眾所周知，電動牙刷的刷牙效率比普通牙刷高出百倍不止，但是電動牙刷雖好，也是需要配合正確的使用方法，才能最大化清潔、美白效果。很多電動牙刷的萌新會覺得電動牙刷不好用，多半也是因為使用方法不對導致的。
小編作為多年的電動牙刷使用者，深知萌新們使用過程中可能存在的問題，因此特地整理出了一份保姆級使用教程，以自用的usmile45度小白刷作示範，從頭到尾教你怎麼用好電動牙刷。
首先第一步，先弄清楚我們刷牙的目的，刷牙最重要的目的就是清除牙菌斑，避免牙菌斑長期附著在牙齒上導致各種牙齦問題。牙菌斑不僅存活在牙齒表面，在牙齦溝等比較隱蔽難清潔的位置更是會大量聚集，因此刷牙的手法非常重要，只有用正確的刷牙手法才能徹底清除牙菌斑。
目前主流推薦的刷牙方法是巴氏刷牙法，就是需要讓刷頭和牙齒表面形成一個45度角，刷頭對準牙齦溝的位置，然後再上下刷牙。
搞清楚了刷牙的目的和方法之後，我們接下來進入實際操作階段。在正式刷牙之前，你需要先選擇一個合適的模式。現在的電動牙刷基本上都會有多種模式，比如45度小白刷就有呵護、清潔、美白、舌苔4個模式，按開關就可以調整模式。小編日常喜歡清潔和美白模式，萌新們建議從比較輕柔的呵護模式開始，震感比較溫和會更好適應。
選擇好模式之後，就可以開始刷牙了。刷牙的時候一定要記住兩個要素，一個是角度，角度就是小編前面提到的巴氏刷牙法的要求，讓牙刷和牙齒表面形成45度角。小編的usmile45度小白刷是經過特殊設計的，機身和刷頭自然形成了一個45度夾角，正常握著的時候，刷頭就會對準牙齦溝，所以不需要再另外調整角度，比較方便，使用其他牙刷的萌新們，一定要手動調整角度。刷牙的時候從門牙開始一側一側刷，內側面也需要刷到。
其次是時間，就是說刷牙一定要刷夠2分鐘的時間，才能達到最好的清潔效果。usmile45度小白刷有2分鐘計時功能，2分鐘時間一到就會震動提醒，這個時候就可以結束刷牙了。
刷牙的力度也是需要額外注意的一個點，如果太過用力刷牙，容易傷害到牙齦甚至造成牙齒的磨損。小編的45度小白刷有一個特別的壓力感應功能，如果刷牙力度太大刷頭會自動減速，所以小編如果在刷牙的過程中如果感覺震感突然變弱了，就知道是力度太大，稍微調整一下力度。
牙刷使用完了之後，一定要及時清洗避免細菌滋生，像小編的45度小白刷防水等級比較高是可以全身水洗的，所以小編刷完牙一般會把整個牙刷在水龍頭底下過一遍水，如果防水等級不高的牙刷建議就只洗刷頭就行。洗完之後擦乾淨放到乾燥通風的位置。牙刷的刷頭記得要每3個月一換，確保乾淨衛生。
如果看完之後你還是不知道怎麼刷牙，那不妨像小編一樣，入手一把usmile45度小白刷吧，自動幫你調節刷牙角度、計算刷牙時間，讓刷牙過程省了不少力氣。
（文章為作者獨立觀點，不代表艾瑞網立場）