Ehan Beauty
Beauty Cause
Begins Here.
有網友在泰國餐廳偶遇blackpink的樸彩英和Lisa，這麼細的螞蟻腰一個反手就輕鬆摸到肚臍了
韓國美女對於腰的鐘情程度差不多跟國內明星對於V臉的要求大概差不多，不管是泫雅、李聖經、還是blackpink裡面的四小隻，都是螞蟻腰，他們更注重腰身線條感。
對於腰有自信的女人，必備的穿搭那就是露臍裝~前段時間楊冪成功靠腰上了熱搜，為街拍作出了優秀示範。不想太露也不想從上到下包裹太嚴實的話，就露出小蠻腰吧，勝算更大！就是沒太多圖片，不知道含胸駝背還有嗎。
刷抖音也經常可以看到很多漂亮的小姐姐的露臍街拍，實名羨慕的不行。那麼，阻礙普通小仙女擁有螞蟻腰的原因是什麼呢~
最直接導致腰上囤積脂肪的原因就是每日的攝入量了。大家都知道吃太多會變胖，但有的時候，即使你吃的東西沒有很多，但糖分攝入量過高也會影響到身材。
除了飲食因為那就是虎背熊腰的贅肉、假胯寬、骨盆傾斜導致的腰腹部的贅肉堆積而形成的。對於不良體態造成的大粗腰，通過骨筋小顏快速恢復正常體態，儘快的塑形螞蟻腰。
骨筋小顏顏值體態管理專家，筋膜SPA專利技術，通過純物理手法深入筋膜層，改善不良的筋膜走向，提高肌肉的彈性，代謝脂肪的同時達到塑形的效果。做好體態專業管理，保持美好體態，努力做更出色的自己。螞蟻腰就輕鬆得到。
除了飲食和不良體態的原因，還有就是壓力問題，其實壓力過大在身材方面的影響常常會被忽視，但它的確是身材走樣的最根本原因。壓力會讓人更想要暴飲暴食，睡眠質量也會因此下降，新陳代謝變差更是會隨之而來。所以自我調節對於心理健康和身材都有很重要的影響。
一、體態塑形、減肥：當然是減肥塑形了，不過在減肥塑形前最重要的是改善不良體態，不然盲目的減肥到最後只能是徒勞哦~
二、束腰~(⊙o⊙)…這個物理性的，不過也是治標不治本的方法，如果在參加聚會或者重要的活動，可以採用以下這種束腰的方式，外國明星比較鍾愛這個，它的另外一個作用是可以控制食量，束腰之後，腹部會覺得收緊了很多，吃飯也會很快就有飽的感覺。
不過束腰帶，影響了血液循環，人體的血液循環系統攔腰隔斷為上下兩部分，靜脈血回流受阻，腦、心、肺、肝、腎等重要器官長期供血不足。會讓人記憶力下降，頭痛頭暈，四肢乏力.不可以長時間佩戴的。
三、運動~運動的塑形的好朋友，堅持正確的運動塑形才可以又好體態、好身材。
接下來這組動作能夠幫助你減少脂肪，練出流暢的腹部線條，而且在家就能輕鬆做哦。
在開始練習之前，要注意以下幾個重點，一是動作要慢，避免拉傷；
二是每個動作重複15-20次，次數自己把控，可以由少到多慢慢來，減輕運動給身體帶來的壓力感；
三是在做的時候一直要收緊核心力量，也就是收緊腹部，不要讓腹部有鬆懈的感覺。
其實這些動作最大的特點就是讓腹部肌肉拉伸得更充分，不光是卷腹和伸平，還有左右的拉伸。
而且在鍛鍊腹部的同時還能夠拉伸小腿和手臂，讓全身上下都能夠消耗熱量。
除了能夠消耗掉腹部的多餘脂肪，和小肚腩say byebye，甚至還能夠通過增強腹部力量，練出馬甲線和腹肌哦。
不要再讓自己做懶惰的肥宅啦，這個夏天，你一定要有腰。