護膚品裡常見的鎮靜舒緩成分，分別適合哪些肌膚問題？

護膚品中常見的鎮靜舒緩成分有：甘草酸二鉀（甘草提取物）、紅沒藥醇、積雪草（提取物）、金盞花（提取物）、紫蘇葉（提取物）、鼠尾草（提取物）、北美金縷梅（提取物）、馬齒莧（提取物）、菜薊葉提取物、殼聚糖、甚至尿囊素等。主要用於鎮靜舒緩肌膚，包括退紅、舒緩、抗敏、抗炎，甚至抗菌、抑菌、消炎。

1、甘草酸二鉀（甘草提取物）

看名字就知道了，這是從中草藥植物甘草裡面提取的物質，沒有直接殺菌的作用，但是在舒緩過敏肌膚、提高肌膚抗敏性、舒緩曬後肌膚有很好的效果，尤其適合用於鎮靜舒緩熬夜之後的過敏和冒痘、曬後泛紅與極度乾燥後敏感的肌膚，對於鎮靜舒緩痤瘡性質的痘痘肌膚效果有限。性質較溫和，適合各種膚質，皮膚本身敏感的人可以選擇含這種成分的護膚品作為日常護膚品使用。

含甘草酸二鉀的護膚品

相關護膚品：奧爾濱健康水、IPSA流金水、博樂達水楊酸祛痘調理凝露、修麗可紫米精華、海藍之謎鎏金煥顏精華眼霜。奧爾濱健康水與IPSA流金水都不含酒精成分，適合各種膚質，對敏感皮膚友好；修麗可紫米精華，中規中矩的波色因抗衰老精華；海藍之謎眼霜裡面成分複雜，甘草酸二鉀含量很少，基本可以忽略，適合日常維穩。

甘草片

2、紅沒藥醇、a-紅沒藥醇、春黃菊花提取物、洋甘菊提取物

如果不做特別說明，紅沒藥醇（a-紅沒藥醇）指的是中草藥春黃菊花提取物成分之一。菊科下面的一些其他植物也含有這種成分，只不過是多少的問題。相比之下，「洋甘菊」、「洋甘菊提取物」、「羅馬洋甘菊」、「德國洋甘菊」這些名稱在鎮靜舒緩類護膚品中出現的頻率更多一點，可能聽起來更「貼近自然」一點。

紅沒藥醇（a-紅沒藥醇）具有殺菌、抑菌和鎮靜消炎的作用，跟甘草酸二甲相比，對痘痘肌膚的鎮靜舒緩效果更好一點，所以多出現在一些主打祛痘、淨痘的護膚品中。目前，護膚品裡對洋甘菊的應用以化妝水居多。

特別有趣的一點是：紅沒藥醇的濃度不是越高越高，一般的添加量在0.2%~0.5%之間，超過1%後，效果反而降低，所以，不要一味相信文案宣傳。

春黃菊

相關護膚品：寶拉珍選淨顏祛痘凝膠、寶拉珍選壬二酸淨顏精華乳（前者升級產品）、博樂達水楊酸祛痘調理凝露、珂諾詩野玫瑰15%VC雙效精華與精華油、雅詩蘭黛小棕瓶。前兩種產品用於痘痘消炎鎮靜，直接擠一點在痘痘上，不需要塗開，夜間使用效果更好；珂諾詩野玫瑰雙效精華，日常抗氧化抗衰老的精華，紅沒藥醇主要起鎮靜作用；雅詩蘭黛小棕瓶，整體使用感不出色，成分複雜，適合喜歡用的人日常維穩。

含紅沒藥醇的護膚品

3、積雪草苷、積雪草甙、積雪草提取物

積雪草苷也叫積雪草甙，是中藥積雪草全草的提取物成分之一，通常情況下，提取物裡面還含有積雪草酸、羥基積雪草酸等成分。沒有殺菌、抑菌、消炎的作用，但是有促進創傷癒合、防止留疤的作用，既可直接用在傷口上，也可在傷口癒合之後繼續使用，還可用於過敏後的肌膚修復，另外，對祛痘、鎮靜痘痘、防止痘痘出現沒效果。缺點是通常伴隨著酒精成分存在。

積雪草

相關護膚品：理膚泉B5修復舒緩霜/面膜、敷爾佳積雪草修護貼、歐萊雅積雪草水/面膜、希思黎全能乳、科顏氏積雪草舒緩修護霜。理膚泉B5修復舒緩霜與敷爾佳積雪草修護貼超級適合需要修護的痘痘肌膚；希思黎全能乳，一款普通保溼乳液，不要寄太多修復希望。另外，藥房裡賣的積雪草軟膏價格很便宜，有效成分含量比護膚品更高，適合搭配前面提到的這些護膚品使用，不至於讓這些護膚品天沒面子。

4、金盞花提取物

金盞花的主要活性成分是類胡蘿蔔素化合物，主要為葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素和大量的葉，另外還含有皂苷、黃酮醇苷和萜類物質，古埃及人認為其有抗衰老的作用，從成分上來說，這個認知倒沒什麼錯誤。

金盞花全株提取物對葡萄球菌、鏈球菌有殺滅和抑制作用，歐洲人喜歡用金盞花提取物消炎抗菌也沒什麼錯，不過，對鎮靜痘痘（痤瘡丙酸桿菌）的效果不大，倒是適合抓破痘痘的皮膚殺菌消炎，主要還是殺滅容易引發毛囊炎的葡萄球菌、鏈球菌，實際上還不如碘酒更有效，更不如抗生素。

金盞花

總之，屬於沒有很明顯效果，但是又不會出太大問題的產品，隨便用用就行，不要抱太大希望，不過，因為主要成分是類胡蘿蔔素，更適合用於抗衰老。另外，因為金盞花提取物裡面的抗菌成分易溶於醇類溶劑，所以，含金盞花提取物的護膚品也容易含酒精，敏感肌膚在選擇時要多注意一下。

相關護膚品：科顏氏金盞花爽膚水，不含酒精成分，質地清爽不油膩不粘膩，略有保溼效果，使用後沒有乾燥感，適合各種膚質使用，油皮混油皮可閉眼入。找不到合適的，用著沒問題，可繼續使用。

科顏氏金盞花爽膚水

5、紫蘇葉、鼠尾草、薰衣草、迷迭香提取物

因為這四種植物都屬唇形科，所以放在一起講了。紫蘇葉提取物和鼠尾草提取物也是護膚品中常見的鎮靜成分，作為藥用，的確有鎮靜的作用，也有一定的殺菌效果（方向不如金盞花明確）。不過，用在護膚品中，效果有限，沒有很強的針對性，更多的是扮演香料的角色。紫蘇葉還是一種可食用的植物，在許多日料裡面會見到其影子。

不同形態的紫蘇葉

鼠尾草

因為植物屬性上屬於唇形科，經常跟同屬唇形科的薰衣草、迷迭香同時出現，薰衣草外觀很鼠尾草外觀很接近。另外，鼠尾草、薰衣草和迷迭香也都是重要的香料植物。

薰衣草

開花的迷迭香

相關護膚品：黛珂精華水。不管紫蘇葉提取物與鼠尾草提取物起了多大作用，黛珂的這款化妝水對痘痘肌膚和閉口肌膚來說確實有改善效果，可能是化妝水本身質地清透，加上含酒精，對疏通閉口效果明顯，對酒精敏感的人要慎選。

6、北美金縷梅提取物

護膚品中的金縷梅一般是北美金縷梅，而不是中國金縷梅，成分有差異。北美金縷梅提取物中含單寧酸、沒食子酸、兒茶素、原花青素、類黃酮素、膽鹼及皂素等成分，具有抗氧化、調理水油平衡、鎮靜肌膚的作用。

對於痘痘肌膚比較友好，但是鎮靜效果表現很一般，一般充當配角；也有一些品牌喜歡將其用在收斂毛孔的產品裡，同樣是作為配角出現，實際上對收斂毛孔並沒有直接作用。

相關護膚品：城野醫生毛孔收斂水、奧爾濱健康水、小迷糊戰痘收斂水。城野醫生的毛孔收斂水其收斂毛孔作用的成分實際上是果酸，果酸通過刺激皮膚生成膠原蛋白起到收斂毛孔的作用，也可以用於抗衰老，使用後不會起到立竿見影的效果，長期使用才有效。

7、馬齒莧提取物

馬齒莧作為一味中成藥，主要用於清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿。單獨說一種成分，並不像甘草、積雪草、春黃菊、洋甘菊那樣清晰，或者牛掰，甚至還有人說馬齒莧提取物具有抗氧化、清除自由基的作用，這些言論看看聽聽就可以了，不如多吃幾片維生素C。

馬齒莧提取物作為鎮靜舒緩成分，可能效果不出色，一般不會作為主角出現，而是以配角的身份出現；如果見到主打這個成分的，基本將其當做普通護膚品就行了。

相關護膚品：絕大多數護膚品將其當做配角，薇諾娜（馬齒莧舒緩保溼噴霧）卻將其當做主角，效果顯雞肋。

8、菜薊葉提取物

常見雜草，作為中藥成分，主舒肝利膽，清洩溼熱；提取物成分用在護膚品中，主打鎮靜作用，同樣也是作為配角出現，效果一般般，不如甘草提取物與紅沒藥醇明顯。少數地區將其作為野菜食用，食用價值遠高於用在護膚品中。

菜薊花

相關護膚品：城野醫生毛孔收斂水、城野醫生毛孔細緻面貼膜。直接沒出現在官方宣傳裡。

9、殼聚糖類（脫乙醯甲殼質、可溶性甲殼素、聚氨基葡萄糖、乙醯葡萄糖氨, 乙醯葡糖胺）

護膚品領域發展到底有多快？看殼聚糖就知道了，之前主要出現在醫藥領域，近兩年隨著各種醫美術後修復面膜（械字號）面膜的火爆，殼聚糖被廣泛應用在護膚領域，以面膜為主。

殼聚糖是一種提取於海藻或動物甲殼的多糖類物質，安全無毒無刺激，具有良好的抗菌、殺菌、消炎的效果，常見於一些繃帶和愈膚膜水劑裡，質地溫和無刺激。目前在護膚品領域，主要用在面膜裡，非常適合做過醫美項目的人術後鎮靜肌膚、提高肌膚抵抗力、肌膚修復。

這種面膜對肌膚有損傷和有脂溢性皮炎的人很有效，修復很快；但是對健康肌膚、無傷口損傷的肌膚來說，效果有限。另外，深層滋養肌膚效果一般，健康肌膚沒必要費用這種面膜。如果實在想用這類面膜，一定要看配料表，沒有「殼聚糖」或者「脫乙醯甲殼質、可溶性甲殼素、聚氨基葡萄糖、乙醯葡萄糖氨, 乙醯葡糖胺」中任何一個名稱的，都是騙人的。

相關護膚品：藍科膚寧面膜、敷爾佳透明質酸鈉修護貼

10、尿囊素

尿囊素也是一種常見於護膚品裡面的鎮靜成分，具有軟化角質、促進細胞生長、加快傷口癒合的作用。鎮靜效果一般般，用在護膚品中，或者作為配角，或者用於防皴裂護手霜裡促進修復和保溼。因為從動植物裡面提取的成本較高，所以使用的一般是合成的尿囊素，不過這種成分無毒、無味、無刺激性，所以完全不用擔心這種成分會引發什麼問題。

相關護膚品：有太多，前面提到的很多產品裡就有，添加量一般比較少，不再做詳細說明。不過，秋冬季節手足容易乾燥皴裂的人可以選擇含更多尿囊素的產品進行修復和保溼。

最後總結一下

首先，鎮定舒緩類的護膚品，終究只是普通護膚品，只能用於調理肌膚，不能代替藥物治療皮膚問題。

其次，產品使用了鎮靜舒緩成分，但終究是各種化學成分堆積的產品，具體含量嚴格受限，或者添加量很少，使用後未必一定有效，不要抱太高的期望，以免期望越高失望越大。

再次，護膚品不是藥品，殺菌消炎效果有限，細菌在這樣的環境下更容易出現抗性，很可能出現剛開始使用有明顯效果，後期越用越沒用的現象，可以選擇需要時使用，沒問題時不用。

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