每天照鏡子時，看著自己有些發黑髮黃的皮膚，或者是臉上是不是冒出的一些痘痘疙瘩這些，心裡總會特別的難受。但是皮膚特質，皮膚敏感度這些，還是有很大的天生因素在裡面，也不是我們自己能決定的。但是皮膚是可以通過後天的護膚保養，一步步改善的。今天就給大家分享睡覺前的4個「救命」細節，只要堅持，皮膚變白，痘痘肌也會溜走。
TOP1 睡前一杯溫牛奶
我們晚上睡覺時，其實皮膚是處於一個特別缺水的狀態。長時間的睡眠消耗，肌膚裡的水分、胺基酸大量被消耗掉，我們皮膚的自我修復能力會越來越弱。而牛奶就是一種很適合睡前飲用的營養飲品。牛奶中還有大量的胺基酸和水分，剛好能補足人體所需。將牛奶微微加熱，會更容易被身體吸收，這是一個特別好的生活小習慣。
TOP2 睡前一定要卸妝
如果我們白天花了妝，那麼睡前卸妝是不用多說的。但是哪怕我們平時沒化妝，堅持卸妝也是一個好習慣。卸妝不僅是把化妝品中的一些化學成分統統清理掉，讓皮膚避免被腐蝕。平時生活中的灰塵、微生物這些，也有類似的效果。所以每天都堅持卸妝，就是保持睡前面部的整潔，也是很重要的。
TOP3 睡前不要使用太多的護膚品
像很多女生，平時可能由於早上時間比較緊，沒有太多的時間護膚，就喜歡晚上長時間護膚，甚至一護膚就是好幾個小時。什麼面霜乳液精華液營養液，全部都在臉上來一遍。這種很完整的長時間的護膚，如果離睡覺還有三四個小時，是可以護理的。但是如果是準備護膚完馬上睡覺，就不太適合了。過多的營養物質，肌膚不能完全吸收，反而會給肌膚帶來較大的壓力，導致營養過剩，容易使面部長痘痘，出現閉口粉刺這些。要根據個人情況合理選擇。
TOP4 睡前最好敷一塊補水面膜
睡前不適合使用太多的護膚品，那麼用什麼最好呢？補水面膜就是最好的選擇。補水面膜是面膜中很簡單的哪一種，營養精華沒那麼高，但是大量的水分既能為皮膚補水，又有一定的清潔效果，用起來特別有效。
比較好用的，這款noto睡眠補水面膜就挺好的，身邊不少小夥伴用過後都表示很不錯。主要成分是殼聚糖、山茶花提取物，沒有添加劑，使用時很溫和很滋潤。最主要的是它是一款專用的睡眠面膜，敷上後就可以睡覺，不用洗，第二天起床後擦一擦就可以了，也不沾床，用起來特別方便。早起後能明顯看出肌膚嫩嫩滑滑的，摸著很有彈性。