在很多時候，我們都知道情緒這東西，你越是想要壓制它，它反而來得越發洶湧。
當你臨近崩潰之時，不妨給自己一個相對獨處的空間，好好地發洩一下，之後你就會發現比把事情埋在心底難受要好受許多。
哭，不丟人，不敢哭，才丟人。
看了燒腦的電視劇《想見你》，記得裡面有這樣一段話：不管你跟自己說過多少次，不要哭，不能哭，但眼淚，還是會就這樣自己掉下來，也許這樣的感覺就像海浪一樣。
是啊，成年人世界裡情緒的突然崩潰，可能只是因為一些微不足道的小事，說不上來到底為什麼，反正就是莫名其妙的不開心。
明朝還初道人洪應明收集編著的《菜根譚》摘錄的那句：「心無物慾 ,即是秋空霽海,坐有琴書,便成石室丹丘。」
讓我印象深刻，這句話的意思是：人的內心假如不被物慾所蒙蔽，他的心情就會像秋天的碧空和平靜的大海那樣開朗；對於一個平日閒居無事的人來說，假如有琴書陪伴，就會生活得像神仙一般的逍遙自在。
讀過《菜根譚》，就知道這是以一部以處世思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想、道家的無為思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。
從結構上看《菜根譚》，內有文辭優美，對仗工整，含義深遠，耐人尋味，是一部有益於人們陶冶情操、磨鍊意志、奮發向上的通俗讀物。
作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨鍊才能獲得」。
正所謂「咬得菜根，百事可做」。
或許我們都聽過這樣一個故事，講得是一個老太太有兩個女婿，大女婿是賣傘的，二女婿是賣鞋的。
開始，每逢天晴，她便為大女婿發愁，擔心他的傘賣不出去，而到了下雨天，她又開始擔心二女婿，怕沒有人來買鞋，這樣一來，她整天愁眉不展，悶悶不樂。
鄰居知道她的心事以後，就勸她，你為什麼不這樣想：天晴時大家都爭著買二女婿的鞋，下雨時大女婿的傘就成了搶手貨，多好。
老太太接受了鄰居的苦勸，她改變了自己的思維方式，從此愁眉舒展，人也精神了。
這個故事告訴我們一個道理，既不同的思維方式對人的情緒會產生不同的影響。
我們把趨向正面的思維方式稱為利導思維，它的意思就是凡事要多向光明的方面、積極的方面去想、去轉化。
所以，如果我們遇到有不開心的事情，覺得自己想不開的時候，不妨換一種想法，也許就會有不一樣的結果。
加油，陌生人~