很多人去超市時都會買些飲品，尤其是外出遊玩、坐車、參加大型活動等等，不是自己帶就是別人發。但你知道嗎？就是你這種無意間的行為，尤其是這6種常喝的飲品，雖然好喝但多喝無益，為了身體健康最好做到不喝。
01奶茶：
奶茶深受年輕人的喜愛，特別是女性出去玩都喜歡買奶茶喝，如果你也是這樣的行為不建議再這麼做。
目前，市面上銷售的奶茶其中含有大量的食品添加劑，包括香精、甜味劑、乳化劑，喝起來有茶的味道但也有可能是劣質茶，這些東西添加到一杯飲品中，很難保證是健康的反而會帶來多種隱患。
02白酒：
越是高濃度的白酒，越不建議大家喝。可能很多喜歡喝白酒的人都認為，白酒度數越高味道越濃烈，每天只喝一兩杯是沒有關係的。但大家不理解的是，無論是世界衛生組織還是新版《中國居民膳食指南》中都提到不要喝高濃度的酒。
濃度越高，機體攝入酒精量越多，越會對肝臟造成危害，甚至是誘發一系列肝臟疾病。
03紅酒：
有的人可能會問，既然白酒不讓喝那紅酒可不可以？其實也是不行的，雖然在傳言上紅酒佔優勢，如預防心血管疾病等等。但也只是動物實驗，人體實驗上並沒有得到相關的理論證明，當然更不可能軟化血管了。
我們更需要注意的是酒精，它可是威脅心血管疾病最大的兇手。在大量研究都證明，喝酒會增加機體罹患乳腺、前列腺癌、結直腸癌、胃癌的發生概率。
04軟飲料：
如可樂、雪碧等碳酸飲料，這樣的飲料大量喝不僅要面臨糖類攝入超標的問題，還會增加肥胖、齲齒、牙齒變色的發生概率。而肥胖是多種慢性疾病的危險誘因，希望大家不喝。
05功能飲料：
功能飲料也是很多人會選擇的飲品，但這種飲品並不是所有人都適合喝的，雖然其中會添加牛磺酸、咖啡因、維生素、礦物質的成分，但在沒有運動的情況下，攝入過多還有可能影響人的精神狀態。
尤其是兒童不適宜喝功能飲料，甚至會出現中毒以及影響中樞神經系統發育。
06鮮榨果汁：
很多人認為鮮榨果汁很健康，但它的含糖量一點都不比甜飲料差，尤其是肥胖、慢性疾病、心腦血管疾病的人群，最好的辦法是直接吃新鮮水果。