秋季防脫指南(防脫必備)

2020-11-06 王勇毛髮醫生

白露已至,不知不覺中竟然已步入仲秋啦~

秋風掃落葉,天冷了,脫髮了,人涼了.......
在這個蒼天饒過誰的年代,朋友們真的需要警惕起來了!

每當換季入秋,頭髮掉的就更多了,你今天脫髮了嗎?

別急,秋季防脫髮秘訣在這裡↓ 我們一起來看看吧!

防脫秘訣

1、養成良好的作息習慣

養成良好的作息習慣,可以讓頭髮在休息的時候吸收到足夠的營養,從而進一步避免頭髮根部發生乾枯易斷的情況,當然也可以幫助我們避免發生脫髮這樣的事情,所以,我們要儘量保持合理的作息,不要熬夜或者少熬夜,這也是防治脫髮的最好方式。

防脫秘訣

2、多吃新鮮果蔬、多喝水

可能很多人對多喝水這點不能有很好的了解, 因為在他們認為,水只是身體必須的一種物質,和其他並無關係,而事實並非如此,多喝水可以給我們的頭髮提供足夠的水分,讓它變得更加的滋潤。另外,水果中含有很多微量元素,它們對頭髮的生長發育可以起到促進作用。

防脫秘訣

3、學會適當減輕壓力

長期的精神壓力或者心理壓力都會讓你的神經處於緊繃狀態, 也就會導致脫髮的發生,因此,想辦法讓自己的心情放鬆,從而減緩自己背負的壓力,可以十分有效保護自己的頭髮健康,從而避免因精神壓力或者神經壓力導致的脫髮出現。建議約三五個好友出去玩一下,爬爬山或者去唱個歌,從而緩解一下緊張的情緒,讓自己處在一個開心的狀態。

防脫秘訣

4、經常做頭部按摩

不論有沒有脫髮,都建議經常做一些頭部按摩,可以改善血液循環,幫助我們放鬆神經,這樣的我們的頭部肌肉和神經系統都可以處於放鬆的狀態,自然新陳代謝也會更加正常,從而改善脫髮情況或者緩解脫髮情況。因此,我們最好在每日睡覺前後及早起之後,試著將十指插入頭髮之中,從前額的頭皮慢慢開始,一直按摩到後腦勺部位,每次按摩大約2-4分鐘即可,長期堅持下去就可以改善脫髮的症狀。因此,已經脫髮或者有脫髮傾向的朋友可以去試試這個方法,還是有一定效果的。

防脫秘訣

5、燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的熱溫度過高,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。

秋季防脫護髮要從改善生活習慣,保持充足的睡眠,規律飲食,消除精神壓抑感,堅持運動,注意頭皮清潔開始做起呦~

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  • 防脫洗髮水究竟有沒有用?能不能防脫?
    但是,長期使用有防脫功效的洗髮水,整體肯定是有一定作用的。 那麼,面對市場上眼花繚亂的防脫洗髮水品種,到底怎麼選才不浪費金錢還空歡喜一場呢?咱們以250毫升的防脫洗髮水為準,一般來講,進口洗髮水低於200元,品質往往不合格,因為化妝品進口關稅在12-30%之間。價格太低,商家是沒有利潤的。國產洗髮水,價格低低於七八十,品質也堪憂。因為國內的功效型成份的採購成本並不低。
  • 防脫洗髮水,到底應該怎麼選?
    2020年,防脫洗髮水已經成為每個家庭的剛需產品,為了防脫,這一代的年輕人實在付出的太多了。但傷心的是,並不是每個年輕人都可以買到適合自己的防脫洗髮水,很多的人對於防脫洗髮水的選擇也是雲裡霧裡,哪些產品銷量高就買哪些,但效果最後還是不盡人意,那麼問題來了,防脫洗髮水到底應該怎麼選?
  • 防脫洗髮水,到底應該怎麼選?
    一、看公司主營業務和發展年限:功效性洗髮水,尤其是防脫洗髮水,研發投入的成本遠比單純的清潔型洗髮水要高很多,專業性也就更強,因此消費者在選購防脫洗髮水時,可以多關注產品的公司是否是專業型洗護公司,這裡說的專業型洗護公司,是公司主要生產洗護用品,很少跨界研發其他品類的產品(如生產洗髮水的同時,還生產牛奶,這種公司的專業性也就不言而喻了
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