中國女排已經正式進入備戰東京奧運會的階段，去年一整年都沒有參加國際比賽，隊員們也只能參加全錦賽和排超聯賽兩個國內比賽。雖然排超聯賽有外援加盟，但是實戰鍛鍊意義還是比不上真正的國際比賽，這也是中國女排去年集訓中遇到的最大問題。而且國家隊集訓期間，中國女排只能進行分組對抗訓練。為了解決這一難題，今年中國排協想找合適的男排隊伍與女排進行合練，從而達到更佳的實戰訓練效果。
雖然各支隊伍去年沒有交手，但是根據東京周期以往的比賽情況來看，中國女排有三大敵人，分別是塞爾維亞女排、義大利女排，以及美國女排。這也是世界排壇公認的東京奧運會4大奪冠熱門。
塞爾維亞女排在裡約奧運會與冠軍失之交臂，沒有戰勝決賽經驗豐富的中國女排。然而到了2018年世錦賽，塞爾維亞全面爆發，依靠博斯科維奇的強勢扣球，終於實現了世界冠軍的夢想。然而3年之後的東京奧運會，塞爾維亞四大主力有三人年齡超過30歲，只有博斯科維奇一人較為年輕。米哈伊洛維奇、拉西奇、奧傑年諾維奇都會受到年齡影響，實力肯定會有所下降。面對中國女排，優勢自然有所下滑。但是考慮到她們對奧運冠軍的渴望，中國女排還是不能掉以輕心。
對中國女排威脅最大的就是義大利女排，因為她們與中國女排情況差不多，隊中多名主力都正值當打之年。尤其是2018年世錦賽戰勝了中國女排，更讓義大利女排自信心上漲。依靠埃格努和塞拉兩門重炮，再加上齊裡切拉等實力全面的隊員，義大利女排早就想重回世界之巔。而且2019年兩次輸給中國女排，她們內心並不服氣。中國女排又跟義大利女排分在同一個奧運小組，今年國家隊集訓必須重點研究義大利女排。
美國女排對中國女排的威脅最小，主要是2018年世錦賽和2019年世界盃被中國女排三殺。無論是隊伍的整體實力，還是打中國女排的自信心都十分不足，早已沒有了裡約周期的強勢。美國女排的優點在於邊攻手實力均衡，但是缺乏像朱婷、博斯科維奇、埃格努一樣的世界核心主力。中國女排只要跟上美國女排的速度，就能再次戰勝對手。
而且美國女排隊長拉爾森接受中國媒體採訪的時候，也認為中國女排、義大利女排、塞爾維亞女排三支隊伍是她們最需要關注的對手，說明跟中國女排有同樣的感受。中國女排5大位置沒有明顯漏洞，都有主打隊員，最重要的是年輕主力居多。除了老將顏妮肩傷嚴重之外，其他隊員都是小傷病，這也讓中國女排有了衛冕東京奧運會冠軍的自信心。