【雙語閱讀】成功人士在早餐時間做的10件事

2022-01-09 英語家園

早餐

1.Wake up early – Most top executives get up in the morning at 6:00 AM! I get up around 5:00 AM most days.

早起-大部分高管都在早上6點起床。大部分時候我都是在早上5點起。

2. Exercise – While Brian Tracy suggests doing any physical exercise before mental exercise, I usually have to wait until later in the day to do any physical exercise because of schedule limitations.

鍛鍊---當Brian Tracy建議在鍛鍊身體之前要做腦力鍛鍊的時候，因為時間表的限制我通常都要在晚些時候進行身體鍛鍊。

2.Read motivational, inspirational or educational material for 30-60 minutes. Personally, I love the Abraham-Hicks material, which really gets my mind and spirit soaring for the day. Other favorites include the books by Wallace D. Wattles.

閱讀勵志,鼓舞人心的或教育材料30 - 60分鐘。就我個人而言,我喜歡Abraham-Hicks,確實有助於我的思考，保持精神高漲。其他也包括華勒思•華特斯的書。

3. Write down your top 10-15 life goals. There is tremendous power in the act of writing, so yes, actually get out a pen and a notebook and physically write these down. Use first-person, present-tense language: 「I am making ___ dollars a year; I weigh ___ pounds; I drive a ___ car, I have ___ friends」, and so on. And don’t look back at your goals from the day before. By the way, this is a LOT of fun!

寫下10-15條生活目標。寫下來這個動作有巨大的能力。所以，就實實在在的拿出筆和筆記本，將其寫下來。用一人稱，現在時態語言：「我每年要賺___錢，我體重是___，我要開___車，我有___朋友，」等等。不要回顧你前一天的目標。順便說一下，這會很有趣的。

4. Write down everything you need to do that day. Again, yes, use a real pen and a notebook. Organize this list according to priority, starting with the one thing you most want to get done that day.

寫下你今天需要做的所有事情。同樣的，用一支筆和一個筆記本。按照先後順序排列好這個表，從你今天最想做好的事情開始。

5. Begin immediately to work on the biggest, most important task of the day. If you can finish this project while your mind is still fresh, it won’t loom over you and worry you for the rest of the day.

立即從最大、最重要的任務開始工作。如果你能在你頭腦還清醒的時候完成這項工作，那它就不會一直縈繞在腦海，接下來也不用擔心。

6. Write down things they’re grateful for. This is a favorite of mine. Two years ago, I started writing a 「Daily Ten」 of things that I was thankful for, made me smile and so on.

寫下值得感激的事。這是我最喜歡做的事情。兩年前，我開始寫過去一天讓我感激，讓我開心的十件事等

早餐

7. Meditate. Another personal favorite, and if I can’t squeeze it in before breakfast, I do my best to fit it in another time during the day.

冥想。另一些人最喜歡的事情，如果在早餐前我不能做，在那天的其他時間就得盡我最大的努力去適應。

8. Spend quality time with family/connect with spouses. My husband and I usually sit and talk over our plans for the day over morning coffee while we’re petting the dogs.

和家人或者另一半共度。我丈夫和我通常會在早上的時候摸著狗狗、喝著咖啡討論我們這一天的計劃。。

9. Network with coworkers, clients, or friends over coffee. Early morning or breakfast meetings tend to be more productive in the mornings–because guess what? Everyone’s brain is clearer, too!

在早上喝咖啡的時間和同事，客戶或者朋友聊天。早上或者早會的時候更高效---猜猜原因？每個人的頭腦都是很清醒的。

10. Read the news. Find out the problems in the world so that we can figure out ways to solve them!

閱讀新聞。看看世界上的問題，以便我們能想想解決這些問題的方法。

原文內容來自：http://www.enfamily.cn/thread-800118-1-1.html

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