舌尖上的BB餐|牛奶香蕉糊糊/什錦菜泥

2021-01-10 騰訊網

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牛奶香蕉糊糊(6個月+)

製作時間:20分鐘

所用鍋具:煮鍋

文圖/周雁

對於剛剛添加輔食的小寶寶,這款糊糊中因為含有牛奶,更容易讓他們接受。而香蕉不僅營養豐富,利於大腦發育和骨骼生長,在口味上也更能提升寶寶食慾。

食材:香蕉一根,配方奶兩小勺,水適量

做法

1. 將香蕉去皮後切成小塊放入碗中。

2. 用勺子背將香蕉碾壓成糊狀。

3. 將香蕉糊放入鍋內,加入適量溫水,再加入兩小勺奶粉,混合均勻。

4. 將香蕉奶糊用中火加熱,邊煮加攪拌,沸騰後改小火,再煮 1 ~ 2分鐘,待食物變溫後食用即可。

什錦菜泥(6個月+)

製作時間:20分鐘

所用鍋具:蒸鍋

蔬菜泥口感軟爛,非常適合6個月以上的寶寶食用,如果加上米湯,味道不僅更鮮美,營養也更豐富,還具有通便的功效。

食材:圓白菜、胡蘿蔔、彩椒、黃瓜等少許,米湯適量

做法

1.將蔬菜清洗乾淨,瀝乾水分備用。

2.將所有蔬菜切碎,加入一點兒米湯,攪拌均勻。

3.將菜泥放入蒸鍋,加蓋煮熟,放涼備用。

4.將菜泥用湯匙壓碎成泥,或者用食物手持攪拌器將菜泥搗爛即可。

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