時代變化，社會發展，女性的社會地位明顯提升，物質和思想上也更加獨立。但事實上，很多女性的內心依舊十分脆弱無助。她們敏感、玻璃心，遇到不順心的事，情緒就會十分低落，會因為自己的外貌、身材、家世等到感到格外自卑，這些內心脆弱的女人，她們就印了《哈姆雷特》裡的那句經典臺詞：「女人啊，你的名字叫弱者。」
那作為一個外表看似堅強、內心卻十分脆弱的女人，該如何面對生活的痛楚，驅散心頭的烏雲呢？美國著名的心理學家戴爾·卡耐基給女人們提了這4個寶貴的意見。
1.培養自信，讚美自己
愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。」
一個女人若想活出自己，活得恣意飛揚，那就需要你樹立起對自己的信心，學會欣賞自己的美好，接受自己的不足，因為正是這些種種的好與壞，才成就了獨一無二的你。
自信，是你內心強大的起點。當你欣賞自己，你就會發現自己的長處與優勢，並去挖掘它。要相信自我暗示的力量，有時會讓你創造出奇蹟。肯定自己，生活就會對你微笑。一個女人有了自信，內心就會變得強大有力。
從今天起，徹底拋棄那些「我不行」、「我辦不到」、「我總是不如」的想法。出門前不妨看看鏡子，做個深呼吸，大聲對自己說：「我很棒！」、「我能行」、「我可以」。
2.學會獨立，擁抱自我
手心朝上的女人，是沒有尊嚴的；精神上依賴男人的女人，是沒有骨氣的。女人唯有做到物質和精神雙重獨立，才能真正擁有自我意識，不用再唯唯諾諾，仰人鼻息。
一個女人只有珍愛自己，才能更加自尊、自強，這也是你身為女人，最低的底線。當你發現自己所託非人，就要做到及時止損，毫無留念，免得讓自己陷入更大的痛苦之中。擁有自我完整獨立的人格，是一個女人最大的精彩。
3.積極樂觀，沐浴陽光
富蘭克林曾說：「要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。決定誰是坐騎，誰是騎師的，正是你的心態。」如果你心態積極樂觀，你的人生一定會沐浴在陽光之中，溫暖又幸福。
當你對生活總會保持樂觀的態度，你就會發現一切是如此的美妙，你也能發現生命中那些被忽視的美好。好事與壞事都不曾既定，但不同的心態，卻可以導致不同的結果。就算遭遇挫折，你也不會悲觀地束手就擒，而是積極地去尋找解決之法，最終獲得一個美滿的結局。
4.保持涵養，溫暖人心
美國著名旅行作家凱魯亞克說過：「教養是一種不用說出來的美好。」和有教養的女人交往，你會感覺有潺潺溪水流過，沁人心脾。就像董卿，她總是耐心傾聽別人的話，不去探究別人的痛苦與難言之隱，而總是微笑、耐心地面對每一個人。
卡耐基告訴我們：「女人若想培養自己的涵養，就要從身邊小事出發。說話有分寸；端莊大方，舉止得當；富有愛心；善於表達情感，衷心讚美他人……」當你做到這些，你整個人的氣質也會大大提升，讓別人忍不住心生喜歡，世界也會因你而明亮許多。
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