、開水松茸白菜材料:主料:娃娃菜心10個,鮮松茸5隻。
湯料:
豬腱子肉2斤,土母雞肉2斤,土鴨肉1斤,火腿肉50克,雞肉茸200克,豬肉茸200克,純淨水20斤。
調料:
鹽5克
做法:1、將豬腱子肉、土母雞肉和土鴨肉都改成半個拳頭的塊飛水後洗淨;火腿肉切片。
2、將豬腱子肉、土雞肉、土鴨肉和火腿放入湯桶內,放入純淨水燒開後撇去浮沫後小火燉4小時後把湯瀝出來。
3、將瀝出的湯燒微沸後放入豬肉茸和雞肉茸清湯。
4、娃娃菜去外葉洗淨;松茸刮去外皮且片。
5、將娃娃菜和松茸片放湯盅內灌入清湯(用鹽調味)上籠蒸1小時即可。
特點:
湯呈淺茶色、菌香湯鮮。
14、養生鳳鵝材料:配料:鳳鵝200克、娃娃菜2根、紅棗10顆
調料:
鹽少許、雞粉3克、白胡椒粉少許、清雞湯10克。
做法:娃娃菜改刀裝盤,鳳鵝改刀長條形放上面,放入浸泡好的紅棗,放入以上調料,上籠蒸30分鐘即可。
15、肉末娃娃菜
食材配料:娃娃菜、海鮮醬油、老抽、青紅椒、鹽、味精、雞精、食用油。
製作過程:
將改好刀的娃娃菜,切成6-8瓣就可以,如上圖所示。
鍋中燒熱水,下入娃娃菜,來點鹽,來油,焯一會兒,煮熟燒軟撈出。
擠幹水分,像這樣碼放到盤子中(如上圖所示),怎麼擺盤大家請隨意吧,如果請客的話,就花點心思吧!
起鍋燒油,下入肉末煸炒出香味,炒至肉色發白時即可。
來點蒜末,海鮮醬油,少許的老抽給娃娃菜調下色,同時也增加菜品的香味。
繼續煸炒幾下,來一勺的清水,或者高湯。
下入青紅椒米、鹽、味精(可以用蝦粉來替代)、雞精,調下口味。
出鍋前倒入一碗水澱粉,給肉末娃娃菜勾上芡即可上桌,葷素搭配味道香,特別下飯的一道家常菜,宴客也非常的實用。自從幹上自媒體這一行,每天都要關注電視上的美食節目,遇上好吃健康有營養的做法。
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