耳朵上的穴位及其按摩效果

2021-12-31 華仲歧方健康學堂

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耳朵上的穴位有很多，根據中醫學理論，耳朵上的穴位與我們身體的器官都是相關的，下面，我們就來看看這小小的耳朵上究竟都有那些穴位點，同時按摩這些穴位會達到什麼樣的效果。在按摩以下穴位點時，需要注意耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。

耳朵穴位圖

　　神門點

　　當感到心痛心煩、壓力大時，按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。

　　位置：耳朵外廓

　　按摩效果：安撫身體、補益心氣。

　　按摩方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。

　　胃點

　　當身體感到脹氣或消化不良時，對胃點加以按摩可使消化激素活躍起來，促進消化，同時還能夠起到減少脂肪堆積的作用。

　　位置：耳朵中央

　　按摩效果：促進消化酶分泌，減輕腹脹和消化不良,有利於減肥。

　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　便秘點

　　便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

　　位置：耳輪內側上方

　　按摩效果：促進腸胃運動，消除便秘。

　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下(根據便秘情況，可以適當增加按摩次數)。

　　內分泌點

　　內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。

　　位置：耳輪內側下方

　　按摩效果：促進新陳代謝。

　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　飢點

　　當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓」的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

　　位置：耳垂上方

　　按摩效果：有效抑制食慾，阻止飢餓信息的傳遞。

　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下(飯前或有飢餓感時按摩效果更好。


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