馬上要進三伏天了，冰水、冰棍、冰西瓜……一年中暑熱的「鼎盛時期」， 怎能少了吃冰？！
可對於許多有寶寶的家庭來說，躲著寶寶吃冰糕或將常態。大人們都尋求吃冰帶來的爽快，小寶寶卻只能慘兮兮地喝著溫水。
說到這，忽然想起一件幾年前的趣事。
那時候小外甥還不到兩歲，我跟姐姐躲在廚房吃雪糕，被小外甥的雷達掃描到了，非要吃。
狠心的姐姐順手拿起廚房的幹辣椒摸了一圈，然後給小外甥嘗了一口，辣得他眼淚直流。
自此，他的認知裡，那些花花綠綠的冰糕都是辣的，不能吃。這種認知，一直持續到上幼兒園……
但其實，今天小編要說，寶寶也是可以吃冰牛奶、喝冷水的，關鍵是怎麼吃？
What!
給那麼較弱的寶寶喝冰水、吃冰激凌，不是等著拉肚子嗎？
這裡，一大波奶奶、姥姥都該現身，經驗說法了：
「夏天也不能給孩子喝冷水啊，喝出毛病來怎麼辦？」
「越熱的天，越要防止寒氣入侵啊，孩子那麼小，寒溼氣可是一輩子的事！」
「那麼涼的東西，會把孩子腸胃冰壞的。」
……
那今天的寶寶吃冰小課堂，就先從這個問題開始~
給寶寶吃冷的食物，會不會拉肚子、會不會傷脾胃？
答案是：吃對了就不會！！！
國外的孩子都是拿起冰水、冰牛奶直接喝的。說到這裡，你可能又要說，國外的媽媽還不做月子，直接洗冷水澡呢，外國人和中國人的體質是不同的。
很多人覺得中國寶寶腸胃太嬌嫩，受不了「寒氣侵襲」。
但實際上，一小口冰在嘴裡慢慢融化，經過食道暖化，曲曲折折來到胃裡，早就捂成熱騰騰的暖流了，哪裡還有半點寒氣。
少量涼食對體溫不會造成多大影響，這得益於人體天生的恆溫能力。
所以，寶寶吃冰，一定要適量。（如果你不是打算讓寶寶吃一卡車冷飲，真的不用擔心寒氣這回事。）
但如果寶寶平時喜歡吃涼的，並且吃完後沒有任何不舒服，就可以吃。
如果平時很少給寶寶吃涼的，但寶寶又想要吃，不妨先少吃一點、讓腸胃慢慢適應。
夏天確實是寶寶拉肚子的高發期，但元兇可能是這些——
引起寶寶腹瀉的原因多種多樣，比較常見的是因為感染了容易損傷腸道的病毒，比如諾如病毒、輪狀病毒等。
細菌和寄生蟲感染也是引起寶寶腹瀉的元兇之一。
還有，如果寶寶對某種食物本身不耐受，或者服用了一些抗生素產生了副作用，同樣也會引起腹瀉。
所以，更多的時候，不是喝涼水不會讓人生病，喝不乾淨的冰水才會。除非涼食本身不乾淨（帶有細菌或病毒），或者寶寶對它過敏，才可能會拉肚子。
吃冰會不會把寶寶牙齒弄壞，導致牙疼？
答案是：不會！
冷熱酸甜，想吃就吃。相信小編，吃冰刺激牙疼，那是本身牙齒就出問題了。
寶寶牙齒不好，跟是否正確刷牙關係很大。給他們勤刷牙、定期看牙醫，保護牙齒是關鍵。
涼的、冰的食物不會讓寶寶生病，有些時候，還能讓孩子更舒服
比如下面這些情況：
● 口長皰疹，吃點冰的
夏季是手足口和皰疹性咽峽炎的高峰期，如果孩子一不小心中招了，嘴裡長了皰疹，吃飯就是個難題。
這時候，給娃吃點溫涼的流質或較軟不需咀嚼的食物，可以緩解不適。比如冰牛奶、冰涼的營養粥。像熱飲、酸性食物（柑橘類、番茄等）就暫時不要給孩子吃了。
● 出牙不適，吃點冰的
出牙期的寶寶因為牙齦腫痛難受，可能有時候對吃東西會有點抗拒。而且整個人情緒會變得比較煩躁，有些寶寶甚至會發燒。這種時候，建議媽媽們給孩子餵一些涼食，可以讓寶寶沒那麼難受。
比如奶粉可以用常溫水衝泡，超過六個月的寶寶可以喝點冷藏酸奶。熱飲就暫時不要給孩子吃了。
● 不愛喝水，吃點冰的
天熱了水分蒸發快，如果寶寶不愛喝水，也可以試試給娃喝點冷飲哦——在冰箱放瓶冷開水；在涼開水中加入水果粒自製冰棍。這些辦法都能讓平淡的涼白開更有吸引力。
另外呢，冷藏的酸奶也最好冷著吃。加熱過頭了（55~60度以上），有益菌就被消滅得所剩無幾了，而且口感真是一言難盡啊，別白白浪費了好東西。
1歲以內，不能吃
1歲內的寶寶，胃腸調節能力弱，食道相對成人更短，對冷食的暖化能力差，太涼的食物會刺激胃腸道。
而且1歲內寶寶還不能吃蜂蜜、糖等甜味重的食物，容易養成寶寶不良的口味偏好。而冰激凌是高糖食物，不能給1歲內寶寶吃。
1-3歲，儘量少吃
1~3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善，如果寶貝一定要吃，務必少吃，可以舔舔，囑咐寶貝讓冰激凌在嘴裡多含一會兒，再咽。
3歲以上，適量吃
3歲以上的寶寶就和大人差不多了，可以適量吃，但絕對不能因為吃冷飲影響吃飯。否則時間久了，肯定會影響身體發育的。
一年四季都能吃，只不過在夏天吃的感覺更爽。
炎熱的夏天會讓寶寶出汗多、煩躁，適當的給寶寶吃點冰涼的東西，既可以給寶寶一些水分，還能安撫寶寶的煩躁情緒。
冬天吃也不是絕對不可以，但冬天本來就很冷，如果再吃太多冰冷的東西到體內，就很容易讓寶寶身體覺得不舒服了。
自製的，成分越單一的越好。
外面賣的冰激凌雖然很好吃，但是裡面含有的各種添加劑。所以，自製的最能保證新鮮營養，現做現吃的，既避免了高糖成分，又沒有添加劑，安全健康。
帶巧克力塗層的（巧克力口味的）冰激凌不能吃。
一般冰棍的巧克力塗層，都是代可可脂的，根本不是巧克力，含有反式脂肪酸，對身體很有害。就算是好一些的巧克力塗層，確實是用天然巧克力做的，也不適合給寶寶吃，會引起神經興奮，影響寶寶睡眠。
顏色特別鮮豔的冰激凌不能吃。
顏色越是五彩繽紛，裡面的色素含量就越多，寶寶的肝腎解毒功能有限，這種過多添加食用色素的冰激凌，不能吃。
綠茶、咖啡口味的冰激凌不能吃。
這些口味的冰激凌，都可能含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安，一定別給寶寶吃。
忌空腹、飯前飯後一小時內吃
冰激凌最好在兩餐之間吃。飯前吃（空腹），會刺激腸胃，還會影響寶寶食慾；飯後吃，低溫會減弱腸胃的消化能力，影響各類營養素的吸收。
忌寶寶生病時吃
患氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉、糖尿病、營養不良、營養過剩等病症的寶寶，最好不吃冰激凌，以免加重病情。
但有些小病症，適當吃點涼的，會讓寶寶舒服一些。比如出牙期牙齦紅腫、口腔裡有皰疹、扁桃體化膿等，這些時候，不適合吃冰激凌，但可以給寶寶吃一些涼的食物，比如冰鎮水果，會讓寶寶的口腔裡舒服一些。
過敏體質的寶寶要謹慎吃
大部分冰激凌都是牛奶製成的，牛奶過敏的寶寶最好不吃冰激凌。還有一些冰激凌中會添加花生、芒果等易過敏食物，平時有某種食物過敏的寶寶，吃之前要謹慎看好成分表，確定沒有過敏物質，再吃。
版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！
來 撩 我 呀