娃多大能使用枕頭?3月齡並非最佳時間,選枕頭的3項原則要注意

2020-12-21 錦鯉媽咪

寶寶不需要過早的使用枕頭,否則會對頸部發育產生影響。

執筆:張大貓

編輯:張大貓

定稿:歐陽比文

寶寶出生後,很多新手父母都會糾結一件事,要不要給娃用枕頭,在很多地區,都有給滿月娃送枕頭的習慣,導致很多沒經驗的新手父母覺得,娃在滿月後就要用枕頭,其實這是不對的。

給娃太早用枕頭,並不安全

很多家長都會想當然的認為,既然睡覺就需要枕頭,其實這種想法是非常錯誤的。新生兒是不需要枕頭的。

首先我們得明白,枕頭的作用是為了我們睡覺能夠更舒服。

理想的枕頭是可以和我們的頸部曲度以及肩寬相適應的,可以讓頸部貼合枕頭,使得肩頸部的肌肉得以放鬆,在睡眠過程中能夠得到充分的休息。

而新生兒的脊柱是直的,頸部沒有出現彎曲,直到寶寶到了3月齡左右,開始學會抬頭了,頸部的脊柱才開始出現前凸的趨勢,慢慢才會形成頸曲。

所以說,當寶寶沒有出現頸曲的時候,不管他是平躺還是側臥,頭部和身體其實都處於同一水平線,因此他們並不需要使用枕頭,這時候用了枕頭反而會更不舒服。

孩子多大可以使用枕頭?

既然3月齡孩子有了頸曲,代表這時候他們可以使用枕頭了嘛?未必。

事實上,關於孩子多大使用枕頭這件事,美國兒科會沒有明確的推薦時間,我國各個權威機構也沒有給出過相關的建議。

但在主流觀點中,一般認為,寶寶在1歲之後再使用枕頭是比較合適的。

即便如此,也不是說這時候給娃使用枕頭就隨便了,甚至拿來一個枕頭就給娃用,這很不科學,根據娃的不同年齡段,適用於娃的枕頭也有諸多不同。一個枕頭從小用到大是不現實的。

給娃選枕頭,要注意哪些問題?

真不是孩子矯情,給娃選枕頭確實要好好的選一選。這件事需要十分謹慎的對待。主要在以下3個方面。

1)材質安全

首先給娃選枕頭最重要的是材質安全,材質不合格的枕頭再怎麼貼和娃的頸曲,也不能要。這裡主要看兩個方面,一是枕巾、枕套,二是枕芯。

枕套和枕巾的面料要舒適柔軟,純棉材質的最好,顏色儘量選擇淺色系,這樣家長能夠隨時知道枕頭啥時候需要清洗。

枕芯的選擇就更重要,不僅要透氣性好、吸溼性好,還要軟硬適中,太過柔軟或者堅硬都不合適。尤其要注意安全性,無刺激性氣味、無毒無害、低致敏這3點很重要。

如果是質量有保證的乳膠枕,也可以給娃選擇。但要注意沒有異味、軟硬度適中。

值得一提的是,我國自古以來就有許多「中國特色」的枕芯,比如綠豆、蕎麥皮、茶葉、蠶砂、菊花、決明子等等,這些材質的選擇儘量謹慎。

2)尺寸適中

給娃選擇枕頭還要注意尺寸的問題,尺寸是否合適也很重要,這裡包括兩點,一是高矮,二是寬長。

先說高矮,枕頭的高度要根據娃的具體發育情況來選擇使用。

一般來來說,孩子1歲時使用的枕頭可以從3cm(枕後)左右開始,之後隨著孩子增長,逐漸調整至6~9cm(學齡期),這樣的枕頭能夠更好支撐娃的頸椎,幫助頸部肌肉自然鬆弛,有助於睡眠質量的提高。

其次是寬長,寬度應該和娃的頭長相當,長度應該大於娃的兩肩寬度,這樣才能保證娃在睡眠時即便側身也沒有「掉下去」的問題。

3)軟硬適中

最後,在前兩項都合格的基礎上,最該考慮的就是枕頭的軟硬問題了。枕頭太軟或者太硬對娃來說都不好。

美國兒科學會(AAP)不建議給嬰兒使用過於鬆軟的物品,包括枕頭、圍巾、玩具和過軟的床墊、水床、沙發等。

質地太鬆軟的枕頭,對娃來說很危險,可能會導致寶寶出現窒息的情況,質地太硬的枕頭又會容易導致寶寶顱骨發生形變,誘發偏臉、扁頭等畸形問題。

判斷枕頭軟硬是否合適的方式就是讓寶寶親自試驗,當娃枕在枕頭上,頭部如果和枕頭貼緊的很自然,但又不會深陷超過3cm,說明是軟硬適中的。

給娃使用枕頭後,這些問題要注意

1)只用枕頭沒法把娃的頭型睡好

枕頭並不能直接把娃的頭型睡好,無論是定型枕、矯正枕還是防側睡枕,宣傳的噱頭大於實際作用,並且給娃使用存在極大的窒息風險。

美國消費品安全委員會(CPSC)和美國食品藥品監督管理局(FDA)曾為此警告過家長,不要給娃使用防側睡枕,這可能會導致孩子出現窒息猝死的情況。

2)枕具並非選擇後一勞永逸

給娃選擇的枕頭需要根據娃的年齡增長及時更換,並且平時需要按時給枕具做清理。

小孩子新陳代謝比較旺,枕頭上各種汙漬,比如汗漬、溢奶漬、口水漬、皮屑脫落等等問題,都會導致枕頭的衛生情況堪憂,因此要做好清洗。

3)沒必要選擇專門的保健枕

最後需要注意的是,一些宣傳很誇張的保健枕,家長完全沒必要跟風給娃購買,還是按照孩子的實際情況,給娃選擇合適的枕頭即可。以免遇到假冒偽劣產品,還可能存在安全隱患。

小貼士:3月齡之前娃吐奶怎麼辦?

還有寶媽比較糾結,3月齡前不推薦孩子使用枕頭,那遇到寶寶吐奶的情況怎麼辦?不還是得想辦法把娃的頭部墊高一些嗎?

這確實是很多寶媽會頭疼的問題,事實上,這時候給娃的頭部墊高其實更危險,容易導致孩子的頸部彎曲,影響娃的呼吸和吞咽,孩子如果吐奶還有嗆奶的可能。

最安全的方法是,使用毛巾或者枕巾等物品,將孩子的上半身都整體墊高1cm左右,這樣既不會影響娃的頸部,也能有效的預防寶寶吐奶的情況。

下面給大家推薦一款來自溫歐的嬰幼兒四季通用記憶枕。

首先是材質的選擇上,枕套採用了抗起球的親膚針織棉套,非常適合小孩子,枕芯則採用了舒適度高達60D的記憶棉材質,軟硬適中,舒適感爆棚。

其次是材質的安全性,通過各類國家及國際檢驗標準,寶寶啃咬都不會發生危險,安全有保障。

最後是設計上,這款兒童記憶枕經過數百次實驗設計,在高度、曲線、材質等方面完成了一次重大革新,並獲得了歐盟的醫學級認證,有效呵護娃的頸椎發育。

這款兒童枕唯一美中不足的是,價格有些小貴,不過現在這個問題也得以解決,借著即將到來的雙十一,這款枕頭價格優惠力度空前,也就兩頓外賣的價格,寶媽還有什麼可猶豫的,戳連結下單吧。

錦鯉媽咪有話說

總之,給娃枕枕頭不是件小事,其中各種細節需要家長非常上心才能處理的更好,寶寶才能更安全。尤其給娃選擇枕頭時,一定要注意上述的幾個原則。

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