如何高效美白、淡斑？3個實用方法：最有效的竟不是用美白精華

晚上好～

昨天上午去參加了一個醫美診所的開放日活動，看了一些醫美案例，也獲得了更多醫美知識。不過昨天現場有一個小夥伴的提問還讓我印象蠻深刻的。

這位小夥伴可能主要訴求是想淡斑，所以提了很多關於淡斑的問題。一直問醫生哪個項目更好，反反覆覆大概問了三四次。其實私信裡也經常有小夥伴問這樣的問題，例如：

• 想淡斑用什麼產品？
• 什麼醫美項目能淡斑？

其實說到美白、淡斑大多數人的問題是期望通過做一次醫美或使用某個產品就能徹底解決膚色深或色斑問題。但其實大家把美白這件事想的過於簡單。皮膚變黑或者斑點產生都是一系列連鎖反應造成的。所以，不可能有一款產品一用就白。

今天咱們還是系統地跟大家講講美白和斑點的問題。

一、為什麼會變黑？斑是怎麼形成的？

還是那句話，想要找到問題的正確解決方法，首先要找到引發問題的根本原因。

在皮膚結構中，決定膚色深淺的關鍵性因素是黑色素。當皮膚受到紫外線、情緒壓力等刺激時會導致皮膚肌細胞處於炎症狀態。而炎症會刺激黑色素細胞控制中心生產黑色素。黑色素產生後會隨著細胞代謝被運輸到皮膚角質層表面，變成肉眼可見的斑點。

因此，斑點和皮膚顏色變深的主要原因在於紫外線照射、情緒壓力、作息不規律等導致皮膚肌細胞受損產生的皮膚炎症，進而導致黑色素產生。

二、如何美白？

避免刺激——做好防曬；

前面我們說過，黑色素產生的根源是皮膚受到紫外線等刺激造成的肌細胞受損產生皮膚炎症從而刺激黑色素產生。

想要美白或減少斑點產生，最重要的還是要從源頭減少刺激。而減少刺激最有效、最直接的方法是減少紫外線刺激，減少作息不規律、情緒壓力造成的肌細胞損傷。因此，健康作息+注意防曬是最有效的方法。

如何防曬我們說過很多次了。依照防曬ABC原則，紫外線強的時候儘量避免出門，一定要出門就必須做好防曬。用對的硬防曬比防曬霜功效更好。如果不喜歡用硬防曬，使用防曬霜記得定時補塗。否則黑了真的不能怪別人。

使用美白產品；

一說到美白，大家首先想到的是使用美白產品。美白產品確實有用，但前提是用對產品和用量充足。目前市面上大部分美白產品主要是通過使用：

• 抑制酪氨酸酶活性；
• 通過抑制炎症和阻斷黑色素與其他刺激因子的連結來減少黑色素產生；
• 較少黑色素的轉運，例如煙醯胺就是這樣的成分；
• 促進表皮角質層的黑色素代謝，讓黑色素快速脫落。如：果酸類和蛋白酶類成分就是這樣的作用。
• 抗氧化，通過抗氧化減少氧化應激反應及自由基對皮膚肌細胞的刺激，從而減少黑色素需求。

所以，美白其實是一個系統的過程。因此在美白產品的選擇和搭配上就至關重要。好的美白產品在配方上是有多通道考慮的，不會只讓一個成分 單打獨鬥。所以我們在使用過程中也要考慮到產品搭配和不同成分之間的相互作用。

另一方面，美白成分想要起作用首先需要滲透進入皮膚，而從使用到活性成分滲透進皮膚，到真正起作用需要漫長的時間。因此，不論是美白還是抗老想要看見功效都要耐住性子用。大多數產品都需要使用2-3個月甚至半年才能看到比較明顯的效果。

醫美；

一說到醫美，很多小夥伴都會問該選擇皮秒還是光子嫩膚還是刷酸？其實能改善膚色和淡斑的方法很多，但到底哪個適合還是建議去皮膚科門診做個VISIA檢測，讓醫生幫忙診斷。

因為很多你自己表面看到的問題，可能和皮膚實際問題真的不一樣。例如：做過VISIA的小夥伴應該知道，在VISIA中有一張棕色的圖，表現的就是皮膚深層的棕色斑。

很多表面看起來很白皙沒什麼斑點的姑娘，其實皮膚深層斑點卻很多。這些斑點目前看不見是因為還沒有到表皮角質層。但如果不注意防曬，不重視防護，早晚會變成黑色版出來和你見面。

而如何預防棕色斑變成黑色斑呢？從醫美方向可以用皮秒通過能量將黑色素擊碎後被代謝掉。另一方面也能通過使用美白產品防止皮膚深層的棕色斑被轉移到角質層。

因此，從美白方法上來說：防曬屬於預防手段，美白產品和醫美都屬於解決方案。醫美手段雖然見效快，但並非一勞永逸。而防曬，作為預防手段才是這3種解決方案中最有效，且成本最低的方法。

如果能堅持做好防曬，規律作息，減少肌細胞炎症刺激，就能從根本預防斑點問題。而醫美雖然高效、快捷，但也並非一勞永逸。所以這就是之前說的，並非做了醫美不能曬太陽，而是任何時候都需要做好防曬。

所以，還是回到我們的老問題，基礎護膚才是重中之重。如果你連基礎的清潔-保溼-防曬都做不好，不論是功效型產品還是醫美都是亡羊補牢，為時已晚。

OK，以上就是今天的內容，希望對你有幫助❤️～我是Miya，想了解更多靠譜美妝知識記得點讚關注哦～