文/好奇的萌娃控
十月懷胎,一朝分娩,不過很多孕婦都很懼怕分娩的過程,無論是順產還是剖腹產,產婦都要經歷人生理上的頂級疼痛,這種疼痛不是一般人能接受的,就宛如在鬼門關走了一遭。
很多孕婦覺得懷孕後,就應該靜靜的修養,家裡老人也是這樣叮囑的,要靜養不要動不要勞累,隨著時代的改變,一些新興時代孕媽思想發生改變,因此出現了很多「地表最強孕婦」,她們在懷孕的時候也活得非常勇敢。
一:陳意涵
有著「元氣少女」稱號的陳意涵,對於「跑步」這項運動非常熱愛,即使懷孕了她也沒有放棄跑步,懷孕兩個月的時候,跑了一場接力賽,耗時22個小時,要知道一般人22個小時不休息都非常累,何況是一個孕婦呢,不得不佩服陳意涵的毅力和運動天賦。
二:美國田徑選手
只能說人外有人天外有天,陳意涵參加接力賽不算啥,這位美國田徑選手在懷孕期間參加全美錦標賽,不僅成功跑完全程,還比自己平時的成績提高了,跑出了2分21秒40的好成績,真的讓人佩服。
三:姚晨
姚晨也是娛樂圈中著名的「地表最強孕婦」,在懷孕期間堅持去健身房,舉鐵事業完全沒有因為懷孕被耽誤,以至於懷孕期間姚晨都沒有胖幾斤,生完孩子後沒有壓力重回事業巔峰。
四:謝楠
與姚晨一樣,謝楠在懷孕的時候也是經常鍛鍊,雖然是第二個孩子了,但是謝楠一點都不矯情,每天正常的運動,不愧是hold住吳京的女人。
看到以上4位「地表最強孕婦」,網友也是議論紛紛,有人覺得女人就應該像上面這些女人一樣,生孩子不要「太矯情」,從懷孕堅持鍛鍊身體,生孩子的時候才能更有體力,也會更加順利,有的孕婦就是太矯情了。
也有網友覺得:「以上這幾位只是個例,不是所有孕婦身體素質都允許運動的,我懷孕的時候就一動不敢動,所以事都是老公幫我做,因為有流產的先例,所以害怕孩子保不住。」
那麼孕婦在懷孕過程中,究竟應該怎麼做呢?
一:飲食合理
飲食是孕期最重要的一個環節,吃的好孩子和媽媽都能健康,吃的不好會影響兩個人的身體健康,適當補充能量,但是不能大補,飲食清淡,不吃辛辣刺激的食物,切忌不吃過涼過熱的食物。
二:睡眠充足
作息時間也是影響孩子健康的很大一部分原因,現在的準媽媽幾乎都是90後,他們習慣了熬夜,用最貴的眼霜,熬最晚的夜,但是為了孩子的身體健康,一定調整自己的作息時間。
三:適當運動
孕婦確實需要適當做一些運動,不能一直躺著休息,做做孕婦瑜伽,散散步都是好事,雖然不能像上述4位「地表最強孕婦」一樣,跑一個全馬,舉一個槓鈴,但是也應該適當動一動,孩子也不會因為你走了幾步就流產,流產是身體機能造成的。
對於女人生孩子該不該「矯情」這事,你怎麼看?
孕產寄語:
運動與不運動都取決於產婦的身體狀況,但如果你想生完孩子後依舊做最美的女人,保持住身材,或者你想孩子更加健康,那你就需要動一動,靜養一動不動不是孕婦最好的狀態。
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