每個人日常生活中都是離不開眼睛的，它的重要性是不言而喻的，一些人在生活中存在過度用眼的現象，最後發現自己眼睛充血了，眼睛裡面布滿了血絲還是挺嚇人的。
那麼眼睛充血怎麼快速消除呢？接下來就給大家推薦六種消除眼睛充血的方法。
滴眼藥水
如果眼部充血是細菌感染造成的建議大家使用一些抗生素的眼藥水，但是大家不是感染造成的就不要亂用眼藥水了。最常用的眼藥水是皮質類固醇類，不過大家不能長時間使用。
按摩眼部
眼睛充血的人還可以通過指壓按摩的方法促進眼部周圍血液循環，這樣眼睛裡面的血絲就會消失了。大家在用手指按壓的時候可以先用兩隻拇指抵住左右攢竹穴，刺激幾秒鐘後再鬆開，就這樣反覆幾次就可以緩解眼部疲勞，充血的情況就有很大的改善。
注意多休息
不管是身體的什麼部位在工作一段時間後都是需要休息的，眼睛更是如此，如果超負荷工作後對於眼睛健康是尤為不利的。大家在眼睛裡面發現血絲後一定要多注意休息，大家仍然不注意休息的話會導致失明的。
敷眼睛
眼睛充血的時候還可以敷眼睛，頭兩天可以在眼部進行冷敷，這樣會使得擴張的血管變得收縮起來，等到第三天的時候就可以改為熱敷了，最終能夠將眼部淤血散開。
保證飲食營養
當大家眼睛充血後還需要在飲食上保證充足的營養，建議大家在平常飲食中多吃一些富含維生素A、維生素B2、胡蘿蔔素的食物，這些食物吃了之後是能夠明亮眼睛的，比如胡蘿蔔、大白菜、空心菜、黃花菜、番茄、枸杞等。
希望大家發現自己眼睛出現充血的現象之後能夠及時採取上面的方法，堅持一段時間之後眼睛裡面的血絲就會消失，在以後的生活中一定要多注意保護自己的眼睛，工作一段時間就要休息一下，往遠處看一下綠色的植物可以緩解眼部疲勞。