三十而已，闊太們的護膚攻略，告別初老就靠這？

總結一下這個夏天的高頻詞彙：「三十歲」、「姐姐」。看過的同學應該都知道，這些出自熱播的電視劇《三十而已》，還有綜藝《乘風破浪的姐姐》。她們為什麼那麼火？大概因為社會中堅力量的90後們開始陸續奔三了……

衰老很抽象，但我們卻能真真切切看出來。看看鏡子中的自己，是否有這些「初老徵兆」呢？

預防初老是抵抗衰老的第一步，也是最重要的一步。

有的人從大學畢業就開始做功課，有的人在看到皺紋的時候才開始努力，她們大都寄希望於梳妝檯上的瓶瓶罐罐，這點在《三十而已》，就被江疏影說過：

「我二十二歲的時候，就開始天天想著買全套護膚品了！」

俗話說：保養是老樣子，不保養是樣子老。

年輕時，女人最美的衣服，就是各類潮牌，30歲時，則是自己的肌膚。因為襯託形象的，從來不是雍容華貴的服裝，而是白嫩的膚質。比如劇中人氣最高的角色——顧佳。在她從外企辭職後做全職太太時，劇方就在微博上向我們揭露了顧佳的一周時間表。

30歲的女人，除了上著各種「提升修養學識」的課程之外，仍然要擠出時間來運動，去進行皮膚管理。因為不少衰老的種子已經在我們臉上「開花結果」了。

不少人覺得，抗衰就是提升護膚品的檔次。但其實在生活中，你一直都在無意識地加劇著衰老進程。

肌膚初老第一元兇——氧化&自由基

一句老話，「要護膚，先防曬」。

紫外線就是嫩膚的天敵，面部常見的黑眼圈、黑黃皮、痘痘粉刺、黑頭的現象，80%都是由於日曬氧化導致。

當肌膚過度暴曬於紫外線中時，會產生過量活性氧，從而加劇老化，這是由於紫外線中的UVA會深入肌膚真皮層，破壞彈力纖維，加速膠原蛋白的流失，造成色斑、暗沉。

什麼是氧化？氧化就像暴露在空氣中的蘋果，不一會就變得暗黃。皮膚也是一樣，紫外線、粉塵、汙染性光源等，都會使肌膚產生大量自由基。而自由基會攻擊健康細胞導致皮膚氧化衰老、變黃。

肌膚初老潛在問題——不當的護膚習慣

01

跟風購買護膚品

隨著「直播帶貨」和「網紅種草」的普及，很多以次充好的護膚品以極其便宜的價格被求美者們買入，或是一昧跟風追求昂貴的品牌。

無論哪種情況，如果買到不適合自己膚質的護膚品，輕者使用後會沒有效果，嚴重者則會對皮膚造成嚴重傷害。

02

清潔不到位

眼影、眼線、腮紅、高光等彩妝，因清潔不徹底，容易造成色素沉著，引發色斑、膚色暗沉等問題。

清潔不到位，還會使殘留在肌膚的髒東西堵塞毛孔，造成水分、營養通道堵塞，造成閉口、痘痘，肌膚缺乏營養成分，久而久之彈性下降，出現幹紋、細紋、鬆弛等老化現象。

反之，過度的清潔，也會撕拉皮膚，造成膠原蛋白流失及彈性纖維斷裂，加速皮膚彈性和韌性下降，各類皺紋和鬆弛逐漸形成。

03

膠原蛋白流失

膠原蛋白佔了皮膚成分約70%，構成了肌膚的「彈力網」。皮膚合成膠原蛋白的能力從20歲開始就開始逐漸變弱，膠原蛋白流失速度加快（每年至少流失1%）。失去了膠原蛋白的肌膚就會出現皺紋，鬆弛等老化問題。

為避免皮膚老態，有的同學會使用外塗膠原蛋白來補充。但從理論上說，塗抹只能把膠原蛋白輸送到肌膚的最表層，無法進入真皮層。

而注射膠原蛋白可以直達肌膚中胚層，真正起到「支援一線」的美白亮膚作用。

膠原蛋白的直接充盈部位也會由於膠原蛋白的「填充加入」改變原有的乾癟形態，乳白的膠原蛋白的遮蓋作用，又讓它成為黑眼圈和面部「深溝淺壑」的剋星。

同時注射時無菌針的穿刺及膠原蛋白的介入肌膚，又會引導人體本身產生膠原蛋白，一舉多得。

吃出來的肌膚初老——高糖分、高油脂

甜食可以給人帶來愉悅，但攝入過多糖分，體內多餘的還沒有消耗的糖會和蛋白質發生結合，生成一種褐色的蛋白質，也就是你肌膚暗沉和色斑的根源！

經過不斷累積也會導致真皮膠原蛋白發生交聯，皮膚彈性下降；同時因為新陳代謝速度隨著年齡增大而降低，過量的攝入糖分還會不可避免的引起肥胖。

日常飲食中，高糖奶茶堪稱罪魁禍首。還有高油高脂的油炸食品、糖果、零食，高糖水果也是不能忽視的。

看完你的危機感是不是油然而生？

不過追求美麗這件事，永遠不算遲。就像童瑤（劇中顧佳扮演者）所說：「希望我們所有人，在未來的日子裡活出更好的自己。」