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我會帶著月亮的溫柔和星星的光亮/順著銀河悄悄的溜進你的夢裡/原來溫柔的人不知頭頂會長滿小星星/看向喜歡的人時眼裡也布滿了星辰
你是否在為婚姻與情感的關係問題而苦惱,深陷其中感到精疲力盡而又不知所措?
你是否在壓力與情緒失控的邊緣徘徊,焦慮與憂鬱的情緒侵蝕著本該歡快的生活節奏?
你是否對生活感到迷茫與無助,不知道自己是誰、自己該去向何處?
也許你曾經有過這樣或那樣的困惑,也許你正經受著這樣的困擾,可能時間解決了這些問題,也可能從未真正解決。
很多心理困惑和心理問題屬於情緒情感和潛意識領域的問題,屬於右腦。許多情緒情感體驗本身就是非語言的,不能被我們的語言所描述和表達。美國心理學家Ley曾說:「用左腦的鑰匙打不開右腦的鎖」。
所以,找到那一把適合自己右腦的鑰匙,可能才有助於解決屬於自己的問題。繪畫心理技術、音樂療法等等都是不錯的打開右腦鑰匙,我們現在重磅推出其中的一項重要方法:曼陀羅繪畫。
曼陀羅,它是梵文Mandala的音譯,也叫壇城、唐卡。在佛教裡的曼陀羅通常表現為內方外圓或者內圓外方的佛教圖式。後來就被榮格發展到心理學的範疇。
什麼是曼陀羅繪畫?曼陀羅,是指具有神聖意味,結構嚴整並且以方圓相結合的圖形。而曼陀羅繪畫是指通過各種工具製造這些圖形的過程。
提到曼陀羅,不得不提到一個偉大的心理學家--榮格。卡爾·古斯塔夫·榮格(Carl Gustavo Jung1875-1961)是瑞士著名心理學家、精神病學家、分析心理學的創始者,也是上一個世紀的思想大師。榮格認為人類擁有共同的集體無意識(原型)。他從東方哲學與宗教中得到啟發,認為集體無意識的原型會指向至高的和諧與圓滿:曼陀羅。
20世紀20~30年代,卡爾·榮格發現曼陀羅在自我治療上的作用,並讓患者嘗試,獲得了良好療效,後來曼陀羅逐漸發展成為一項重要的心理治療技術。
榮格曾經在生命的某一個階段,每天醒來的第一件事就是畫一幅曼陀羅。他在自傳中這樣介紹曼陀羅:在開始畫曼陀羅時我發現,一切我走過的路,一切時間,都返歸於一點。我越來越清楚曼陀羅就是中心,它是人生所有道路的開路先鋒。那個很重要的階段,他通過繪畫曼陀羅重新發現自己。
榮格將人的精神分了三個層面:意識、潛意識和集體無意識。集體無意識這個概念是由榮格提出來的。在人的意識和潛意識之間是存在著衝突的,榮格試圖整合它們達到精神的融合,即意識和潛意識不斷調和的過程。榮格認為曼陀羅的中心是所有意識的融合統一的一個標誌。當我們在繪畫或觀賞曼陀羅時,離中心點越近就越接近自己內在的核心,接近自己精神本質上的我。我們所有精神上的衝突分裂都會在中心點上得到治癒,所以榮格提出,曼陀羅是實現心理整合精神完整性的具象的符號。
榮格在深入的探討和分析研究心理學的過程中與佛法越走越近,走出了他自己的流派,分析心理學。他終其一生也是在追求一種從痛苦中解脫的方法,這恰是佛學的終極目標。
榮格在他的著作《記憶、夢和反省》一書中提及治療靈魂是他今生的任務之一。但是榮格傾向於認為心理學的治療只能算是意識形態的解決,而佛陀的治療屬於更高層次的心靈潛意識的修行和改變。在佛陀那裡,菩提心是絕對無限不能被概念化,只能用人自己的自性去親證。所以榮格會發現每個人的內心深處都有一粒未經發展的種子等待開發,即自性的種子。後來他慢慢地覺察到這顆種子就隱藏在東方佛教之中。
在具有母體子宮般保護作用的大圓裡,我們可以自由探索,積蓄力量,直面陰影,整合異質,在自己獨有特質的指引下,突破重圍,超越限定,領悟人生。
通過曼陀羅成長營你可以:
✔系統掌握曼陀羅繪畫理論
✔運用曼陀羅進行自我分析和自我療愈
繪畫曼陀羅對於普通人來說能夠幫助我們調試自我的情緒狀態。讓混亂失序的心靈在曼陀羅的引導下歸於秩序,從而起到紓解壓力、活化心智的作用。對於文明都市中的人是絕對有效的心靈修行之道。了解曼陀羅可以幫我們打開一個溫暖舒適的世界內心,讓心在曼陀羅裡沉靜下來。通過彩繪曼陀羅,會喚醒沉睡的內心能量,讓我們每一個人真正感受到自己強大的精神意志力,摒棄雜念,靜心冥想,起到安靜心靈的作用。曼陀羅能做到的不僅是照見,而且改變和治癒。
(根據自己情況制定適合的目標)
(在塗色中找到真實的自我)
(學會表達愛)
21天,給自己個改變自我的機會,發現並填補人生的「不圓滿」!
1.課程名稱
曼陀羅繪畫成長營
2.時間安排
4月15日-5月7日(共21天)
3.價格
199元
4.訓練營目標
了解曼陀羅繪畫基礎知識,完成自我成長的療愈
5.方式
線上全封閉微信群
6.人數要求
為了保證教學質量,本期招收人數上限為30人,先到先得,額滿為止。
7.適合人群
(1)想解決自己婚戀情感問題,融洽親密關係的人。
(2)想減壓釋放自己負面情緒,做好情緒管理的人。
(3)想告別迷茫困惑不知所措,提高自我認知的人。
8.形式
12張彩繪曼陀羅,6張手繪曼陀羅,1次入營訪談,3次繪畫心理評估,1次整合領悟。通過繪畫心理技術,採用線上個體和團體形式,實現心理成長和療愈。
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