隨著社會的進步和公民的受教育程度的提高，婦女兒童等弱勢群體在遭受家庭暴力時，懂得利用法律武器來保護自己，或是通過婦聯等組織進行調解和幹預，經過社會各界多年的共同努力下，家庭暴力現象在逐漸減少。但呈逐漸上升趨勢的家庭「冷暴力」卻引起了人們的注意。
什麼是家庭「冷暴力」？
「冷暴力」，顧名思義就是暴力的一種，有別於拳打腳踢等暴力直接的肉體傷害，「冷暴力」側重點在於一個「冷」字，即是用忽視、疏遠和漠不關心，以及言語侮辱等手段，使人在精神上和心理上遭受傷害。
據一項社會調查表明，93%的受訪者表示對婚姻質量不滿意，70%以上的受訪者表示出現過不同程度的家庭「冷暴力」，由此可見家庭「冷暴力」，在如今的社會已是十分的嚴重了，許多家庭都遭受了不同程度的家庭「冷暴力」。而家庭「冷暴力」的出現，其實是對家庭矛盾的一種逃避，它就像是一顆隨時可能爆發的炸彈，其危害是顯而易見的，輕則造成婚外情和婚姻破裂，重則使受害者精神上遭到摧殘，患上精神疾病。所以普及家庭「冷暴力」知識，幫助夫妻雙方解決矛盾，刻不容緩。
有一對朋友，就是被這樣的家庭「冷暴力」給毀了婚姻。倆人是在酒吧認識的，認識沒幾個月就辦理了結婚登記，男人是頭婚，女人是二婚，帶著一個女兒。婚前，嶽丈給了女人小二十萬首付買了房，只寫了女人一人的名字，房貸則要夫妻倆人來還。男人辭掉了廚師的工作，到妻子的城市，房子裝修，所以住在嶽丈家裡。男人聽妻子的話進廠做小工，把工資卡上交給妻子。男人有許多的毛病，喝酒抽菸亂花錢，面對丈夫的這些毛病，女人則是以命令的口吻，不許男人再抽菸。戒菸是一件很困難的事，倆人久而久之就有了矛盾。
因為男人跟著進了廠裡工作，工資並不高，加班加點也才四五千左右的工資，女人就嫌棄男人工資低，在朋友面前和朋友圈內經常說男人沒用，比這比那都比不了，男人的自尊心就比較強，加上工作回來後又要煮飯煮菜伺候嶽丈嶽母，還不被待見，妻子和嶽丈一家對男人的輕視，加深了夫妻之間的矛盾，男人不再理會女人的說教，反而對抗起來，女人見說教教不聽丈夫，也不再多說什麼，倆人漸漸地沒有了共同話語。最後在一次丈夫晚歸時，嶽丈鎖住了鐵門不讓男人進家，男人低聲下氣叫妻子開門，妻子也不開門讓男人進門，導致男人怒火中燒，大力踹門，經過這事後，倆人就走上了離婚的道路。
觀倆人這兩年的朋友圈就知道，倆人的婚姻是在指責中度過的，這樣的婚姻不禁讓人覺得可悲可嘆。
這倆人的婚姻為什麼會走上破碎的道路？
第一、其實倆人的婚姻從一開始就埋下了隱患，婚前買房只寫一個人的名字，房貸由倆人一起還，這就考慮起了離婚之後的事，那就讓男人覺得他就是一個冤大頭，是來替你們家還房貸的。
第二、婚後房子沒有交付，而且也需要裝修，所以男人聽從了女人的建議，辭掉廚師的工作，來到嶽丈家住，跟她一起進了廠工作。但在這裡男人過得並不好，住在嶽丈家，幫忙做家務活，但嶽丈一家還是輕視瞧不起。工資低工作也是你給挑選的，但反而你在朋友面前和朋友圈內嫌棄貶低丈夫沒本事，這讓男人的自尊心如何受得了。
第三、男人的那些抽菸喝酒亂花錢的毛病，婚前就知道有這個毛病，婚後你要他改，這就難了，而且要他改的方式也有錯，上繳工資卡，不給買煙錢。直接就不允許男人抽菸或不準在她面前抽菸，聞到了煙味就罵人。這就激起男人的反抗，你越不允許我就越這樣做。
久而久之，倆人的矛盾就加深了，經常動不動就是吵架，互相指責對方，加深對對方的偏見，之後就是沒有的共同語言，不說話，不理睬對方，一直冷戰。這樣下去，當積蓄已久的矛盾可能遇到一點事就會爆發了，婚姻也就走到了盡頭。
倆人走到婚姻的盡頭，說到底還是倆人婚姻過程中沒有經過合理有效的溝通。吵架只會增加對方的火氣，激化矛盾。而不理睬忽視對方，彼此沉默不溝通，就是在逃避家庭矛盾，讓家庭矛盾越積越重。
對於這兩位朋友，我覺得倆人之間出現矛盾之時，就應該停止你的「冷暴力」行為，停止你的謾罵和侮辱，你的老公（妻子）是你選擇的家人，你應該去維護他（她）的形象，而不是四處去貶低自己的家人，你在別人面貶低自己的老公（妻子），別人並不會覺得你有多高高在上，反而會讓你那副尖酸刻薄的樣子深入人心。婚姻是建立在平等之上的，把你的高貴建立在踐踏他人的尊嚴之上，你就是結再多次婚，你的婚姻狀況也不會有任何改善。
男人有抽菸喝酒亂花錢的壞毛病，你讓他改為了這個家好這無可厚非，但以強勢的姿態命令男人改掉壞毛病，往往會適得其反。談戀愛都能好好的談，結婚後為什麼就不能坐下來平心靜氣的說出自己的想法？男人有哪些不好的習慣說出來，像亂花錢，這個是真要改的，你就勸說他少花點錢；像抽菸這種很難改的，就讓他少抽點，同時給他個面子，男人是愛面子的生物，你給個面子他就順著坡就下來了。男人成家立業，就需要擔負起照顧家庭的責任，以前的一些玩樂並不是讓你徹底的戒掉，偶爾還行，但要是和婚前一樣不著家，那這個婚姻就會讓人覺得有你沒你都一個樣。男人要適時作出改變，將生活的中心放在家庭上，聽妻子的話，幫助妻子照顧家庭，做到一個做丈夫做父親的樣子。
家庭「冷暴力」不同於拳打腳踢等暴力直接作用於肉體，讓你一下子失去了對婚姻的信心；夫妻出現了矛盾，你可能覺得不理睬、忽視對方，不和對方說話或是言語辱罵對方是一些小事，但其實不是這樣的，對方的渴求得不到你的回應，從精神上就會感到失落，長時間以往，這就無異於對對方精神上和心理上的一種折磨。夫妻雙方沒什麼隔夜仇，床頭打架床尾和，發生矛盾別再用「冷暴力」的方式對待另外一半，友好的溝通就是一個良方，大膽地說出心裡的想法，然後夫妻雙方共同解決，憋在心裡算什麼事？
夫妻雙方不要總是眼裡只盯著對方的缺點、挑刺，挑著對方的缺點跟這人比跟那人比，比到最後對方在你眼中比誰都比不上，一無是處，這是非常不對的。好的夫妻關係應該是互相包容的，要善於發現對方的優點，包容對方的缺點，才能相處融洽。
為了你的婚姻和家庭，請停止用「冷暴力」的方式對待你的另一半。