淋巴系統極為重要，它不僅是人體的免疫系統，還是人體最大的排毒系統——相當於人體的防禦站和垃圾回收站，一來防止外界細菌感染，二來回收體內的垃圾與毒素，是人體健康的先決條件。
但是人們往往忽視淋巴排毒，這是讓人非常可惜的。
因為淋巴系統是主管維持人體健康的免疫系統和機能的核心！一個健康人體內大約有一百億個淋巴的細胞在活動，除了軟骨、指甲和頭髮，我們的整個身體都浸在淋巴液中。
淋巴循環使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細胞的表面接觸，如巨噬細胞和淋巴球等：超過 99% 的可溶解毒素及新陳代謝後的廢物能夠被淋巴系統清除！淋巴的重要性是很多人都沒意識到的。
由於淋巴結是細菌和體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口，如果交叉路口阻塞了，其流動當然會惡化，所以對淋巴結本身的疏通也是必需的。
儘管全身共有 800 多個淋巴結，但其中重要淋巴結僅有 3個。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，疏通這3處淋巴，解決女人50%的疾病！
（頜下淋巴結+鎖骨淋巴結）：與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。頸部淋巴出現問題還會導致頭暈頭痛，甚至影響膀胱經，造成整個後背發緊發脹。
胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。腋下淋巴堵塞，就意味著乳房的毒素沒有排出口，毒素瘀積於腋下，就會出現小葉增生、乳腺增生等一系列乳腺疾病。淋巴管是癌細胞的輸送點，因此乳腺癌患者在切除乳腺組織時，都會將腋下淋巴一起切除，以免癌細胞擴散。
是整個生殖系統最大的排毒系統。腹股溝淋巴堵塞，會直接導致腹腔內環境變差、大腿根部假性肥胖、大腸內毒素滯留等，進而導致婦科疾病頻生、反覆發作，甚至癌變。女性若出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、宮頸糜爛等症狀，基本可以推斷腹股溝淋巴處於堵塞狀態。
艾灸對淋巴系統的作用可簡單歸納為三個字：通（疏通淋巴）、排（排出毒素）、調（調節免疫）。
中醫認為，淋巴堵塞的根本原因在於痰溼瘀阻。痰溼凝結在經脈或相關部位，淋巴結就會腫大，此時若體內正氣不足，就無力化解聚集在淋巴結處的邪氣，淋巴結就會一直腫大下去，時間長了，就會堵塞，導致人體排毒不暢。因此，中醫認為，疏通淋巴重在：化痰祛溼、通絡散結，而這些都是艾灸最擅長的。
此外，免疫力是人體自帶的防禦機制，是抵抗病毒入侵的生命防線！用中醫的詞彙來說，免疫力就是正氣，艾灸可以提高正氣，壯大人體抵禦病邪的能力。這就好比一個國家，國防力量搶了，外敵就不敢輕易來犯。
天鼎穴：艾灸此穴可向頭面天部傳送大腸經的氣化之氣，氣機暢通，則淋巴循環暢通。
羶中穴+乳根穴：羶中穴補氣，乳根穴可以疏通胃經及局部氣血、經絡、祛瘀散結，使乳房經脈通暢，疏通乳腺小葉線管。
阿是穴：淋巴結腫大處， 可嘗試艾灸。(哪裡痛哪裡就是阿是穴)
極泉穴：心經的重要穴位，位於腋窩，在腋下淋巴聚集處。
艾灸此穴有3點好處：讓毒素迅速排出，以免乳房遭到毒害；疏通乳腺，給乳腺發育提供必要且充足的氣血，豐胸、美胸；通過穴位刺激腦下垂體，促進荷爾蒙分泌，產生乳腺發育所需的雌性激素，使乳房豐滿、堅挺。
期門穴：有助於肝臟氣機條達，血液通暢，痰溼阻滯症狀就會大有緩解。
氣衝穴：屬於胃經，艾灸此穴可以將衝脈之氣滲灌胃經，脾胃調和，則痰溼不生。此外，氣衝穴下有一根跳動的動脈，艾灸此穴可以促進血液循環，加速淋巴液循行體內。
衝門穴：足太陰、厥陰經交會穴，脾經下部諸穴傳來的經氣由本穴上衝腹部。因此，艾灸此穴可讓暢通氣機，更好地運化脾土，脾胃調和，則痰溼不生。
艾灸方法：肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴15-30分鐘，隔天艾灸一次或者一周休息2天。