關於漫畫作者：少女兔（iiilass）
當你身邊有人抑鬱了，你該怎麼做？
是逃避，遠離，在背後指指點點，
還是選擇靠近TA，幫助TA？
陪伴
當抑鬱的人覺得自己有病，作為親人和朋友你應該感到慶幸，至少他們能意識到自己的問題，就有去醫院治療的可能，離康復也就不遠了。
更多的情況是：一個已經抑鬱的人，拒絕接受自己的現狀，拒絕就醫，拒絕面對和療愈自己。所以，如果他有主動療愈的意願，一定要支持TA！
給予理解和幫助
隨著抑鬱的加重很多人會經歷從「不開心」到「不想活」的一個轉變。
隨著病情的發展，患者變得思維遲緩、意志活動減退，出現認知、情感、交流方面的障礙，工作能力、人際交往能力及生活自理能力下降。
如果不治療，病情將從「不開心」發展到「過不下去」，甚至「不想活」。這個時候除了給予理解以外，主要的還是幫助其治療。
創造安穩的環境
對抑鬱症患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。有些壓力對於尋常人不過爾爾，但抑鬱症患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒，會把他愈發推向精神困局的最深處。
不要逼他們去做任何事情，一個安穩的環境對抑鬱症患者非常重要。
關愛和理解
抑鬱症的患者常常會對身邊的人或事表現得漠不關心，其實最為貼切的形容是有心無力。他們已經沒有能力和能量去關照、關心他人了。
除了經常不想說話外，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁。希望大家都能理解，對於這種情緒上的失控抑鬱症患者自己也很苦惱。這個時候請不要給予更多壓力，他們需要的是關愛和理解。
注意說話方式
抑鬱症的對面更多的是「活力」，是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了，體內的精力好似被榨乾了，導致人生也如同被抽空了。
所以不要對抑鬱症患者說「開心一點」、「想開一點」這種話，導致他抑鬱的並非心情。開心一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數抑鬱症患者已經失去了「開心、想開」的精神調節機制。
拒絕說教，選擇傾聽
曾經一位抑鬱的朋友告訴我：當我感覺不好時，請不要用「比較」和「規則」告訴我應該快點好起來，我更希望你可以陪伴我，傾聽我到底發生了什麼，讓我感到我不是一個人。
我們身邊如果遇見抑鬱的朋友，願您能給予合適的幫助，一直用關愛陪伴著每一位抑鬱的朋友。