本文是《女性課堂：愛情心理學》專欄，通過學習，你可以獲得更多的愛情心理學知識，解決愛情發展中遇到的困擾。讓我們女人學會如何正確對待愛情，以及更懂男人的心理特點，從而尋找到屬於自己的愛情和婚姻。
專欄講師：說愛，1000+情感案例研究者，知名心理學博主，專注研究女性心理學
有的女人認為，抓住一個男人的心就要抓住一個男人的胃，但是從古至今，沒有哪個男人移情別戀是因為對方做飯好吃。
有的女人認為，抓住一個男人的心就要把他牢牢地抓在自己身邊，嚴格監控他的生活，可是這樣會讓彼此的距離得到侵犯，會因為私人空間的佔有而產生隔閡。
有的女人認為，抓住一個男人的心就需要依靠美麗的外表，妖嬈的身姿，讓他魂不守舍，但是再美麗的東西看的時間長了也會覺得厭煩，外在受到的時間約束太大，它從來都不能夠作為一個好的方式來經營愛情。
一個東西所起到的作用往往都是內部佔的比例最大，因此，一個女人抓住男人的心得最好方式也是從內部開始的。
心理學研究表明，抓住一個男人心的最好技巧就是間歇性滿足。
何為間歇性滿足？
有三個籠子裡分別關著三隻老鼠，每個籠子都裝有一個開關，開關的作用不同，採用的結果理念也就不同。
第一個籠子裡的老鼠只要一按開關，就會出現食物；第二個籠子裡的老鼠按了開關有時候會有食物，有時候沒有食物，而第三個籠子裡的老鼠不管怎麼按開關，都不會出現食物。
過了一段時間，實驗者來觀察籠子裡三隻老鼠的動態，發現由於第一個籠子裡的老鼠不管怎麼按開關都有食物，所以它只有在感覺到飢餓或者是想吃的時候按動開關。
第三隻老鼠由於不管怎麼按都不會有食物掉出來，所以它也就乾脆不按了。
只有第二個籠子裡面的老鼠一直守在開關旁邊，不停地按著開關，等待著食物掉下來，因為它不確定它按動開關會不會有食物掉下來，一切都充滿了不確定性，它只能每一次都按，期待著會有食物掉下來。
這個心理學現象就是間歇性強化效應，而其標誌性因素就是，當一個個體在做一件事情得到了反饋，總是在正負兩方面交叉著，而個體對於什麼時候出現正面還是負面的反饋完全是未知的。
所以，這種對於正面結果的不確定性讓個體無法判斷，他們到底需要做什麼樣的行為才能夠得到正面的獎勵，進而加倍傾注自己的注意力。
間歇性滿足經常給人失望，但卻不給人絕望
假如男友很喜歡吃蛋炒飯，他每次想吃的時候，只要一提出來，你就會給他做，一開始他會覺得你對他很好，會很感動，慢慢地，他就會覺得你為他做蛋炒飯是一件理所應當的事情。