燙髮後如果發質損傷，通過一段時間的保養護理也只能略有改善，要說完全恢復健康是不可能的。因為頭髮是有表皮層的角質蛋白細胞和皮質層中的十八種胺基酸組成的高分子化合物（纖維蛋白）組成。燙髮的時候如果對藥水的控制能力不精準，就會導致頭髮中的蛋白質流失，流失掉的蛋白質頭髮自身是無法補充回來的，只能靠外來的發膜等護理品，但這些護理品畢竟是人工合成的，穩定性很差，必須長期使用才能維繫到一定的健康程度，一旦停止使用發膜，頭髮就會幹燥毛躁。
一句話，燙髮損傷是不可逆轉的，因為頭髮是無法自己恢復到健康狀態的。要想改善燙後的發質，就要做好保養護理，循序漸進的改善，從而達到人造狀態的健康。千萬不要指望用什麼產品一次性就能讓頭髮恢復健康，這是不可行的、不科學的。
根據頭髮的受損程度，選擇對症的發膜，每周堅持使用一次。日常洗髮的時候，選擇無矽油單洗單護的洗護套，護髮素是重點。特別乾燥的發質可以先用護髮素，再用洗髮水，最後再用護髮素，這樣效果比先洗後護要好，再加上每周一次的發膜護理，頭髮很快就恢復正常，但這都是發膜的效果，一點停止就會前功盡棄。
做發膜的時候，可加入1/4白醋，效果更佳。因為白醋可以軟化發質，讓頭髮吸收更充足，還能鎖住水分流失，清楚殘留的化學物質，讓發膜的效果提升。
如果有時間的話，可以在理髮店由專業人員幫你做，比自己在家做的效果要好很多，這是因為他們做的時候會配合專業的手法和專業的設備，讓頭髮的吸收更好，做出來的效果更好。
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