一般腰不好的，都要求睡硬板床。硬板床是什麼樣的床呢！這裡說的硬板床比較籠統。好多人都理解成硬床板。那咱們現在說一說硬板床，那樣的硬板床才適合腰不好的人群。
腰痛
一、不是這樣的床
1、這裡說的硬板床不完全是上學時，那種床面是木板的床。
2、當然也不是那種一坐上去整個人都掉下去，沒有支撐感的床。
二、是這樣的床
1、當你做到床上時，這個床是軟的，但不至於讓你感覺像坐在棉花上，軟的不行。而是有一定的支撐度。
床
2、當你躺在上面時，不管你是仰臥，還是側臥。從正面看都像站直的樣子。
3、符合這兩點，說明這個床是適合的。
4、當然上學時硬床板墊上合適的墊子也是完全可以的。
三、如果非要個數據的話 那就是不管你仰臥還側臥，床墊被壓下去1/3的高度，這樣的床是好的。
床
綜上所述，這就是腰不好的人所睡的硬板床。同樣這個硬板床的選擇標準也適合於健康人。
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