減肥好像已經成為了多數女性朋友的生活常態，為了擁有苗條的身材，多數女性都加入到了減肥的大部隊當中。
很多人平時減肥的時候對於飲食是比較嚴格的，像是一些肉類高油膩高脂肪的食物幾乎不敢吃，可是一些主食當中的油脂成分含量也是相對比較高的，特別是以下這幾種，如果經常吃的話也可能會影響減肥的歷程，希望你趁早管住嘴別不聽勸。
這5種主食，也許是減肥路上的「絆腳石」，請趁早管住嘴
涼皮
夏天的時候天氣非常炎熱，而人們的食慾也可能會受到影響，幾乎不怎麼想吃飯，但是夏季涼皮受到了很多人的喜歡。
這種食物吃起來冰冰涼涼的能夠激發人的食慾，而且再加上其他的配菜吃起來味道也非常美味，但是涼皮本身的熱量就是非常高的。
為了能夠提高食慾，也會加入一些芝麻醬，辣椒油，其他的佐料這些調料當中的熱量也非常高，所以經常吃的話有可能會導致越吃越胖的情況，因此希望女性朋友再喜歡吃也要趁早管住嘴，別讓它成為減肥路上的絆腳石。
炒麵
炒麵受到了很多年輕人的喜歡，特別是一些上班族，中午想不出吃什麼，就會打開手機點一份炒麵來吃。
也許常規的麵條很多人都吃膩了，而炒麵則算是一種新鮮的食物，受到了很多人的喜歡，可是麵條本身的熱量就是比較高的，經過炒制之後需要加入大量的油脂成分，在少吃的過程中面前也可能會吸收油脂，因此經常吃熱量也許堪比喝油，所以對於減肥的女性來說，如果不想越吃越胖的話，像是炒麵這種食物，也希望你趁早拉黑別貪嘴。
雞蛋灌餅
夜間上班從早上習慣睡懶覺，所以時間比較匆忙，自己做飯的話比較浪費時間，幾乎是不太可能實現的，可是如果早餐不吃東西，會影響上午的工作效率，讓人分神肚子也會咕咕叫，非常尷尬。
而一些年輕人出門上班的時候，就會在路邊購買一個雞蛋灌餅來吃，特製的麵餅當中加入雞蛋再刷上秘制醬料，吃起來非常美味。
可是雞蛋灌餅在製作的過程中會經過油煎，所以其中的熱量也是相對比較高的，路邊攤的雞蛋灌餅，安全和健康可能無法得到保障，特別是對於減肥的人來說，如果不想越吃越胖，給身體造成負擔的話，像是雞蛋灌餅這種食物也勸你趁早拉黑。
水餃
水餃是中國的傳統美食，很多家庭逢年過節的時候都會包一些水餃來吃，但是對於減肥的人來說不建議吃太多的水餃，因為水餃的熱量本身就是比較高的，吃太多有可能會導致大量的熱量攝入體內造成身材肥胖的情況。
特別是對於一些肉餡的水餃，其中的熱量可能要更高一些，所以減肥的人如果經常吃可能會導致發胖，比較明顯，希望你儘量管住嘴。
餡餅
餡餅也算是一種比較傳統的中國早餐食物，可是餡餅作為一種麵食，在製作的過程中需要進行油煎，很有可能會導致麵粉吸收油脂成分導致熱量超標。
特別是一些豬肉餡餅或者是火腿餡餅，其中的熱量可能比普通的餡餅要更多一些，所以經常吃這樣的食物，可能會導致身材愈發炎熱，不想餡餅成為減肥路上的半小時，希望你能趁早管住嘴，別不當回事。