有一種冷叫「奶奶覺得冷」，有一種熱叫「爸爸覺得熱」，在夾縫中求生存的媽媽和寶寶，怎樣健康舒服地過夏天？眼看著天氣一天比一天熱了，難道就這麼熱著寶寶嗎？當然不行！寶寶夏天需要空調！那麼問題來了，空調要怎麼開，才能兼顧全家老少的「涼爽」舒適度呢？
調節溫度的關鍵，在於控制好室內外溫差
空調溫度的設定並沒有標準答案，要參照室外溫度而定。總體上把握一個原則，就是室內溫度比室外溫度低不超過7℃。
室外氣溫較高時，可將室內外溫差控制在 6~7℃ ；室外氣溫不太高時，可將室內外溫差控制在 3~5℃。基本上，室溫保持在26～28℃就可以，空調風速也不要過強。拿我們家來說，空調風速永遠都是最低檔，哪怕覺得還不夠涼快，把溫度設定低一點，也不增加風速，這樣能避免因為風大而引起老人孩子頭疼。
不要直吹，不要直吹，不要直吹
重要的事情說三遍，無論風扇還是空調，切記風口千萬不要對著人吹。「直吹」是導致各種「空調病」的罪魁禍首。
注意調節空調出風口的風向，寶寶玩耍和睡覺的地方離出風口越遠越好。尤其嬰兒床，一定放在遠離空調的位置，這樣可以保證寶寶體表感受到的溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。
最舒服的降溫方式在這裡
有一種降溫方法，我和幾位朋友都覺得特別好，在此同大家分享：
把空調溫度設定在二十七八度，風速最低，同時開一臺空氣循環扇，對著牆角吹風。
這樣可以幫助室內空氣流動起來，間接把空調的直吹風變成涼爽的循環風，絕對是既健康又省電，關鍵還舒服。
炎炎夏日，想要空調房裡不過熱不過冷，最好加個日本IRIS靜音空氣循環扇，讓整個房間都是舒爽的循環風，涼風習習的舒適全家老少都享受O(∩_∩)O~
空調涼爽，但別過度依賴
一年四季，有冷有熱，身而為人，我們的身體具備感知冷熱變化的能力，就算是小寶寶，也沒有那麼嬌氣。
在清晨和黃昏溫度較低時，帶寶寶到戶外去活動活動，曬曬太陽，對增強身體適應能力有好處。如果只待在空調房裡，不見風日，會使孩子體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差。
夏天本來就是出汗的季節，白天寶寶玩耍時，適當出汗，只要注意補水就沒有問題。所以白天不是熱到一定程度，不一定要開空調。
對此，我的個人經驗是：睡覺時候用空調降溫，保證睡眠質量；玩耍時，室溫不超過29℃的情況下，不輕易開空調，多給孩子補水。
這是CC母嬰團購官方開團私人號👇每天定時推送最新團購內容，負責售前諮詢和售後處理，不定期做做福利活動，加我加我❤
微信團購群：人數已滿無法掃碼加，請加CC微信xiaoxiaomom7，留言「拉我進團購群」即可
QQ群：325879438
微博：CC母嬰團購
商家合作請加QQ：327204923
跟隨CC團購各種生活用品，做一個懂生活會省錢的媽咪^_^
點擊左下角閱讀原文，即可訂閱CC團公眾號，再也不擔心錯過團購信息啦：