臉上長痘痘、身上長痘痘，這些都很常見。但也有比較特殊的痘痘，它既不長臉上，也不長身上，而是長在頭髮裡。而且，這種長在頭髮裡的痘痘，輕輕一碰都會非常疼……
一般痘痘多數長在臉上或者背上，好多人覺得困惑，為什麼痘痘會長在頭上，其實，與生活中的飲食習慣息息相關：
1、內分泌失調
這個問題是針對女性的，當人的壓力過大，例如經常性熬夜加班、心煩氣躁，情緒又等不到釋放的時候，就會造成內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。
2、情緒問題
情緒不穩定，忽晴忽陰，甚至到了不受控的時候，身體就會出現症狀，而頭上長痘痘就是症狀之一，痘痘就是情緒的爆發點，所以在生活中，大家必須要懂得控制情緒、解壓等等。
3、油脂分泌過盛
人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有採取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟「青春痘」一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應地多。
4、飲食因素
在飲食方面患者朋友們一定要注意，不要吃那些刺激性比較強的食物，飲食要保證清淡，最好是以蔬菜為主。刺激性強的食物很容易導致毒素沉積，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。
5、清潔方式方法不對
潔面不徹底或者潔面乳、洗髮精、護髮素殘留，都有可能引發痘痘。所以洗頭時候必須要選用專用洗髮水，並且有保持勤洗頭的良好習慣，衝水要衝洗乾淨，不留化學物質，保護好頭皮。
1、一般頭上長了很多痘痘多是考慮是屬於頭上毛囊感染引起的毛囊炎的表現，可以到藥店購買抗炎抗感染軟膏進行外用治療一下就可以的。
2、頭上長了很多痘痘，多是平時不注意頭部衛生引起的症狀。在生活中要注意頭皮的衛生，要勤洗頭並且是要用溫水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
3、注意飲食。病從口入相信很多人都聽過，戒菸戒酒是第一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平時多以清淡食物為主，多吃青菜和水果對於身體腸胃有好處。
4、經常梳頭。梳子雖然很便宜，但我發現很多人都沒有梳頭的習慣，因為時間緊張可能用手隨便弄弄就出門了。其實經常梳頭能促進頭皮的血液循環，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
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反正... 我就是很怕死，沒胃口也沒膽子再喝珍珠奶茶了...
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