大努爾還是小寶寶的時候，我是個「超級無敵新」的新手媽媽，每天人肉哄睡。那會兒還不知道哄小孩睡覺是可以有工具、有方法的，也是那時候研究了很多關於睡眠的事情。
小努爾出生前，我就決定做嘗試，把工具應用起來。這其中，包括，安撫巾。
1 什麼是安撫巾？
安撫巾是用特殊的透氣性布料製成的，手感好，不掉毛，耐水洗，有的安撫巾就是一塊縫接好的布料，有的安撫巾還會與一個同種布料製成、不含小零件的動物玩偶連在一起，無論是那種形式，寶寶都可以抓握、捏揉、搓拉、扯咬，它是一個可以滿足寶寶心理需要、帶給寶寶安全感的特殊「小物件」。
2 安撫巾和安撫奶嘴有什麼不同？
安撫奶嘴是媽媽乳頭的替代品，通過滿足寶寶非營養性吮吸，安撫寶寶的情緒。安撫巾是從氣味、觸摸、抓握、口欲等不同方面，在幫助寶寶獨立的同時釋放情緒、滿足安全感的需求。
3 安撫巾為什麼能夠幫助寶寶入睡？
當寶寶接受了安撫巾，有安撫巾的陪伴會讓寶寶覺得安全和舒適，幫助寶寶學習自我安撫和入睡。
4 安撫巾會影響寶寶獨立嗎？
答案是，不會。寶寶接受了安撫巾後，對安撫巾的需求不僅是正常的，還是健康的。深層次的依附關係，是最重要的情感關係之一。孩子們通過學習，建立與人和物的深層次依附關係，能夠幫助他們找到內在的安全感，逐步獨立。
5 安撫巾什麼時候可以引入？
大部分安撫巾的標牌上都有標註：出生後可以使用。
－ 咦？剛出生不久的小寶寶還不會抓握呢，怎麼出生就可以用了呢？
－ 別忘了，安撫巾可以從氣味上滿足寶寶安全感的需求。剛出生的小寶寶，視覺聽覺發育還不完全，有媽媽氣味的安撫巾，放在寶寶邊上，會讓寶寶覺得安全呢。
6 安撫巾大寶寶可以用嗎？
可以
7 安撫巾如何引入？
* 不要滴母乳上去哦，不衛生～
每次抱寶寶、餵奶、給寶寶讀繪本的時候，把安撫巾夾在你和寶寶之間。
白天的時候，拿著安撫巾跟寶寶玩，把安撫巾撫摸過寶寶的臉、手、身體，把安撫巾擬人化跟寶寶說話互動。這還是很好的觸摸體驗遊戲。
在寶寶可以用手抓握東西之前，安撫巾就放在寶寶身邊就好了，寶寶會慢慢習慣身邊有這個親密的小物件。
在寶寶可以用手抓握東西後，白天可以把安撫巾塞入寶寶手中，讓寶寶練習抓握。
8 寶寶需要多久才能適應安撫巾？
安撫巾與安撫奶嘴不同，需要的適應時間相對要長，不同的寶寶需要的時間不同，需要2周到數月不等。安撫巾的使用周期也比安撫奶嘴要長很多。
9 安撫巾可以咬嗎？
可以
10 安撫巾怎麼清洗？
參考安撫巾標牌上的洗滌方式進行清洗。通常是可以機洗，烘乾或曬乾可用的。
11 安撫巾可以多久清洗一次？
建議經常清洗安撫巾，比如每周。一方面寶寶可能會有口水、溢奶在安撫巾上，不衛生；二方面，經常清洗，寶寶也會習慣乾淨的安撫巾的味道，長遠來看是有好處的，不會因為安撫巾味道改變而不開心哭鬧。
12 到底怎麼使用安撫巾陪伴寶寶睡覺？
大前提：規律寶寶的作息，了解寶寶困的跡象－揉眼睛、打哈氣、目光看遠方發呆、往媽媽身上拱（注意區別餓、困的跡象，所以「睡醒吃奶－吃完玩耍－玩累睡覺」 的作息規律就非常重要，它能幫助我們區分寶寶是困了還是餓了。不一定需要嚴格掐時間點，吃睡分開是關鍵，哪怕是時間短暫的間隔開來）。
讓安撫巾成為睡前程序的一部分。比如，讓安撫巾擬人化地跟寶寶說話：親愛的寶寶，我們一起來睡覺吧；媽媽親親寶寶，親親安撫巾，道晚安。
對於不會抓握物體的寶寶，就把安撫巾放寶寶身邊。
對於會抓握物體的寶寶，在寶寶困的時候，把寶寶放入床內，把安撫巾放入寶寶手中。
對於6個月以下的寶寶，因為手部運動的發展還沒有特別靈活，建議媽媽在寶寶身邊陪伴，如果寶寶安撫巾扔到夠不著的位置，可以幫撿回來；如果擔心寶寶把安撫巾放在臉上，可以幫寶寶拿開。等寶寶睡著了，再拿走放在一邊。 或者，使用帶視頻的嬰兒監控器，進行監控。
13 如何安全使用安撫巾？
雖然安撫巾是用透氣性、可呼吸布料製成，媽媽們還是不免擔心，寶寶把安撫巾弄臉上去了，有礙呼吸。除了第12點說到的方法外，我們還可以：
14 寶寶哭了，該怎麼做？
請相信自己作為媽媽的直覺，如果你覺得寶寶當下的哭聲，需要你把他抱起，那請不要猶豫，抱起寶寶，拍哄安慰，關鍵是，要放下，放下的時候，給安撫巾。放下後，寶寶還哭，那麼等待一會（等多久，也請相信自己作為媽媽的自覺，自己判斷），再抱起寶寶，依次反覆。
如果你覺得寶寶當下的哭聲，是餓了，那麼趕緊餵奶吧！
如果你覺得寶寶的哭聲傳遞著不適的信息，需要儘快判斷一下寶寶是不是哪裡不舒服了。
總之，相信自己做為媽媽的直覺，但也給寶寶自我學習的機會，做一個敏感而會適時放手的媽媽。
15 安撫巾對寶寶接覺有效嗎？
有效的，但寶寶自我接覺能力也會隨著年齡的增長而提高。
16 是不是可以隨便找塊布或找個玩偶給寶寶做安撫巾（物）呢？
如果你能確保：布料可多次清洗、透氣可呼吸、不掉毛、小且柔軟、不帶任何可能引起窒息的小零件（如玩偶的眼睛、鼻子可以摳下來）、可容易再買（或再準備）一個一樣的。
17 需要買幾個安撫巾？
建議買2個一樣的，一方面方便換洗，二方面防止損壞或丟失。
18 安撫巾應該待在哪裡？
建議安撫巾只用於睡覺，待在家裡。除非你要去旅行。
19 有對安撫巾（物）形成依賴的擔憂？
不少人小時候都有特別喜歡玩偶吧？現在身為父母的我們，還有多少人會依賴它們呢？大多數人都不會吧！
要是真的抗拒不了這樣的擔憂，那就多給寶寶準備幾個安撫巾、安撫物，分階段介紹給寶寶，這樣寶寶就不會對某一個特別依賴了。而且，作為父母，我們平時就在做的，給寶寶提供豐富的日間活動，給予寶寶高質量的陪伴互動，更不必有這方面的顧慮了。
親密育兒倡導者西爾斯醫生關於安撫物的一段話：
The most secure children I've ever seen are those who are not weaned from any object or person of attachment before their time. Allow her the luxury of her soft friend. Don't worry; she is unlikely to drag it down the aisle on her wedding day. 我見過的安全感最強的孩子們，在他們認知水平到達一定程度前，都有他們內心所依附的物或人。讓孩子們擁有他們柔軟的朋友吧。別擔心，在她出嫁的那天，她不太可能帶著它走過婚禮的殿堂。
－題外話－
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