傳統的汗蒸房桑拿房從九十年代進入中國，「請人吃飯不如請人出汗」、「桑拿按摩」系列的服務，提高了國人的生活品質，影響了幾代人;這兩年市場上出現的光波房和頻譜能量屋，價格昂貴，商家對其功能作用解釋模稜兩可，眾雲紛說，市場混亂，讓消費者霧裡看花，難已分辨，不敢接受，今天小編帶您解讀，希望能給您參考。
桑拿房的起源
一、桑拿起源於芬蘭。在芬蘭，桑拿房剛開始時是一種幹蒸的方式，流傳到國內後，桑拿被分為幹蒸和溼蒸。但從來源上說，桑拿房是幹蒸房，蒸汽房是溼蒸房。傳統的桑拿利用燒礦物石，在上面潑水產生蒸汽，利用水蒸汽來加熱排汗，對全身反覆幹蒸衝洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。
二、汗蒸的譯名來源於韓國，汗蒸在韓國有600年的歷史，傳統的汗蒸是將黃泥和各種石頭加熱，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏。據說石頭加熱能釋放出高效率的遠紅外線。汗蒸利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法，用於驅風祛寒、暖體活血、溫膚靚顏。
國內的發展
在國內桑拿與汗蒸其實是一個概念， 桑拿房也稱為汗蒸房，在現代，這二者沒有什麼區別，如果有，也只是汗蒸館打出的廣告不同而已。
桑拿和現代汗蒸
現在的桑拿館裡，也有遠紅外桑拿房;而汗蒸館，則是利用遠紅外汗蒸，原理等同一般。它具體減肥、排毒、排風溼等多種功效，備受消費者喜愛。一定要區分兩者的話，則看下面現代桑拿與現代汗蒸的一些對比。
一、從溼蒸房的角度說，溼蒸房已經不怎麼流行，因為其功效不是很理想。
二、從幹蒸房的角度來說，現代的幹蒸房是通過不斷對桑拿房的研究和改進，在桑拿房的基礎上，利用最新技術將遠紅外配置在桑拿房內，增加桑拿房的功效和功能。
三、桑拿房主要分為兩大類：私家使用的家庭桑拿房和汗蒸館。家庭桑拿房名稱分為光波浴房、頻譜能量屋;產品採用的遠紅外線發射源又分為：電氣石，遠紅外陶瓷管，遠紅外發熱板。
(1)、電氣石：俗稱「託瑪琳石」，電氣石需要溫度達到一定程度後才能發射出少量的遠紅外線，其本身不能直接導電，要從導電的發熱膜間接接收熱量，從而發出遠紅外線，波長不能控制，很容易存在對人體有害的射線，耗能最高。如今天然電氣石已很少，市場上所賣的電氣石，大多為人工合成，造價低廉，質量不言而喻。
(2)、遠紅外陶瓷管：具有高效能、高強度，跟安全和超長使用壽命的特點，純陶瓷管發出的遠紅外線生物頻譜很接近人體自身波長，更容易被吸收。
(3)、遠紅外發熱板：遠紅外發射波長精確，所發出的遠紅外波長為6-14微米，吻合人體生理韻律，耗能低，表面溫度控制精確。但製造工藝複雜，核心技術難以掌握，材料成本高，價格高。
遠紅外桑拿房是採用遠紅外線為發熱、發射源，以木質桑拿屋為載體的新一代桑拿設備。是一種採用生物頻譜技術(BST)新型桑拿保健設備，是適合人類健康生活需要的高科技產品。
木質載體
製造桑拿房的木材主要為香樟木、白松、樟子松、鐵杉木、紅雪松等。
(1)、香樟木、白松、樟子松：木質密度一般，產地較多，易取得，價格較低，但易腐蝕，易變形，無質感。
(2)、鐵杉木：又稱鐵杉，產於歐美，木質密度高，木紋自然清新，質感好，耐腐蝕、不變形。但加工工藝複雜，成本高，用它製成的桑拿房價格較高。
(3)、香杉木：又稱紅雪松，產於歐美，木質密度高，木紋典雅高貴，能發出持久不變的自然木香，耐腐蝕，不變形，用它製成的桑拿房具有典藏價值。但加工工藝複雜，成本高，用它製成的桑拿房價格高。
一，光波房工作原理
5.6-15微米光譜的獲得一直是各國遠紅外專家的研究重點。經過多年的反覆科學論證，我國的科學家將材料鎖定在KERAMOS(特製陶土)上。該材料由20多種含有微量元素的天然礦物質按特殊比例調配而成，採用現代超精度研磨技術，通過粗磨、精磨和氣磨形成直徑為0.5微米接進分子大小的超微粒，再按照特殊工藝燒製成遠紅外發射體。並按照中醫的穴位療法布置在純原木的封閉箱體內，採用三溫暖的洗浴方式對人體進行全方位照射。這就是遠紅外光波房。該產品是真正的高科技綠色環保產品
二. 光波房與桑拿房區別
排汗區別
普通桑拿房利用電子暖爐，高溫水蒸氣從外部作用於皮膚，向身體內傳導熱量，強制性打開汗腺排汗，屬於缺氧的排汗。
登康光波房利用釋放的負離子、遠紅外線、發射8—15微米能量波，透入肌膚3—5CM改善人體微循環，增強人體的新陳代謝，平衡人體酸鹼度和補充人體生物電，在排汗的同時把體內的毒素和垃圾排出體外。
溫度區別
普通桑拿房可達到60-70攝氏度，人在這樣的環境中只能停留5-10分鐘，設備溫度過高容易灼傷皮膚，時間過長就會感到胸悶，氣短，易虛脫
登康光波房溫度在40-45攝氏度左右，科學汗蒸時間為30—50分鐘，具有負離子氧吧而且人在汗蒸過程中不會感覺憋悶，呼吸會很順暢，內設音樂與FM設備。
排汗效果區別
蒸桑拿後排出的汗是發粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿後必須洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會增加大腦和心臟的供血負擔。
登康光波房所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之後皮膚變得光滑，經常光波房汗蒸可以起到美容、美體、減肥，調理疾病的好處，要注意光波汗蒸結束後6小時內不宜淋浴，淋浴會減損光波的保健效果，有心臟病、肺結核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不宜汗蒸。
私密性與體驗區別
桑拿房屬於公共場合不適於家庭安裝(使用電熱管不安全)個人私密無保障，施工組合設備公共場所難清理!
登康光波房屬於家居式養生產品私密性有保障，可以理性消費購買單人至四人款，遠紅外線光波理療照射可以自動殺菌，安裝便捷易清理。