現代人朝九晚五,宅男宅女,缺乏運動,時間一久,各種毛病找上門來。其實運動可以很簡單,世界衛生組織經過長期研究發現,騎自行車是最好的有氧運動,它的好處很多,可以促進血液循環、增強體質、加快新陳代謝。騎自行車可防止肥胖或有利於減肥,控制體重;騎自行車可以抵禦疾病,可以降低心血管疾病發生的風險,使血液通暢;騎自行車可以帶來好的心情,刺激大腦釋放化學物質,讓人們感到開心、放鬆,進而增強自信心;每天騎自行車可以使精力充沛。騎自行車還可以改善睡眠,經常參加體育鍛鍊能夠使人們入睡更快,睡眠質量更好,但遠離失眠的煩惱。
中國社會,經濟高速發展,人們生活水平越來越富裕,然而,物質生活的充裕卻帶來了諸多健康上的困擾,亞健康、肥胖、三高、各種富貴病等處處威脅著身體的健康。由於騎自行車運動是需要消耗大量的熱能,能加速身體血液循環,促進人體新陳代謝,改善體內脂質代謝,十分有利於預防高血壓、高血脂、糖尿病和心臟病的發生,有時比藥物更有效。而且經常騎自行車還能延長人的壽命。據世界健康組織公布,郵遞員是全世界壽命最長的職業,因為郵遞員每天都要騎自行車。
如今,單車自行車運動正在全世界不斷升溫,並且愈演愈熱。 所以,想要獲得更好的騎行運動健身效果,一輛高品質的戶外運動自行車對很多人來說是十分有必要的,給人們帶來的不僅是健康還有快樂,下面就公布一下那些全世界最著名的十大自行車品牌排行榜上的進口頂級自行車品牌吧。
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