白色花瓣、黃色蕊心的洋甘菊是大部分人都相當熟悉的植物，不但是花草茶中的常客，在芳療世界中洋甘菊精油也很常見，效用更是相當廣泛。但大家是不是有聽過「德國洋甘菊」和「羅馬洋甘菊」等幾種不同的洋甘菊精油，卻總是分不清楚它們的區別是什麼呢？
一般最常見的洋甘菊精油，依據產地和成分的不同有「德國洋甘菊」（Camomile German）和「羅馬洋甘菊」（Camomile Roman），兩種洋甘菊精油都蒸餾自花朵，也都有鎮靜、抗發炎的效果，是應用相當廣泛的精油。不過相較之下德國洋甘菊比較常用在身體的護理，羅馬洋甘菊則更多用於情緒的照顧。
德國洋甘菊（Camomile German）精油中的天藍烴使它呈現出優雅的深藍色，帶著微甜的香辛料味，可以退燒用來退燒、止咳，經常被用於藥品之中。尤其是對付各種炎症，德國洋甘菊都有很好的效果，所以面對肌肉發炎、扭傷時，德國洋甘菊精油是很好的選擇。
此外，德國洋甘菊精油對於免疫系統也有很好的效果，還可以激發肝臟和膽囊的功能，促進消化系統。埃及人會在太陽神祭典上，獻上此花作為神聖的象徵。
羅馬洋甘菊（Camomile Roman）散發著淡淡的青草混合酸甜的蘋果香，淡雅的香氣時常被用於保養品中。它一樣具抗感染、抗發炎功效，而且更為溫和。對過敏性肌膚狀況有極大幫助，也是最佳的兒童專用精油。
羅馬洋甘菊精油具溫和而強大的鎮靜功能，可以舒緩身體上的不適並穩定心情，安撫不安、受驚嚇的情緒，所以很適合兒童使用，可以說是家長們必備的精油。
在面對家中孩子哭鬧、發燒、胃痛、牙痛等各種症狀時，家長都可以使用羅馬洋甘菊精油緩和孩子的不舒服，同時安撫他們恐懼、不安的情緒。因為羅馬洋甘菊可以穩定身心，所以對於過動的孩童也有效果。
羅馬洋甘菊對於失眠也很有幫助，如果因為憂慮、焦躁而睡不好的時候，可以使用羅馬洋甘菊精油撫順不安的心神，放鬆緊繃的身心，幫助我們一夜好眠。
兩種洋甘菊精油對於肌膚都有很好的效果，在皮膚過敏、發紅或乾燥的時候，可以將洋甘菊精油加入無香的乳液之中，塗抹在不舒服的部位，可以緩和皮膚的各種問題。
總體來說，德國洋甘菊對於抗發炎、抗過敏有非常好的效果。因為效果比較強烈，使用上也比較需要注意用量。羅馬洋甘菊則是比較溫和，可以緩和身心不適，放鬆緊繃的心情，尤其適合孩童使用。
這樣經過介紹後，有沒有比較清楚兩種洋甘菊精油的區別呢？下次就可以根據自己的狀況，選擇要使用德國洋甘菊還是羅馬洋甘菊了。對症下藥，才會更有效果喔！
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