正常的舌頭應該是紅潤的，可有時，寶寶會出現舌苔厚白的情況。寶寶舌苔厚白是怎麼回事？寶寶舌苔白厚怎麼調理呢？
先看看什麼是舌苔
舌苔是舌背上的一層薄白而潤的苔狀物，由脫落角質化的上皮細胞、唾液、細菌、食物碎屑等組成。正常舌苔，舌苔薄白，舌頭呈粉紅，中部和根部稍厚，如下圖：
如果透過舌苔看不到舌質的紅色，則為厚。
舌苔厚白，是指舌頭呈白色且看不到舌質的紅色。
中醫認為：舌苔白厚，說明身體有寒氣，孩子多為脾胃虛寒。脾胃運化無力，食物、痰飲消化、吸收不良，容易導致食欲不振、氣短無力、風寒感冒，這時候及時溫養脾胃最重要。
需要注意的是，有時寶寶舌頭上覆蓋著一層厚厚的白色物質，並不是舌苔厚白，而是一層較厚的奶垢，一般四個月以內的寶寶，由於唾液分泌較少，口腔自潔能力不夠，就容易出現這種情況，屬正常範疇，只需稍作清理就夠了。
通常媽媽們可以用消毒後的紗布沾一些溫水輕輕的擦拭寶寶的舌頭，如果擦拭後舌苔厚白的情況幾乎消失，且舌頭仍然溼潤光滑，那麼就是由於喝奶後殘留下的奶垢。
還有一種可能就是鵝口瘡。寶寶會因為食物不潔而導致舌頭受到細菌的感染，從而長出一塊塊白色的物質。此時用沾水的紗布並不能輕鬆的擦拭掉，這種情況下就要及時的帶寶寶就醫，以避免發生更嚴重的情況。
除了上面2種情況，當寶寶的身體狀況發生異常時，寶寶的舌苔就可能出現厚白，如果寶寶舌苔厚白的同時並伴有以下症狀，那麼就說明寶寶身體狀況發生異常了。
1、睡覺時總是不停的翻身子，有的時候也會有咬牙的表現，睡眠質量非常差，甚至一些寶寶會從床頭翻到床尾。
2、寶寶最近大開的胃口然後又縮小，這個時候食慾也會有明顯不振現象。
3、還有就是一些寶寶也會有肚子不舒服或者肚子疼的表現。
4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。
導致寶寶舌苔厚白的常見原因：
1、上火
不同程度的上火，寶寶的表現會有所差異，主要為舌邊尖發紅、心煩意亂、小便黃甚至有熱辣刺痛感、易口渴、眼乾、易長眼屎、大便乾燥、肛門顏色較深、手心腳心發燙等，部分寶寶舌苔會泛黃，但以吃奶為主的寶寶上火時舌苔常會較厚發白，通常出現這種情況時可綜合其它症狀進行判斷。
2、體內有溼寒
寶寶體質溼寒，秋冬易出現手腳發涼的情況，怕冷，常腹瀉，常小便且顏色淡，這情況下寶寶寶的舌苔長期發白而厚膩。
3、積食
嬰幼兒消化系統發育不夠成熟，胃酸和消化酶的分泌較少且活性較低，很難適應食物質和量的較大變化，易出現消化不良的情況，其中一種常見的情況就是積食。表現除了舌苔白膩之外，寶寶可能腹脹、食欲不振、噁心、嘔吐、厭食、口酸口臭、大便酸臭、手心腳心發燙、精神萎靡等等。
4、疾病
比如，由受涼引起感冒，初期時，可能會伴隨咳嗽、流鼻涕、發燒；
胃病導致寶寶的消化障礙時，寶寶可能會經常腹瀉、並且個子相對較小；
寶寶肚子裡有蛔蟲的時候，我們會發現寶寶的舌頭表面存在小白點，伴隨腹痛；
出現這些疾病的同時寶寶也會有舌苔厚白的情況，媽媽們需要找到寶寶出現舌苔異常的根本原因，才能少走冤枉路，讓寶寶儘快精神起來。
寶寶舌苔厚白怎麼調理？
寶寶舌苔一旦出現厚白，排除了是奶製品的殘留後，在日常生活中也應該注意調理。
1、控制寶寶的飲食
寶寶出現舌苔厚白，和平時的飲食習慣是密切相關的。要控制寶寶的飲食，如果寶寶遇到喜歡的食物吃撐了，會造成消化系統功能的紊亂，從而出現舌苔厚白的情況。
2、少吃油膩的食物
寶寶的消化系統相對於大人來說是非常脆弱的，過於油膩的食物不好消化，容易導致寶寶的消化不良從而引起舌苔厚白。飲食上應多選擇清淡好消化的食物，比如說蘿蔔、西紅柿、綠豆、粥等，除此之外寶寶多喝水也是非常重要的。
3、多喝易消化的粥
粥對於寶寶來說是非常健康的食物，媽媽熬製的小米粥不僅可以保護寶寶的腸胃，還可以幫助消化。多喝一些粥，可以緩解寶寶消化不良的情況，從而緩解舌苔厚白的症狀。
4、避免辛辣的食物
辛辣的食物對寶寶腸胃的刺激非常大，腸胃不好自然會引起舌苔厚白。所以要以清淡飲食為主。
5、適當運動
家長可以選擇陽光明媚的天氣帶寶寶外出活動，在陽光下玩耍可以促進身體鈣元素的吸收，還可以避免積食問題，這是一舉兩得的事情，公園、廣場都是外出玩耍的好地方。
或者晚上吃完飯，家長可以帶著寶寶一起外出散步，不僅可以促進寶寶腸胃的蠕動，預防寶寶積食，還可以促進親子感情。
6、遠離寒涼，注意保暖
日常遠離寒涼的食物，比如海鮮、冰飲料、寒性水果，夏天尤其要少吃西瓜、冰激凌、螃蟹。注意保暖，能保護原本就不足的陽氣。就是在夏天，也要更加注重肩膀、腹部、後腰的保暖，不要長時間露在外面受風寒。7、食療
長時間、較嚴重的舌苔厚白，比如寒性積食導致的舌苔厚白，可以服用萊菔子粥調理。萊菔子6g、大米50g，萊菔子炒熟磨成粉狀，大米、萊菔子粉一起入鍋，加水800ml，大火煮開，然後調中小火熬成粥，盛出放溫後給孩子（1歲以上）服用。