你知道家中哪裡最髒，哪裡最需要重點清潔嗎？衛生間、廚房.事實上這都不是家中最髒的地方，據英國《每日郵報》刊登的一項調查顯示，臥室才是家中最髒的地方，處處隱藏著塵蟎、黴菌、甲醛等「危險品」，時刻威脅著人們的健康。
上萬隻蟎蟲陪你入眠
臥室中最主要的過敏原是塵蟎。有研究顯示，如果1克塵土中有100～500隻塵蟎，就足以引起塵蟎過敏人群出現哮喘、鼻炎症狀。據了解，塵蟎是我國成人過敏性哮喘最主要的致敏誘因，黴菌、塵蟎和寵物毛屑是兒童過敏性哮喘的重要原因。
臥室裡 這7個地方最髒
床墊：看似不起眼的床墊，其實是細菌的「樂土」。英國的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。參與調查的44.69%的人稱，從沒想過床墊中會藏有細菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。
枕芯：很多人一躺在床上過敏症狀就加重，那是因為枕頭裡藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裡塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏症狀。有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體。
空調：一項由中國疾控中心、上海市疾控中心等機構共同開展的調查結果顯示，88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。
地毯：地毯不易打掃，時間長了，細菌、塵蟎便會隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上「安營紮寨」，容易引發真菌感染以及呼吸系統疾病。
毛絨玩具：很多人喜歡把毛絨玩具放在枕邊，而毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些「三無」毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。
綠植：不少人會在臥室中擺放一兩盆綠植以淨化空氣。殊不知，花盆溼潤的泥土中可能隱藏大量黴菌。研究顯示，平均每人每天能接觸到100種黴菌，而黴菌也是引發過敏症狀的罪魁禍首之一。黴菌的孢子會飄散在空氣中，從而導致對黴菌過敏的人出現哮喘、溼疹、皮疹等症狀。
家具：世界衛生組織的一組數據顯示，全球近半數人處於室內空氣汙染中，導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。其中，裝修材料汙染是一個重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味，但甲醛、苯、氨等有害物質仍然存在。中國室內環境監測委員會檢測發現，72.2%的兒童房甲醛超標1～8倍。
如何保持臥室衛生
保持室內乾燥
塵蟎喜歡生活在溫度20～30℃、溼度60～80%的環境中，如果儘量保持室內空氣乾燥，臥室中塵蟎的數量會大大減少。臥室溼度儘量保持在40%～60%，可勤開窗通風或使用除溼器、空調抽溼功能來降低臥室的溼度。
定期燙洗晾曬床上用品
最好每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品，2～3個月清潔一次枕芯。蕎麥皮枕頭可以把蕎麥皮用熱水燙，再用清水漂洗。床墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購買阻隔塵蟎的床罩和床墊套。對塵蟎嚴重過敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵蟎。
進門更衣換鞋 睡前擦地板
進家門時先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外汙染源帶入屋內，是減少室內空氣汙染的好習慣。臥室內儘量別鋪地毯，最好選擇易於清潔的木地板或地磚。如果臥室中鋪了地毯，最好保證每周吸塵2～3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當增加空氣溼度。
清潔空調散熱片 屋內不放雜物
空調細菌主要藏匿於散熱片上，應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。此外，要經常用溼抹布擦拭床頭櫃等家具；最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物「請」到臥室之外。
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螢光劑會使衣物潔白乾淨。與蛋白質結合，破壞皮膚鹽酸值。皮膚瘙癢、抑鬱症等常見疾病
烷基苯磺酸鈉日積月累地在人體中積蓄，易導致女性患乳腺癌、多髮型子宮肌瘤、不孕症。
苯、鉛等滲於血液中使膽固醇增高，加快肝臟合成膽固醇的速度，造成動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等血循環的病變。
表面活性劑破壞皮膚角質層，皮膚變得粗糙。
過多的合成香精氣味很濃，常會引起一些人過敏。