長斑了怎麼護理？能用護膚品祛斑嗎？

在這裡問得最多的朋友是怎麼祛斑和怎麼祛痘，美白問題還是其次。這一期我會通過斑是如何形成的，長斑了要怎麼護理，護膚品能不能祛斑等角度回到大家對祛斑的擔憂；

色斑是如何形成的

我們的色斑是一個漫長的過程，通俗一點講就是黑色素在角質層沉著下來，不規則分布，表現出來就是色斑；深層原因是我們褪黑素的分泌不夠，黑人其實不能分泌褪黑素的，所以他們就天生很黑，對於亞洲人群來說，黑色素本來是可以褪去了，但是由於一些刺激，比如光，炎症等原因，產生了色素沉著，但是正常皮膚是可以由褪黑素把黑色素從表皮角質層代謝掉的，比如我們的黑眼圈，是可以服用B族維生素緩解的，但是由於很多因素原因，就是有一部分代謝不了，這樣就形成了色斑。基本上分為雀斑（遺傳性的）、黃褐斑（非遺傳性的）、褐青色痣（真皮色素增多引起）、太田痣（也是真皮色素沉著）。

也就是形成色斑有兩種因素，一是黑色素產生，二是色素代謝受限；

長斑了要怎麼護理

根據前面色斑形成的因素，長斑了我們該如何護理皮膚呢？

首先，避免色斑加深的生活習慣，比如防曬；防曬最好的辦法不是塗防曬霜，而是避免被曬到；去戶外戴大簷帽比戴高爾夫球帽要好一點；

其次，使用抑制黑色素合成的產品；比如含有α-熊果苷，煙醯胺、甘草提取物、維生素C、維生素E等元素的護膚品；

再次，可以服用褪黑素以及維生素B，來增加身體褪黑能力；

護膚品能祛斑嗎？

很多朋友問過我，護膚品能不能祛斑，可以肯定地告訴大家，護膚品不能祛斑，只能做到淡斑，還達不到祛斑的效果，祛斑必須通過技術手段，比如雷射或者一些藥物把產生斑點的角質細胞讓它壞死，堵死了黑素細胞的跑到角質層來，再重新長出皮膚來，而且在長皮膚的過程中，使用修復和抑制黑色素護膚品，才能徹底根除色斑。