臉是我們對外交流的一個重要媒介，是別人觀察我們狀態的重要途徑。如果面部出現過敏發癢的症狀，不但會影響我們的美觀，還會給我們造成極大的心理壓力。臉部一旦出現過敏，後續復發的可能性極大。所以下面這些有效方法不要錯過，或許能幫你減輕痛苦。
注意皮膚潔淨，清除過敏原
不少人皮膚過敏是因為接觸到過敏原，所以當過敏發生時，要及時清除皮膚表面的過敏原。敏感肌在清洗臉部肌膚時，一定要避開含有皂基和磨砂顆粒的潔面產品，這些產品會對皮膚產生刺激，損傷角質層，加重過敏情況，因此可以選擇溫和不刺激的胺基酸洗面奶。
不要冷熱水交替洗臉，避免加重刺激
很多人認為冷熱水交替洗臉可以加快血液流通，促進新陳代謝，有利於過敏康復。實際上，過敏後的皮膚本身就非常脆弱，熱水洗臉會導致面部毛細血管擴張，冷熱交替加快對角質層的破壞，最終導致過敏加重。日常清洗面部用不熱不涼的溫水最合適。
禁食刺激性食物，避免加重腸胃負擔
良好的飲食習慣對過敏體質的人來說非常重要。如果在過敏期間食用刺激性食物，例如辣椒、濃茶、可樂等等，會加重腸胃負擔，刺激皮膚血管擴張。建議多食用富含維生素B、C和膳食纖維的清淡水果蔬菜，舒緩安神，加快面部過敏皮膚修復。
補充抗過敏益生菌，增加腸道內益生菌數量
很多人之所以過敏頻發，除了對蟎蟲、花粉、食物過敏以外，還與他們身體中T細胞的Th2以及B細胞中的免疫球蛋白IgE數量增長有分不開的聯繫。清洗皮膚、注意呵護只能從外部減輕過敏症狀，要想從根源上解決問題，還需要減少Th2以及IgE的數量。
補充抗過敏益生菌，能夠增加腸道中益生菌的數量，加快新陳代謝，刺激免疫細胞活化。與直接服用藥物相比，補充益生菌更加健康安全，在預防和減輕過敏症狀的同時，還能增強免疫力，提高腸道消化功能。
面部過敏是一件非常令人煩惱的事情，想要減輕過敏帶來的痛苦，可以轉變洗臉方式、禁食刺激性食物。同時，還要及時補充抗過敏益生菌，調節腸道健康，提高免疫力，從根源解決過敏問題。
以上僅代表利敏舒觀點，希望對您能有所幫助，溫馨提醒，抗過敏益生菌雖對健康有益，但也要按需選取使用。