小心「戰痘」誤區，讓痘痘越祛越多

長痘是因為體內毒素太多，或者油脂分泌過於旺盛，還有就是肌膚清潔不徹底導致毛孔堵塞引起痘痘的產生。祛痘非常講究方法，不少人就踩入了祛痘護膚的雷區。今天，讓我們一起來揭開祛痘的錯誤做法，讓科學去痘，「戰痘」到底，找回光潔肌膚。

錯誤做法1：長期使用鹼性潔面的產品

很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產品對祛痘更有效，其實不然。清潔能力強的潔面產品多為鹼性，對皮膚有較大的刺激，且鹼性潔面產品還會導致皮膚中水油成分的失衡，引發更多的油脂分泌，對痘痘的復發和久久不散有一定影響。

錯誤做法2：經常使用含脂豐富的護膚品

現在很多護膚品中都含有脂類，比如有羊毛脂和橄欖油成分，這些產品都不太適合長痘痘的肌膚，因為這類產品的營養成分和油分太豐富會堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌，對痘痘的消除有弊無利。

錯誤做法3：盲目用磨砂膏等去角質類產品

很多人認為，形成痘痘是因為毛孔堵塞，以為去角質能「打通」皮脂分泌的通道，這並不對。痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，其他皮膚的角質細胞代謝是正常的，按皮膚新陳代謝正常28天的周期，很多皮膚細胞還沒有完成周期，所以不需要去角質。

錯誤做法4：錯誤使用撕拉式的面膜

這類面膜對痘痘容易引起皮膚炎症和細菌侵入，尤其是發炎中的長痘肌膚，使用撕拉式面膜很容易拉扯發炎傷口，不利於痘痘癒合。如果用面膜，最好用片裝面膜和水洗面膜，儘量避免刺激痘痘。

看完四個錯誤的"戰痘」方法，你是不是在感慨這麼多年的辛苦祛痘其實都在做無用功呢？如果你還在「戰痘」行列，那從現在開始，改正自己的做法，做一名正確的「戰痘神」。

那麼，痘痘肌應該如何科學護膚，不走彎路呢？

1.面部清潔

臉上長痘痘發癢，大多是因為日常清潔工作沒做好，油脂、汙垢可是導致長痘痘發癢的溫床哦，所以做好臉部的清潔，可以有效清除細菌滋生的環境，抑制細菌的生長。

2.補水保溼

做好臉部清潔工作的同時，也要加強肌膚的補水保溼，使用保溼的護膚用品，可以避免因肌膚過分乾燥而引發過敏的情況。

3.堅持防曬

常在陽光下暴曬，容易令汗腺、皮脂腺分泌過多的油脂，導致毛孔堵塞，加快痘痘發炎的進程。所以應儘量減少紫外線對肌膚帶來的損傷，及時做好防曬工作

4.合理飲食

高糖食物、辛辣刺激和高脂食物均可刺激皮脂腺分泌，還有高碘食物如海帶，乳酪等也可促進皮脂分泌，因此痘友要減少此類食物的攝入。每日保證足量的蔬菜水果，均衡的營養攝入對皮膚的健康有益處。

5.保持心情愉悅

學會放鬆自己，多做一些身心愉悅的事情，如規律的有氧運動可以調節身心，釋放壓力，促進新陳代謝，對於戰痘很有必要。

6.勤換枕頭和枕巾

每晚睡覺和枕頭接觸時間長，所以臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好定期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

最後，提醒各位姐妹，面對痘痘問題，首先要了解你自己的肌膚情況，然後好好管理好自己的肌膚和人生。

好肌膚需要修行，治療痘痘也不是一朝一夕，需要你堅持，自律，保持愉悅心情，相信戰痘成功指日可待。